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Entre 500 y 800 calorías se podrían quemar con una hora de cycling

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El cycling permite mejorar la resistencia y fortalecer el corazón, es una actividad completa que te ayudará a sentirte más enérgico y vital

El cycling o ciclismo es un quemador de calorías silencioso pero efectivo. En una hora de práctica intensa puedes eliminar entre 500 y 800 calorías, por lo que es una excelente opción para perder peso y tonificar los músculos.

El cycling es una actividad completa que trabaja todo el cuerpo, incluyendo el tren superior e inferior”, afirmó Zulimar Márquez, gerente de la sede Montalbán de la cadena de salud y bienestar Gold’s Gym.

Además de los beneficios físicos, esta disciplina deportiva también tiene un impacto positivo en la salud mental. “El cycling es una excelente manera de liberar estrés y mejorar el estado de ánimo”, añadió Márquez. Especialmente, cuando se practica en bicicletas fijas en el gimnasio, “la combinación de música motivadora, un ambiente energizante y el trabajo en equipo hacen que las clases sean una experiencia muy gratificante”.

Variedad

El ciclismo ofrece una amplia variedad de disciplinas para todos los gustos. Desde las rutas asfaltadas en su versión de carretera hasta los senderos desafiantes del mountain bike, pasando por la intensidad del indoor cycling en el gimnasio y la adrenalina del BMX, cada modalidad se convierte en una experiencia única.

Además, la diversidad de clases del indoor cycling se adapta a todos los niveles de condición física. Desde las sesiones de baja intensidad para principiantes hasta las de alto voltaje para los más experimentados, hay una opción para cada persona.

Innovación

Gold’s Gym Montalbán ha dado un paso al frente en el mundo del fitness con la incorporación de 13 nuevas bicicletas estáticas de última generación a sus instalaciones. Esta inversión no solo amplía la oferta de clases de cycling en dicha sede, también eleva la vivencia de entrenamiento de sus miembros a un nivel superior.

“Nuestras nuevas bicicletas de banda ofrecen una experiencia más suave y cómoda, permitiendo que los miembros se concentren en su entrenamiento y alcancen sus objetivos de manera más eficiente”.

De esta manera, la cadena de salud y bienestar Gold’s Gym reafirma su compromiso con ofrecer a sus miembros las mejores instalaciones y los programas de entrenamiento más innovadores. Si estás buscando una forma divertida y efectiva de mejorar tu salud física y mental, el cycling es la actividad perfecta para ti.

En la página web https://www.goldsgym.com.ve/, así como en las cuentas de X e Instagram @goldsgymve y Gold’s Gym Venezuela en la red social Facebook, se puede encontrar más información sobre rutinas, consejos y tips saludables.

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Firestone sigue creciendo en Venezuela

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Firestone, la marca de neumáticos con mayor antigüedad en Venezuela, con más de 70 años de presencia ininterrumpida en el país, ha acompañado la vida del venezolano en cada uno de sus recorridos, ofreciendo neumáticos de alta tecnología, alto desempeño, gran durabilidad, y con un servicio postventa que garantiza la satisfacción de cada uno de sus clientes.

La marca se ha adaptado a las necesidades del consumidor y ha seguido evolucionando en el mercado con la incorporación de más de 7 líneas de productos para ofrecer soluciones a los consumidores. 

La empresa Alice Neumáticos de Venezuela, C.A. es la representante exclusiva de las marcas Firestone y Bridgestone en Venezuela, su objetivo es disponer de los neumáticos apropiados para cada usuario, cuentan con productos de vanguardia como sus nuevas líneas de neumáticos Firestone Destination XT y AT/2 y el diseño WeatherPeak de Bridgestone, para satisfacer las exigencias de los conductores que buscan calidad, seguridad y respaldo.

La línea Destination con sus diseños XT y A/T2 para los conductores que buscan maximizar la adherencia, desempeño y control del vehículo, que mejoran la experiencia de manejo especialmente en condiciones severas dentro y fuera de carretera. 

Bridgestone regresó al mercado venezolano con la introducción del diseño WeatherPeak especialmente diseñado para los que buscan seguridad, comodidad, confort y rendimiento confiable en la carretera. 

Están convencidos que el éxito es un viaje que se recorre en compañía, por lo que agradecen a sus clientes por la confianza depositada en sus marcas. Asimismo, valoran y reconocen la labor de los 200 Centros de Servicio Autorizados distribuidos en todo el país, quienes son sus aliados estratégicos en la atención a los conductores nacionales.

