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¿Cómo la migraña afecta la salud de una persona?

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La migraña es conocida por ser una cefalea con intensidades variadas. En muchos casos, puede venir acompañada de náuseas, palpitaciones en ciertas zonas de la cabeza, así como de sensibilidad a la luz, sonidos y aromas fuertes.

Estas “cefaleas raras caracterizadas por dolor estrictamente unilateral, bien como una cefalea continua, aunque fluctuante, (…) o en forma de ataques recurrentes” (Benítez, González, Gómez, Bernal, y Jiménez, 2014) también reciben el nombre de hemicránea.

Son dolores pulsátiles que, con frecuencia, se presentan en un lado de la cabeza. Pocas veces se manifiestan en ambos hemisferios. La migraña se desarrolla por las actividades anormales del cerebro. Expertos en la materia indican que la migraña involucra vías nerviosas.

Aparecen entre los 10 y los 45 años de edad, y se presentan con más frecuencia en las mujeres que en los hombres. Lo que pocos saben o conocen es que la migraña es hereditaria.

Tipos de migraña

Existen varios tipos de migraña. Estos son los más habituales:

  • Migraña sin aura (la migraña común): son las migrañas comunes que tiene una persona. Se refleja con dolores palpitantes y moderados en un solo lado de la cabeza, que se intensifican cuando se desarrolla alguna actividad física. Puede venir acompañada de mareos.

Los dolores de cabeza pueden durar aproximadamente entre 2 a 72 horas si no es tratada a tiempo. De prolongarse el malestar, es recomendable un chequeo médico para descartar cualquier otra posible causa que lo esté provocando.

  • Migraña con aura (migraña clásica): el “aura” se empieza a desarrollar gradualmente hasta 30 minutos antes de manifestarse la migraña. Se trata de señales de advertencia, tales como sensaciones físicas (por ejemplo, hormigueos) y cambios visuales (como ver de forma distorsionada o ver líneas onduladas).

Estos síntomas son la principal señal de que está por venir una migraña. Se incluyen los siguientes: ver manchas de colores, visión borrosa, sudoración y dolor ocular.

¿Cómo este trastorno neurológico puede afectar la salud de una persona?

Día a día, muchos son los factores que pueden desencadenarlo. Por ejemplo:

  • Cambios en los niveles hormonales.
  • Ruidos frecuentes.
  • Saltarse comidas.
  • Estrés o ansiedad.
  • Olores fuertes, como el de perfumes.

También algunos alimentos pueden provocarlo, tales como:

  • Productos lácteos.
  • Alimentos procesados.

Cuando se produce una migraña, los síntomas pueden persistir incluso cuando la misma haya desaparecido. A esto se le denomina “resaca migrañosa”. Y justamente está relacionada con esa sensación de malestar que queda tras experimentar una migraña, por eso se le conoce como “resaca”.

Recordemos que no es lo mismo hablar de un dolor de cabeza a un episodio que esté relacionado con una migraña. Sobre el segundo, hay quienes lo padecen de forma ocasional, como también hay quienes presentan más de un episodio por semana. Cada individuo es diferente al otro y no todos experimentan lo mismo cuando hablamos de una cefalea aguda.

Asimismo, no hay que olvidar que toda persona o individuo puede desarrollar migrañas, pero son más comunes en personas que padecen, por ejemplo, depresión o trastornos del sueño, o que están bajo mucho estrés.

En todo caso, ¿sabían que muchísimas personas sufren migraña?

No es broma. “En 2018, investigadores encontraron que más del 15% de los adultos en los Estados Unidos habían experimentado un episodio de migraña o un fuerte dolor de cabeza en los últimos 3 meses”, según reseñó la doctora Helen Webberley en su artículo Todo lo que debes saber acerca de las migrañas, publicado en el portal de MedicalNewsToday.

Tiene una gran prevalencia en la población, sobre todo en grupos etarios que atraviesan por sus periodos de mayor productividad (entre la segunda y cuarta década de vida). Pero muchas de estas personas ni siquiera saben que la padecen. Buena parte atribuye el dolor a otras causas y evade ir con un especialista, quien es el único capacitado para hacer un diagnóstico y recetar un tratamiento acertados. Hay que sensibilizar sobre esto y también resulta importante sensibilizar sobre el dolor de los pacientes.

Es una afección que resulta incapacitante. En mayor o menor medida, puede afectar de forma continua la vida diaria del individuo, por lo que podría repercutir negativamente en su desempeño laboral o escolar, o bien en sus actividades habituales o en sus relaciones personales. De modo que impacta la calidad de vida de quienes la sufren.

Sea tu caso o no, con la salud tenemos que estar siempre atentos. Hay que darle la prioridad que se merece. No debemos pasar por alto las alarmas que nuestro propio cuerpo nos envía.

