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Estilo de vida

Dr. Jorge Moanack: Uno de cada ocho hombres tendrá cáncer de próstata

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El cáncer de próstata es una enfermedad que afecta a los hombres y puede ser mortal si no se detecta a tiempo, siendo el tipo de cáncer que actualmente origina mayor cantidad de decesos en Venezuela. Por esta razón, es crucial que los hombres se sometan a un chequeo anual para evaluar su salud prostática.

Al respecto, en el marco del mes de noviembre, cuando se celebra el Mes de la Salud Masculina o “Movember”, el médico urólogo del Grupo Médico Santa Paula (GMSP) @grupomedicosp, Jorge Moanack @dr.moanack, recomendó a los hombres mayores de 45 años realizarse el chequeo médico que prevenga la posibilidad de sufrir de cáncer de próstata, ya que, debido a la falta de evaluación, actualmente uno de cada 8 hombres posee este tipo de cáncer.

Moanack, para ejemplificar esta estadística, dijo “imagínense, ocho o nueve amigos están en una parrilla y uno de ellos va a sufrir cáncer de próstata”.

Indicó que la importancia del chequeo radica en la disminución de la mortalidad, ya que esta enfermedad en su primera etapa “es mucho más sencilla para tratar”. En tal sentido afirmó que solamente uno de cada treinta o cuarenta hombres con cáncer van a fallecer, “lo que nos dice que el cáncer es una enfermedad que si es diagnosticada de forma temprana puede ser curado”.

“El gran problema con este tema es que muchas veces los hombres decidimos no ir a la consulta, porque no nos sentimos mal y siempre está la frase ‘no voy porque no me siento nada’. El cáncer es una enfermedad que en las primeras etapas va a ser asintomática, es decir, no va a producir ningún tipo de molestias, ninguna incomodidad o síntomas, pero este es el momento que es mucho más sencillo tratarla y curarla sin los efectos secundarios”, subrayó el especialista.

Añadió que “la cirugía para el tratamiento del cáncer de próstata puede conllevar como efectos secundarios la difusión eréctil y la incontinencia urinaria. Y estos problemas se van a ver en aquellos pacientes donde el diagnóstico del cáncer se hizo ya en estadios intermedios o avanzados”.

Consejos para evitarlo

Moanack recomendó, adicional al chequeo periódico, tratar de llevar “una buena vida, con buena alimentación, comiendo sano; también hacer deporte, porque son elementos que aunque no evitan el cáncer, se ha visto que los pacientes que mantienen este tipo de calidad de vida tienen menos riesgo de sufrir esta enfermedad”.

El especialista del GMSP recordó otra opción de prevención, como es el practicarse el antígeno prostático, “que es la prueba en sangre para determinar los valores o ver la posibilidad de algún tipo de enfermedad. Y no es solamente para determinar enfermedades malignas, sino también procesos infecciosos o inflamatorios”.

Destacó que es muy importante que quien haga la interpretación de este examen sea el urólogo, no sea cada paciente que reciba el examen por parte del laboratorio.

De igual forma alertó sobre la importancia de que la persona acuda de inmediato al médico y que los exámenes que se realice sean revisados por el urólogo.
El GMSP cuenta con un equipo integrado por especialistas en el área de urología, a quienes se puede acudir ante cualquier emergencia o consulta médica.

El GMSP trabaja para brindar acceso a las personas para solucionar sus problemas de salud, con precios asequibles, en modernas y cómodas instalaciones, en quirófanos equipados con tecnología de punta y con cuidado clínico, médico y asistencial de alta calidad, por eso ya es la clínica que las personas tienen en mente.

Para ser atendido en el GMSP y obtener mayor información se puede comunicar a través de WhatsApp por el número al (0414) (0412) (0424) CLINICA (2546422), así como a través de la web www.grupomedicosp.com/ o seguirlos como @grupomedicosp en las redes sociales Instagram, Facebook, Twitter o X, y Threads.

Nota de prensa de Comstat Rowland Comunicaciones Estratégicas Integrales.

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Estilo de vida

Entrenar en forma habitual ayuda a regular las emociones

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La actividad física ralentiza el deterioro cognitivo, al mantener un funcionamiento mental adecuado, según especialistas

El ejercicio constante es esencial para preservar el bienestar general del cuerpo, ya que no solo optimiza la salud fisiológica, sino también la psicológica, al permitir controlar las emociones de los individuos.