Expresan que seguirán promoviendo los valores y servicios de excelencia, con el fin de que los venezolanos se trasladen hacia sus destinos con la confianza que ofrecen sus productos, respaldados por años de trabajo, constancia y compromiso con Venezuela.

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Partaï celebró 12 años con una noche electrizante en la Universidad Simón Bolívar

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Más de 5.000 personas disfrutaron de una experiencia sensorial única, a pesar de la cancelación de Franky Rizardo a última hora. Paco Osuna cerró el evento con un extended set hasta el amanecer

Caracas vivió una noche de ensueño con la celebración del duodécimo aniversario de Partaï, el evento de música electrónica más icónico de Venezuela, que el sábado 22 de marzo reunió a más de 5.000 personas en la Universidad Simón Bolívar. Con una producción impecable y una ambientación inspirada en el surrealismo, el festival transportó a los asistentes a un universo onírico donde la realidad y la imaginación se fusionaron en una experiencia multisensorial.

El evento comenzó puntualmente a las 4:00 PM con un back-to-back entre Elejota Santos y Will Guédez, quienes abrieron la jornada con una vibrante mezcla de sonidos. Luego, a las 5:00 PM, Amesty tomó el control de las tornamesas durante una hora y media, seguido de Vanee, quien hizo vibrar el campus con su set.

A las 9:30 PM, Vito UK se apoderó del escenario con una presentación que se extendió hasta las 11:00 PM, momento en el que Sebastian Ledher continuó con su set hasta las 12:30 AM del domingo. Posteriormente, el turno fue para Miluhska, quien debutó en Venezuela con un show electrizante. Al llegar, la DJ exclamó «¡Venezuela, por fin!», expresando su emoción de tocar en el país. Su presentación contó con la participación especial de Jambene, con quien ha colaborado en varias producciones.

El cierre estuvo a cargo de Paco Osuna, quien deleitó a los asistentes con un extended set de 2:30 AM a 6:00 AM, llevando la energía hasta el amanecer.

Aunque Franky Rizardo estaba programado para presentarse por primera vez en Venezuela, el DJ canceló su participación horas antes del evento debido a asuntos familiares de último momento. A pesar de esta baja en el lineup, la organización de Partaï se aseguró de que los asistentes disfrutaran al máximo, garantizando una experiencia de calidad con una producción impecable y un cartel de primer nivel.

La temática surrealista estuvo presente en cada detalle del evento, con una escenografía inspirada en los grandes maestros del movimiento, como Dalí, Magritte y Carrington. Juegos de luces, proyecciones oníricas y elementos visuales en constante transformación hicieron que los asistentes se sintieran dentro de una obra de arte en movimiento.

Con esta edición, Partaï reafirma su lugar como referencia en la música electrónica del país y promete seguir ofreciendo noches inolvidables donde la música y la creatividad no tengan límites.

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“Alerta Salud” estrenó quinta temporada por Venevisión

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El exitoso programa de televisión “Alerta Salud” estrenó su quinta temporada este 8 de marzo de 2025, la cual promete sorprender y educar a sus televidentes con temas de investigación de vital importancia para la salud

 

Como ha sido siempre, la emisión del especio será conducida por la periodista Pierina Rojas y se verá todos los sábados a las 11 de la mañana. Los espectadores podrán disfrutar de 13 diferentes y sustanciosos episodios llenos de información valiosa que refieren al bienestar.

La producción contará nuevamente con la participación de las doctoras de cabecera Carolyn Ramos y Fabiola Fabiano, expertas en salud y bienestar.

Temas e invitados

Además, se presentarán destacados invitados como el doctor Víctor Rojas, neurocirujano; el doctor Wartan Kekiklan, cirujano laparoscópico; la doctora María Luque, oftalmóloga; el doctor José Rosales, cirujano plástico; y el doctor Ignacio Barazarte, también cirujano plástico.

Entre los temas que se abordarán en esta temporada se encuentran el dolor, el balón gástrico, la fibrosis, los biopolímeros, inmunidad, y los embarazos pretérmino, entre otros aspectos relevantes para la salud de la población.

También, los televidentes podrán disfrutar de nuevas secciones como “Alerta Tips” con las galenos Fabiano y Ramos, que, sin duda, brindarán consejos útiles y prácticos para el día a día.

Sobre “Alerta salud”

“Alerta salud” es un programa de Producción Nacional Independiente (PNI), fundada en 2023, por la comunicadora social Pierina Rojas, quien tiene en su equipo a Willneyker Suárez como productor; a las médicos Fabiola Fabiano y Carolyn Ramos como las voces expertas fijas y al periodista Maiquin Jesus en el departamento de relaciones públicas y prensa.

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