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La Oftalmólogo Maria Luque nos explica Como prevenir las cataratas

Definamos primero que son las cataratas: Según la Academia Americana de Oftalmología (AAO), las cataratas son una opacidad en el cristalino del ojo que provoca que la visión se vea borrosa, confusa o menos colorida. Estas pueden llevar a la ceguera total si no son tratadas a tiempo.
Pero que es el cristalino? El cristalino es una lente transparente que se encuentra en el ojo y que se encarga de enfocar la luz para que las imágenes se formen en la retina. Es una estructura flexible y avascular, es decir, no está irrigada por vasos sanguíneos.
El cristalino se encuentra detrás del iris y la pupila. Su forma es biconvexa y tiene dos superficies convexas opuestas. El cristalino se adapta a la distancia de los objetos que se observan, modificando su curvatura y espesor. Este proceso se conoce como acomodación. El cristalino es el primer componente del ojo en mostrar los signos de la edad.
Con el paso del tiempo, el cristalino se vuelve más grueso y cambia de tamaño. Entendiendo que las cataratas es la opacidad de esta estructura y que, de alguna forma es inevitable su aparición con el paso de los años, es importante conocer que podemos prevenir su aparición de forma prematura mejorando nuestros hábitos y estilo de vida.
Teniendo en cuenta que la principal causa de aparición es la edad, también existen otras razones por las que puedas presentar cataratas como: • Traumatismos oculares • Uso de corticoesteroides
• En pacientes diabéticos • Fumadores. • Entre otras causas como la alteración del metabolismo del cristalino durante su formación en el periodo embrionario, conlleva a que niños nazcan con cataratas congénitas Teniendo claro que son las cataratas y sus diferentes causas;
Acá te comparto algunos consejos para prevenir su aparición:
1. Protege tus ojos de la radiación UV: los rayos ultravioletas están relacionados con la aparición de cataratas, si te encuentras expuesto constantemente a la radiación solar (rayos uv) es importante que protejas tus ojos, con unos lentes o gafas que te brinden verdadera protección ante estos, ya que, además de ayudar a la progresión de cataratas, también influyen en otras estructuras oculares causando daños, deteriorando tu salud visual.
2. Dejar de fumar: el cigarrillo como perjudica tu salud general, también ayuda a la progresión de cataratas, así que cuanto menos fumes, será menor el riesgo de que estas aparezcan
3. Evita el consumo de alcohol en exceso: existen diferentes estudios en donde se ha comprobado que pacientes que consumen una mayor cantidad de alcohol, tienden a desarrollar cataratas mucho antes, que aquellos que no lo hacen o es mínimo el consumo. 4. Consuma la mayor cantidad de antioxidantes que pueda: Las vitaminas A, C y E tienen un efecto antioxidante que podría ayudar a proteger contra el desarrollo de cataratas relacionadas con la edad. Las frutas y verduras ricas en estas vitaminas incluyen verduras de hojas verdes como la col rizada, productos de color rojo y naranja como el pimiento morrón y los tomates, y frutos secos como las nueces. Luque comenta que en teoría, la acción antioxidante de estas vitaminas ayuda a contrarrestar el efecto del daño oxidativo en el cristalino del ojo .
5. Acudir a control oftalmológico periódico
6.Sin un control, es posible que no note que su visión disminuye con el tiempo.
Los controles regulares permiten que su médico determine los mejores métodos de tratamiento y cuándo es mejor comenzar.
Para mayor información no dejes de visitar sus contactos Instagram :@dra.marialuque Correo: Dra.marialuque@gmail.com Contacto : (0412)6116900
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Cinex inaugura su nueva sede en Galerías Los Naranjos

Innovación, vanguardia y tecnología al servicio del entretenimiento
Cinex sigue apostando por la modernización del entretenimiento en Venezuela con la inauguración de su nuevo complejo cinematográfico en el Centro Comercial Galerías Los Naranjos. Este espacio vanguardista ofrece una experiencia de alto nivel gracias a su tecnología de reflectores con tecnología láser, sistema de sonido Dolby 7.1 y un sistema de automatización que optimiza la atención al cliente.
El evento reunió a distinguidos invitados especiales, medios de comunicación y amantes del cine, quienes tuvieron la oportunidad de recorrer las instalaciones y disfrutar de las innovaciones que hacen de este Cinex un referente en la industria.
El recinto cuenta con 5 salas de cine con un confort inigualable. Cada una de ellas cuenta con cómodas butacas de cuero, con espacio entre filas para que la experiencia sea lo más relajante posible. La caramelería cuenta con los clásicos combos Cinex, pero a demás con Cinex Chef, quienes tendrán alianza con diferentes grupos gastronómicos reconocidos en el país, entre ellos la pizzas de Sótano 7.
«Lo quisimos hacer de manera que el espectador tuviera un confort al máximo, son butacas de cuero con un espacio de separación para que no haya molestias a la hora de levantarme de la butaca. Están a nivel de isóptica, la pantalla está bien centrada. En cualquier punto de la sala donde te sientes vas a tener una visual inigualable», expresó Rocco Lasalvia, Gerente General de Cinex.
Con esta apertura, Cinex reafirma su compromiso con el desarrollo del sector cinematográfico en el país y brinda a los caraqueños un nuevo punto de encuentro para compartir momentos inolvidables.
La invitación está abierta para que el público visite este innovador complejo y disfrute de las mejores películas en un ambiente diseñado para garantizar una experiencia única. Porque no hay nada como compartir el tiempo de calidad con familia y amigos, y qué mejor manera de hacerlo que en la gran pantalla de Cinex.
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Anakena incluye a Caracas en su «Bachata City Tour» 2025

