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Entre 500 y 800 calorías se podrían quemar con una hora de cycling
El cycling permite mejorar la resistencia y fortalecer el corazón, es una actividad completa que te ayudará a sentirte más enérgico y vital
El cycling o ciclismo es un quemador de calorías silencioso pero efectivo. En una hora de práctica intensa puedes eliminar entre 500 y 800 calorías, por lo que es una excelente opción para perder peso y tonificar los músculos.
“El cycling es una actividad completa que trabaja todo el cuerpo, incluyendo el tren superior e inferior”, afirmó Zulimar Márquez, gerente de la sede Montalbán de la cadena de salud y bienestar Gold’s Gym.
Además de los beneficios físicos, esta disciplina deportiva también tiene un impacto positivo en la salud mental. “El cycling es una excelente manera de liberar estrés y mejorar el estado de ánimo”, añadió Márquez. Especialmente, cuando se practica en bicicletas fijas en el gimnasio, “la combinación de música motivadora, un ambiente energizante y el trabajo en equipo hacen que las clases sean una experiencia muy gratificante”.
Variedad
El ciclismo ofrece una amplia variedad de disciplinas para todos los gustos. Desde las rutas asfaltadas en su versión de carretera hasta los senderos desafiantes del mountain bike, pasando por la intensidad del indoor cycling en el gimnasio y la adrenalina del BMX, cada modalidad se convierte en una experiencia única.
Además, la diversidad de clases del indoor cycling se adapta a todos los niveles de condición física. Desde las sesiones de baja intensidad para principiantes hasta las de alto voltaje para los más experimentados, hay una opción para cada persona.
Innovación
Gold’s Gym Montalbán ha dado un paso al frente en el mundo del fitness con la incorporación de 13 nuevas bicicletas estáticas de última generación a sus instalaciones. Esta inversión no solo amplía la oferta de clases de cycling en dicha sede, también eleva la vivencia de entrenamiento de sus miembros a un nivel superior.
“Nuestras nuevas bicicletas de banda ofrecen una experiencia más suave y cómoda, permitiendo que los miembros se concentren en su entrenamiento y alcancen sus objetivos de manera más eficiente”.
De esta manera, la cadena de salud y bienestar Gold’s Gym reafirma su compromiso con ofrecer a sus miembros las mejores instalaciones y los programas de entrenamiento más innovadores. Si estás buscando una forma divertida y efectiva de mejorar tu salud física y mental, el cycling es la actividad perfecta para ti.
En la página web https://www.goldsgym.com.ve/, así como en las cuentas de X e Instagram @goldsgymve y Gold’s Gym Venezuela en la red social Facebook, se puede encontrar más información sobre rutinas, consejos y tips saludables.
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Zoah Venezuela revoluciona con el lanzamiento de su nueva línea capilar
La firma venezolana amplía su portafolio de productos con fórmulas especializadas para el cuidado integral de la mujer y celebró su llegada al mercado Venezolano con una experiencia inmersiva en el Centro Comercial Parque Cerro Verde
Zoah Venezuela, marca referente en innovación cosmética y cuidado personal, anuncia oficialmente el lanzamiento de su esperada nueva línea capilar, una propuesta desarrollada para atender las necesidades específicas de la mujer venezolana y que ya se encuentra disponible a nivel nacional.
Pensada para abordar de manera integral todas las etapas del cuidado capilar, esta nueva gama destaca por sus fórmulas ultraconcentrada, desarrolladas con activos de alta tecnología que prometen resultados visibles desde la primera aplicación, devolviendo la vitalidad, hidratación, fuerza y brillo a la hebra capilar.
Una experiencia interactiva en Parque Cerro Verde
Para celebrar este importante hito, la marca diseñó un stand experiencial durante el fin de semana del 18 al 20 de septiembre en las instalaciones del Centro Comercial Parque Cerro Verde. Durante tres días, los asistentes tuvieron la oportunidad de vivir de cerca la propuesta de Zoah, interactuar con los productos, recibir diagnóstico capilar y probar de primera mano la efectividad de sus fórmulas.
“Nuestro objetivo va más allá de ofrecer productos de higiene o estética; buscamos transformar la rutina diaria de la mujer venezolana en un ritual de nutrición y bienestar integral con estándares de calidad profesional,” destacaron representantes de la marca durante la jornada.


Cuidado integral al alcance del mercado venezolano
La nueva propuesta abarca productos clave dentro del proceso de restauración e hidratación diaria, como mascarillas, serúm regenerador, shampoo al seco, ampollas de reparación capilar además de posicionar a Zoah Venezuela como una alternativa competitiva, accesible y de sello nacional dentro del sector de la dermocosmética y el cuidado capilar.
Los nuevos productos ya se encuentran disponibles en los principales puntos de venta autorizados del país, así como a través de sus canales oficiales de atención y comercialización digital.