En el caso de estos pacientes, ante cualquier síntoma diferente a los habituales, es importante observar, tomar notas… y si los mismos no ceden con la medicación regular, hay que acudir al médico de forma inmediata. Con respecto a los demás, de igual manera no se puede bajar la guardia.

Sabemos que el día a día puede afectarnos. Las preocupaciones, las angustias y las tristezas son emociones que sabemos que podemos manejar. Pero, en ocasiones, se nos escapan de las manos. Es allí cuando resulta mucho más necesario tomarnos unos minutos para respirar y para atender nuestros síntomas. Pero no asuman. No se automediquen. Vayan al médico.

Recuerden que si nosotros mismos no cuidamos de nuestra salud, nadie más lo hará por nosotros.

 

Fuentes:

Benítez, S., González, C., Gómez, T., Bernal Sánchez, M., & Jiménez, M. D. (2014). Hemicránea continua y paroxística: características clínicas y terapéuticas en una serie de 23 pacientes. Rev Neurol, 59 (08), 337-334. doi: 10.33588/rn.5908.2014199

Migraña (s.f.). MedlinePlus: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000709.htm

Tipos de migraña (s.f.). Cigna: https://www.cigna.com/es-us/individuals-families/health-wellness/hw/tipos-de-migraas-hw115865

Uribe García, B. (2008). Impacto de la migraña. Acta Neurol Colomb24 (3), 28-33. Recuperado de: https://www.acnweb.org/acta/2008_24_S3_28.pdf

Webberley, H. (11 de marzo de 2021). Todo lo que debes saber acerca de las migrañas. MedicalNewsToday: https://www.medicalnewstoday.com/articles/es/migrana

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Oliver Kid, impulsa otro hit viral con “WAPA” de Jerry Di

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El productor y Compositor venezolano anotó otro éxito

El productor y compositor venezolano Oliver Kid, reconocido por sus certificaciones multi platino y por alcanzar el puesto #1 en Billboard con el éxito global XCLUSIVO Remix, vuelve a encender las plataformas digitales con su más reciente trabajo: “WAPA”, el nuevo sencillo de Jerry Di lanzado bajo Universal Music Latino.

Estrenada durante la última semana de mayo de 2025, la canción ya supera los 5 millones de reproducciones en Spotify, posicionándose como uno de los lanzamientos más virales del momento.

Viviendo actualmente en la ciudad de Miami y rodeado de un mundo creativo que le permite expandir su talento, Oliver es un colaborador constante de artistas emergentes de la extensa industria musical latina; Produciendo y escribiendo singles que se convierten en éxitos, este talentoso artista no para de crear noticias.

Con producciones que han superado más de 300 millones de reproducciones, incluyendo un #1 en Billboard España y múltiples certificaciones de platino. Su inconfundible sonido, es una mezcla entre pop anglo y la esencia latina; convirtiéndose sin duda en uno de los productores y compositores más influyentes de la música latina actual.

Desde el 2024, firmó un contrato editorial con Kobalt Music, una editorial independiente con más influencia en la industria, manteniendo un catálogo de artistas que son referencia de la música a nivel global.

Si quieres saber más de Oliver chequea su IG, y contagiate de su poderoso talento: https://www.instagram.com/_oliverkid?igsh=Y3NpajlmbG1xb2V4

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Miniso inaugura su tienda más grande en Caracas en el centro comercial Tolón

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Miniso abrió su tienda más grande de Venezuela en el C.C. Tolón, con una colección exclusiva de productos de Stitch. Es la segunda apertura del año y prevé inaugurar 10 locales más en 2025

Miniso continúa su expansión en Venezuela con la inauguración de su tienda más grande de Caracas, ubicada en el centro comercial Tolón Fashion Mall, Las Mercedes. Este nuevo local se convierte en un punto de referencia para los fanáticos de la marca japonesa, gracias a su tamaño, variedad de productos y exclusividades.

La tienda ofrece la gama más amplia de artículos disponibles hasta ahora en el mercado local. Entre sus principales atractivos destaca una colección única de productos de Stitch, el icónico personaje de Disney, que solo podrá encontrarse en esta sucursal.

“Aquí podrán encontrar la gama más amplia de Stitch para Disney y Miniso Venezuela. Hay productos inclusive que no están en algunas tiendas, porque solamente aquí lo van a conseguir con la exclusividad del lanzamiento”, afirmó Uldarico Parra, Director de Miniso Venezuela.

Esta es la segunda apertura de Miniso en lo que va de 2025, como parte de su plan de crecimiento que contempla la apertura de 10 nuevas tiendas en el país antes de finalizar el año.

Con esta nueva tienda, Miniso refuerza su compromiso con el mercado venezolano, ofreciendo productos funcionales, de diseño atractivo y precios accesibles, en un espacio pensado para la comodidad del consumidor.