La entrenadora personal de Gold’s Gym, sede San Ignacio, Cemir Palacios, señaló que la actividad física mejora el estado de ánimo, debido a que produce efectos inmediatos como la reducción de la ansiedad y el estrés, así como algunos síntomas de la depresión, entre otros.

De acuerdo con Palacios, se recomienda realizar ejercicios aeróbicos, como correr al aire libre, utilizar la caminadora, nadar, bailar, step, fit combat, entre otros; y los anaeróbicos, que pueden incluir una rutina de pesas en el gimnasio.

La entrenadora aconsejó efectuar actividades físicas grupales, porque fomentan la interacción social y la creación de vínculos con quienes persiguen el mismo objetivo, por lo que ayuda a que la persona se sienta acompañada en el proceso.

También se puede realizar meditación al practicar la atención plena, que facilita el análisis tanto de los pensamientos como las emociones sin juzgar, lo cual reduce la reactividad e impulsa el autoconocimiento y la compasión, lo cual es esencial para tomar decisiones adecuadas en momentos difíciles.

Beneficios producidos

Todas las dinámicas mencionadas generan que el cuerpo libere neurotransmisores como endorfinas, sustancia química que tiene un efecto analgésico natural que produce bienestar, explicó la entrenadora.

Además, la actividad física ayuda a disminuir los niveles de cortisol (estrés) en el cuerpo, por lo que permite obtener una mayor sensación de calma y paz mental, aseguró Palacios.

Igualmente, incorporar el entrenamiento en la rutina diaria ayuda a producir serotonina, conocida como hormona de la felicidad, que es necesaria para regular el estado de ánimo, sueño y apetito, al igual que permanecer positivos, comentó Palacios.

Junto a estos beneficios, el ejercicio mejora la condición física, lo cual optimiza la auto percepción y confianza, que tienen un impacto en el bienestar emocional de las personas, enfatizó la entrenadora.

Palacios comentó que las dinámicas aeróbicas grupales y las anaeróbicas se encuentran disponibles en las instalaciones de las tres sedes de Gold’s Gym, donde son guiadas por profesionales que brindan una atención personalizada.

Para obtener más información sobre membresías, rutinas, modalidades y opciones de entrenamiento, y consejos saludables, entre otros, se puede visitar la página web www.goldsgym.com.ve, así como también seguirlos en sus cuentas de X (antes Twitter) e Instagram como @goldsgymve y como Gold’s Gym Venezuela en la red social Facebook.

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Deportes

Shia Bertoni: “Gold’s Gym es mi foco de salud”

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Más que un gimnasio, la embajadora de la marca en Venezuela describe este espacio como un refugio donde encuentra equilibrio físico y emocional

En una charla íntima y reveladora, la reconocida periodista y locutora, Shia Bertoni, abrió las puertas de su estilo de vida saludable, destacando el papel fundamental que Gold’s Gym tiene en ella.

Bertoni, comunicadora especializada en la fuente de salud y calidad de vida, subraya la importancia del ejercicio diario. “Mi rutina ideal sería entrenar 7 días a la semana”, confiesa. “El cuerpo está hecho para moverse todos los días, pero la vida moderna a veces lo dificulta”. A pesar de sus múltiples compromisos, se esfuerza por asistir al gimnasio al menos seis veces por semana.

Foco de salud

Gold’s Gym es mi foco de salud”, afirma la periodista que tiene casi 8 años acudiendo las instalaciones ubicadas en el Centro San Ignacio. “Puedo llegar en cualquier estado, maquillada o no, y siempre me siento cómoda y segura. Aquí encuentro todo lo que necesito para mi bienestar”.

Lo que más valoro es la variedad de equipos y clases”, explica. “Necesito unidades adecuadas para hacer fuerza y entrenamientos funcionales, y entrenadores que me exijan y me ayuden a alcanzar mis metas, y aquí los consigo”. Las clases grupales matutinas de lunes, martes y miércoles son sus favoritas, y expresa su deseo de que se extiendan a los fines de semana.

La importante cadena de salud y bienestar ha estado para ella en los momentos más difíciles de su vida. “El ejercicio ha sido mi terapia”, revela. “Este gimnasio ha sido un lugar de sanación”. Su experiencia le ha permitido conectar con personas apasionadas y recibir apoyo mutuo.

