Coach venezolano transforma hábitos y cuerpos en Estados Unidos frente al sedentarismo y la obesidad

En un país donde los índices de obesidad alcanzan cifras alarmantes, el entrenador venezolano Alexander Rodríguez ha acompañado procesos de transformación física y mental de la comunidad latina y estadounidense en Orlando, con más de 400 transformaciones exitosas en casi siete años. No solo busca mejoras físicas, sino la supervivencia en una cultura de alimentos procesados y sedentarismo.

Rodríguez inició en el mundo del deporte a muy temprana edad jugando Béisbol y Voleibol en Venezuela. Con estos deportes creó disciplina. Pero no se dedicaba a entrenar a otras personas. Es licenciado en relaciones industriales y lo ejerció alrededor de 12 años, hasta que tomó la decisión de Emigrar a Estados Unidos.

“Toda la vida he entrenado y en mi tiempo en el gimnasio en Venezuela algunas personas me pedían apoyo y los ayudaba. En el trabajo empecé a notar que muchos compañeros, incluso más jóvenes que yo no se veían saludables, había mucha obesidad y todos me preguntaban por qué me veía así y yo les respondía que yo había cambiado mis hábitos a unos saludables y que me cuidaba porque le tiempo pasa factura a quienes no lo hacen”, comentó.

Emigró con una visión clara: estudiar y certificarse para llevar esos hábitos a más personas. Lo que comenzó como un proceso de adaptación realizando trabajos de construcción y delivery, se transformó en una vocación profesional impulsada por su propia disciplina. A sus 43 años, Alexander Rodríguez es el reflejo de lo que predica: un estado físico que aparenta una década menos, fruto de lo que él denomina “autocuidado consciente”.

“En este país la comida es muy accesible pero altamente procesada. Los latinos estamos marcando la diferencia, creando conciencia de que hay que cuidarse para vivir mejor, especialmente por los jóvenes que hoy sufren de obesidad a temprana edad,” afirmó el coach, certificado por en el instituto IHP en Miami.

El venezolano tiene casi ocho años en Orlando y siete como coach. Comenzó en 2019, lo hacía a mitad de tiempo para balancear sus actividades. Cuando su trabajo empezó a generar cambios, se sumaron más personas a sus clases, por lo que pudo dedicarse al fitness a tiempo completo.

“En estos años tengo más de 400 cambios físicos en cuerpos obesos, fitness, deportistas, atletas, figuras públicas, incluso mises. He trabajado con latinos de muchos países: ecuatorianos, dominicanos, venezolanos, mexicanos. En mis inicios me movía de gimnasio en gimnasio, pero ya tengo 6 años trabajando solo en uno, que es de los más grandes de Orlando”, explicó.

“En este país el mercado fitness es un mercado muy amplio. Es una cultura fuerte en una población específica, sin embargo, ha sido un bum tan grande que la cultura va creciendo, ya no solo la población de inmigrantes está enfocada en el bienestar, cada vez se ven más americanos enfocados en mejorar su salud, sus hábitos, su alimentación y eso es gratificante, pues no es un secreto que el índice de obesidad en Estados Unidos es muy elevado, niños de 12- 13 años con obesidad, porque la cultura viene de casa. A me mi llena saber que soy parte de ese cambio positivo para este país”, agregó.

A diferencia de entrenadores que se enfocan únicamente en la repetición de ejercicios, el método de Alexander Rodríguez se basa en la biomecánica, la movilidad y, fundamentalmente, la nutrición. Según el experto, el éxito de un cambio físico radica en un 80% en la alimentación y un 20% en el entrenamiento.

Esta precisión técnica lo ha llevado a entrenar a figuras de alto perfil, incluyendo Grandes Ligas, como el pelotero Oswald Peraza, logrando optimizar su potencia y físico en tiempo récord, despertando incluso el asombro de las ligas por su solidez natural.

Entrenó a la presentadora de Univisión, también venezolana, Kerly Ruiz y a  la Miss Mundo Latina USA 2024-2025 y su buen trabajo lo llevó a ser jurado oficial de ese certamen en 2025. Este 2026 recibió la invitación para ser jurado de la primera edición del Miss Mundo Latino Puerto Rico.

“Esto es como la medicina tienes que ir constantemente leyendo, instruyéndote porque siempre hay muchos métodos y busco ser un entrenador integral. En la actualidad me he enfocado en entrenar a Atletas Culturistas, de hecho, tengo tres tarjetas profesionales”, indicó orgulloso. 

El venezolano destaca que su diferencial es la empatía y la salud emocional. “Muchos usan el gimnasio como terapia por una depresión o un despecho. Yo les enseño que deben ponerse en primer lugar para poder ser luz para sus hijos y familias. Si estás bien por dentro, los resultados por fuera son inevitables” detalló.

Con una cartera de entre 70 y 80 clientes presenciales mensuales, Rodríguez está trabajando en el lanzamiento de su propia App móvil. Con esta herramienta busca extender sus conocimientos a personas de todo el mundo,  con planes de alimentación personalizados y accesibles, permitiendo que todos puedan acceder a una asesoría profesional de alto nivel.

Para Alexander Rodríguez, el sonido de los “hierros” es su música favorita y ayudar a otros a cumplir sus sueños es su mayor gratitud. Su mensaje es claro: confía en el proceso, mantén la disciplina y la perseverancia.

Conoce más detalles sobre los entrenamientos del venezolano mediante su cuenta de instagram @alexrod_fit