La banda venezolana Anakena, conocida por su innovadora fusión de bachata con ritmos latinoamericanos, ha anunciado nuevas fechas para su esperado «Bachata City Tour» en 2025. La gira que recorrerá Europa y Latinoamérica incluye fechas en Venezuela. Hasta los momentos está confirmado el encuentro en la ciudad de Caracas el 7 de junio en la plaza Alfredo Sadel.
Tras el lanzamiento de su tercer álbum de estudio y el sencillo titulado Caracas, Anakena ha generado gran expectativa entre sus fans con “Bachata City”. Este trabajo discográfico es una oda al amor inconcluso y a esas historias que dejan recuerdos. Inspirado en distintas ciudades con las que sus integrantes han logrado conectar, este material toca temas nostálgicos dedicados al amor y distintas experiencias personales.
Lo que los fans podrán cantar y disfrutar en este show está cargado de géneros latinos como el bolero, bachata, la güira, el merengue, la salsa y el tango, creando un viaje musical acompañado de sonidos electrónicos y el talento de amigos de la banda.
“Bachata City Tour 2025″ será una experiencia inolvidable para conectar con el público que ha seguido de cerca la carrera de la banda con 7 años de trayectoria y 170 mil oyentes mensuales en plataformas como Spotify.
Las entradas para el «Bachata City Tour» ya están disponibles en www.pasline.com y a través de www.anakenamusica.com.
Sigue los pasos de Anakena en este tour 2025: Spotify – Instagram – Tik Tok – YouTube
Fechas de la gira «Bachata City Tour» 2025:
- 4 de mayo – La Sala WiZink Center (Madrid)
- 9 de mayo – Rock City (Valencia)
- 10 de mayo – Razzmatazz (Barcelona)
- 13 de mayo – Lido (Berlín)
- 15 de mayo – Oslo Hackney (Londres)
- 31 de mayo – Club Amanda (Santiago de Chile)
- 1 de junio – Uniclubba (Buenos Aires)
- 7 de junio – Caracas, Plaza Alfredo Sadel
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MOVIESITE: estrenos de la semana del 10 de febrero

Llegó el momento favorito: leer todo lo que podrás ir a ver en las salas de cine venezolanas a partir de este 13 de febrero. MOVIESITE las tiene todas.
DUNE (2025): estrena el 13-02-2025 en salas de cine
Sigue el viaje mítico de Paul Atreides mientras se une a Chani y los Fremen en una guerra de venganza contra los conspiradores que destruyeron a su familia. Al enfrentarse a una elección entre el amor de su vida y el destino del universo conocido, Paul se esfuerza por evitar un futuro terrible que solo él puede prever.
BRIDGET JONES: LOCA POR ÉL (2025): se estrena en salas de cine el 13-02-2025
Bridget está sola después de enviudar hace cuatro años y se encuentra en una especie de limbo emocional mientras cuida a los niños con la ayuda de sus mejores amigos y de un antiguo amante, Daniel Cleaver. Presionada por su familia urbana, Bridget se siente obligada a interesarse por la vida y el amor.
CAPITÁN AMÉRICA: UN NUEVO MUNDO (2025): se estrena el 13-02-2025 en salas de cine
Cuarta de la franquicia del Capitán América, la primera con Sam Wilson (Anthony Mackie), ex paracaidista del ejército reconvertido en Vengador como Falcon, llevando el uniforme y el escudo en lugar del retirado Steve Rogers (Chris Evans). Sam tendrá que estar a la altura de su nuevo papel de líder mientras una nueva amenaza expande sus ocultos tentáculos a nivel internacional, llegando a las más altas esferas de la política, como el presidente de los Estados Unidos, el antiguo general Thaddeus «Thunderbolt» Ross (Harrison Ford).
CRIATURA INFERNAL (2023): se estrena en cines el 13-02-2025
Durante una tormenta de nieve, Faith una enfermera se ocupa de su hija Charm quien tiene una misteriosa enfermedad. Kory y Liz, dos extraños llegan a buscar refugio a su casa pero pronto descubren la extraña relación entre ambas, mientras una criatura siniestra acecha a todos en las sombras.
BLINDADO SIN SALIDA (2024): se estrena el 13-02-2025 en cines
Un padre y un hijo que trabajan como guardias de seguridad en una compañía de transporte de valores, se encuentran con un equipo de ladrones mientras atraviesan un puente quedando acorralados, deben idear un plan para escapar y salir vivos.
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