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No es moda, es movimiento: el boom de BookTok Venezuela

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BookTok Venezuela es ese rincón de TikTok donde los libros dejaron de ser aburridos, donde las portadas no acumulan polvo y las historias nacionales e internacionales encontraron voz, eco y pantalla. Es como una librería virtual con sazón criolla, donde un día te topas con un video que dice “este libro me destruyó emocionalmente” y al otro estás metida en una feria literaria con desconocidos que se sienten como panas de toda la vida.

No es un club elitista de lectores, es más bien una fiesta de pasiones lectoras: con acentos, tropicalización, memes, chismes de sagas y hasta discusiones existenciales sobre finales abiertos. Y sí, hay drama, pero también hay comunidad. Hay gente que cree en los libros, que apuesta por las letras criollas, y que te hace sentir menos sola cuando lloras por un personaje que ni siquiera existe.

Mi primer acercamiento con BookTok Venezuela fue a través de Celeste (@celemgp21) y su movimiento “Booktok Venezuela Sí Existe”. Aunque ya consumía contenido literario desde hace tiempo, no conocía a muchos autores venezolanos ni el alcance de las voces locales. Ese momento fue un clic: había mucho más allá de las estanterías globales, había talento, ganas y comunidad en mi propio país.

BookTok Venezuela no se siente como un espacio más dentro de TikTok: se siente como una declaración. Hay algo especial, un tono dinámico y enérgico, una necesidad compartida de decir en voz alta que sí leemos, sí escribimos y sí creamos en Venezuela. Lo que antes estaba susurrado entre pasillos o escondido en grupos pequeños, hoy tiene nombre, hashtags, eventos presenciales, firmas de libros y una audiencia que crece a diario. Es una comunidad que no solo consume libros: los vive, los impulsa, los comparte, los adapta a su realidad.

Y sí, hay un lenguaje propio. Es la mezcla entre lo emocional y lo sarcástico, lo pasional y lo espontáneo. Aquí una reseña puede tener referencias a una tía, a un apagón o a una cola del supermercado. Todo se dice con humor, con honestidad y con esa tropicalización tan venezolana que nos hace únicos: ese saborcito local que convierte una historia leída en una experiencia compartida. Además, hay algo muy nuestro que se filtra en todo: esa facilidad de los venezolanos para conectar, para hablarle a un desconocido como si fuera un pana de toda la vida, para hacer comunidad incluso entre cuentas que apenas tienen seguidores. No solo es contenido, es conversación. Es ese “yo también lo sentí” que rompe la pantalla.

Dentro de esa comunidad, hay creadoras que brillan por su autenticidad y amor por los libros. Booktokers como @llamameaimara, @kellycomelibros, @patiiitofeo y muchas otras han ayudado a darle voz y forma a este movimiento. Cada una con su estilo, con su selección de lecturas, con su manera de contar, ha contribuido a que este rincón se sienta como hogar para muchos lectores venezolanos. Ellas son parte de ese impulso necesario, de esa ola que nos está llevando a otro nivel.

¿Y qué ha logrado esta comunidad? Para mí, uno de los aportes más valiosos ha sido el impulso a autores venezolanos que, a pesar de su talento, no siempre han contado con visibilidad. También nos ha permitido mirar hacia adentro, redescubrir nuestra literatura, entender nuestra identidad cultural desde la narrativa.

Por supuesto, hay cosas por mejorar, pero va en camino. Cada día se suman más voces, más lectores, más expertos. BookTok Venezuela no es perfecto, pero es un movimiento en evolución. Y se hace una invitación abierta a todas las edades: no importa si tienes 15, 30 o 60 años, si amas leer, puedes encontrar tu espacio y tu público aquí. BookTok es para todos.

Aunque llevo poco tiempo generando contenido constante, me ha sorprendido el apoyo real y orgánico. No necesitas ser una gran cuenta para conectar con otros lectores. Esa sensación de comunidad, de ser escuchada, es poderosa. Y cuando esa comunidad se traslada a lo presencial —ferias, charlas, firmas de libros—, todo cobra otro sentido. Es una retroalimentación que emociona.

Aún persisten prejuicios. Desde afuera todavía se piensa que leer es aburrido, o que en Venezuela casi nadie lo hace. Spoiler: eso no puede estar más lejos de la verdad. La pasión está, el talento está, las ganas están. Lo que necesitamos es más apoyo, más difusión, más inversión en cultura. Porque sí, BookTok Venezuela puede convertirse en un motor clave para la industria editorial local. Solo necesita ser escuchado.

BookTok Venezuela puede convertirse —y ya empieza a hacerlo— en un motor para nuestra industria editorial. Para eso, necesitamos más apoyo: de librerías, editoriales, instituciones culturales y también de nosotros mismos. Porque esto no es una moda: es un movimiento. Uno que está escribiendo nuevas páginas para la lectura en Venezuela.

Y si aún lo dudas, solo tienes que entrar a TikTok y buscar el hashtag. Te vas a sorprender. Y quizás, como me pasó a mí, también te vas a quedar.

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