Los entrenadores están altamente cualificados”, añade, subrayando la importancia de poder “soltarse” y confiar en los expertos.

Ambiente motivador

Más allá de las instalaciones y el personal, Bertoni destaca el ambiente motivador y la comunidad. “Compartir la pasión es maravilloso”, afirma. También elogia la ubicación y la disponibilidad de opciones saludables en la nevera.

Cuando se le pide que defina a Gold’s Gym en una frase, Bertoni explica que el gimnasio representa su “equilibrio” como ciudadana, madre, mujer y profesional. “Mi capacidad de estar ahí es fundamental”. Finalmente hace un llamado a la gente a priorizar su salud y bienestar, recordando que el ejercicio es una inversión en calidad de vida.

“La cuenta de ahorro más importante es la de nuestra salud. No se trata de perfección, sino de energía, fortaleza y prevención”, afirma, haciendo énfasis en que “necesitamos entender que el ejercicio no es un lujo, sino una necesidad para nuestra salud”

En la página web https://www.goldsgym.com.ve/, así como en las cuentas de X e Instagram @goldsgymve y Gold’s Gym Venezuela en la red social Facebook, se puede encontrar más información sobre rutinas, consejos y tips saludables.

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Belleza

El poder del agua de rosas: la innovación de NIVEA para el cuidado facial

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Consiente tu piel con lo mejor de la naturaleza y la ciencia

Conocida desde hace siglos por sus propiedades naturales, el Agua de Rosas es un ingrediente clave en el cuidado de la piel. Rica en antioxidantes, ofrece beneficios antiinflamatorios y antibacterianos, ayudando a calmar, hidratar y revitalizar la piel. Su acción tonificante equilibra el pH de la piel, dejándola suave, fresca y radiante. Ideal para todo tipo de piel, el Agua de Rosas es un elemento imprescindible para quienes buscan un cuidado delicado pero eficaz.

Basándose en estas propiedades excepcionales, NIVEA presenta su nueva línea Agua de Rosas, diseñada para transformar el cuidado facial con ingredientes de origen natural y tecnología avanzada. La colección incluye Agua Micelar, Gel Limpiador y Gel-Crema Facial, cada uno enriquecido con Agua de Rosas Orgánica y beneficios únicos para una piel limpia, suave, hidratada y revitalizada.

 

Innovación en limpieza y cuidado
La nueva Agua Micelar Bifásica con Agua de Rosas de NIVEA combina la tecnología micelar con las propiedades antioxidantes del Agua de Rosas, para ofrecer una limpieza profunda y eficaz que remueve incluso el maquillaje a prueba de agua, al tiempo que cuida la piel. Su delicada fórmula hidrata la piel mientras la purifica, tonifica y refresca. Es ideal para la limpieza de ojos, labios y rostro y funciona para todo tipo de piel, sin necesidad de enjuagarla. Se encuentra disponible en una versión de 400ml y una práctica presentación viajera de 100ml. 

El nuevo Gel Limpiador Facial con Agua de Rosas de NIVEA elimina la suciedad, las impurezas y el maquillaje resistente al agua, sin necesidad de frotar. Su fórmula suave con Agua de Rosas limpia profundamente, purifica y deja la piel fresca y radiante. Es compatible incluso con las pieles sensibles.

 

Hidratación y revitalización
Después culminar la limpieza de la piel, NIVEA recomienda continuar con la aplicación de su Gel-Crema Facial con Ácido Hialurónico y Agua de Rosas que combina lo mejor de dos mundos: el poder hidratante del Ácido Hialurónico y las propiedades antioxidantes del Agua de Rosas. Proporciona una hidratación intensiva hasta por 48 horas, revitalizando la piel con una delicada fragancia de rosas. Su textura ligera se absorbe rápidamente para dejar la piel suave, radiante y con una sensación de frescura.

Beneficios claves de la línea Agua de Rosas

  • Eliminación eficaz de maquillaje, incluso el resistente al agua.
  • Propiedades antioxidantes.
  • Hidratación profunda y duradera.
  • Fórmulas dermatológica y oftalmológicamente probadas.

 

Descubre la mejor rutina de belleza para tu piel con la nueva línea NIVEA Agua de Rosas y experimenta una limpieza e hidratación profunda que cuida tu piel. 

Para mayor información: www.nivea.com.ve / Instragram, Facebook y X @niveavenezuela 

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