Sobre Zoah Venezuela: Zoah Venezuela es una empresa nacional enfocada en el desarrollo de productos para el cuidado personal y la estética femenina, destacándose por la combinación de ciencia, innovación y conocimiento de las necesidades reales del público venezolano.
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Mari La Carajita lanza su primer disco: “Ya se fue Nana?”
Diez canciones conforman este trabajo que permite revivir situaciones, experiencias y emociones a través de la tradición y la nostalgia a quien lo escuche
Conectando con sus raíces, reforzando su propio estilo -que se identifica por fusionar el pop latino- y de la mano de su casa disquera AP Global Music, Mari La Carajita (@marilacarajita) lanza su primer álbum de estudio titulado: “Ya se fue Nana?”, el cual ya se encuentra disponible en todas las plataformas digitales de música.
“El principal enfoque es explorar la identidad latina desde la infancia a la madurez, recreando parte de mi crianza y códigos del lugar donde crecí. En Latinoamérica la figura de la tía es cultura, la tía alcahueta, preguntona, chismosa o amorosa, entre otras características. En este caso “Nana” representa a la tía que todos tuvimos que nos marcó de alguna forma”, comenta Mari sobre su disco. “La intención es que la gente que entre al universo de este disco reviva situaciones, experiencias y/o emociones: desde los juegos en la calle de cualquier niño latinoamericano (especialmente de la costa) hasta la compleja vida adulta”, agregó.
“Ya se fue Nana?” cuenta con 10 temas -todos escritos por la propia intérprete- que hablan de actitud y nostalgia. Es un mapa emocional donde cada etapa retrata un momento específico de la vida logrando que, al final, todo converja en una versión más honesta y vulnerable de la artista.
“Pida la bendición” feat Manira y “Algo falta” fueron los dos primeros sencillos extraídos de esta producción… Ahora, para acompañar el lanzamiento oficial del disco, Mari La Carajita estrena el Focus Track: “Cualquier cosa me llamas”, una canción que simplemente rinde homenaje a la familia y la memoria (https://youtu.be/hfTykN-XfRY?si=n68G5O0pgisoE_ME).
Para la artista, este tema fue la manera de darse cuenta que en lo cotidiano hay cosas mágicas que pasan desapercibidas, y que hay maneras de decir “te quiero” sin decirlo. Representa los valores del hogar latino, honra los códigos y las costumbres, e intenta proyectarlos en una salsa que puede escuchar y sentir como suya hijos, mamás o abuelas.
“Esa frase que solo la dirá a quien verdaderamente le importas, porque te hace entender que hay alguien que está a ‘sólo a una llamada de distancia’ por si lo llegas a necesitar. Quienes crecimos en Latinoamérica entendemos la calidez de la familia, incluso si no es de sangre. En mi caso incluso haberme ido de mi casa no impidió que mis padres me sigan diciendo ‘cualquier cosa me llamas’, explicó la cantautora venezolana.
“Nana” era mi tía. Aunque no éramos familia de sangre, junto a mi abuela nos crió a mi mamá y a mí. Al mediodía siempre estaba en mi casa cuando yo llegaba del colegio, nos hacía el almuerzo y si alguno de esos días yo llegaba tarde y no la veía en la cocina yo preguntaba: “ya se fue Nana?”. Mari La Carajita (@marilacarajita)
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Caibo y Rafael “Pollo” Brito celebran el arraigo zuliano con “Sucursal”
Desde este viernes 18 de septiembre, se inaugura la Sucursal de Caibo (@caibomusica) junto a Rafael “Pollo” Brito (@pollobrito). Se trata de un tema que promete convertirse en un himno para los maracuchos regados por el mundo.
El popular dúo nacido en Maracaibo y Rafael “Pollo” Brito, su padrino musical y una de las voces más queridas de la música venezolana, se unen para dar vida a una canción que forma parte del nuevo disco “La del Sol Amada” y es, en esencia, una carta abierta a todos los maracuchos y zulianos que hoy viven lejos de casa.
Para Beet y Toto, Sucursal habla de esa Maracaibo portátil que cada quien lleva puesta: el acento que no se pierde, la mesa que se arma igual en cualquier ciudad, “la certeza de que uno funda una pequeña sucursal de su tierra dondequiera que llegue”.
Sucursal es una celebración del arraigo y, al mismo tiempo, un abrazo a la distancia que brinda un abreboca de la nueva producción musical de Caibo y lo que se podrá disfrutar en los conciertos de la gira que los trae de regreso al país.
Las entradas para la gira “La del Sol Amada”, que llevará a Caibo al Anfiteatro El Hatillo, en Caracas, el 15 de octubre, y al Aula Magna de la URU, en Maracaibo, los días 17 y 18 de octubre, se pueden adquirir en TicketMundo @ticketmundo y MD Ticket @mdticket.
Disfruta de Sucursal en plataformas digitales
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