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Día Mundial del Corazón: conoce cómo influye la actividad física en la salud cardiovascular
La actividad física regular no solo fortalece el corazón, sino que también reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, mejora la circulación y promueve el bienestar integral
Cada 29 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Corazón, una fecha clave para reflexionar sobre la importancia de cuidar nuestro motor vital. En Gold’s Gym, el bienestar integral comienza con un corazón fuerte, y la ciencia lo respalda.
Según el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre (NHLBI, NIH) de Estados Unidos, la actividad física regular es uno de los pilares fundamentales para la salud cardiovascular. Sus estudios demuestran que el ejercicio:
Mejora la función cardíaca y respiratoria
- Aumenta el VO₂ max, optimizando la eficiencia del corazón al bombear sangre.
- Reduce la frecuencia cardíaca en reposo y la presión arterial.
- Mejora la función endotelial, favoreciendo una circulación más saludable.
Reduce factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares
- Disminuye la presión arterial sistólica y diastólica.
- Eleva el colesterol HDL (el “bueno”) y reduce los triglicéridos.
- Ayuda a controlar el peso corporal y disminuye la grasa abdominal, clave para prevenir enfermedades cardíacas.
Previene enfermedades como la cardiopatía isquémica
- El ejercicio moderado y vigoroso reduce el riesgo de acumulación de placa en las arterias coronarias, previniendo ataques cardíacos
Lecciones del deporte
La importancia de cuidar el corazón no es exclusiva de quienes tienen problemas de salud. Deportistas de élite también pueden enfrentarse a desafíos cardíacos, como lo demostró el futbolista danés Christian Eriksen, quien sufrió un paro cardíaco en pleno partido de la Eurocopa 2021.
Gracias a la rápida asistencia, Eriksen se recuperó y, tras implantarle un desfibrilador, pudo volver a jugar. Su caso se convirtió en un ejemplo de superación y destacó la necesidad de estar conscientes sobre nuestra salud cardíaca, incluso cuando estamos en la mejor forma.
El compromiso con la salud cardiovascular
Fomentar un estilo de vida activo es el pilar de un bienestar integral. En este sentido, centros de entrenamiento como Gold’s Gym promueven la actividad física como un componente esencial para la longevidad. Sus programas están diseñados para mejorar la salud cardiovascular de sus miembros, apoyándolos en el camino hacia un corazón más fuerte y una vida más saludable.
Este 29 de septiembre, súmate al movimiento por un corazón sano. Porque en Gold’s Gym, tu salud es nuestra meta.
Para obtener más información sobre membresías, rutinas, modalidades y opciones de entrenamiento, consejos saludables, entre otros, pueden escribir al Whatsapp Business 0412.313.2544, seguirlos en sus cuentas de X e Instagram como @goldsgymve y como Gold’s Gym Venezuela en Facebook, así como también visitar la página web www.goldsgym.com.ve
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Anny deslumbra en la alfombra roja de los Premios Juventud 2026
La joven artista urbana compartió con figuras como Elena Rose, Evaluna y los hermanos Montaner en una edición histórica celebrada en Marbella, España.
La carismática y talentosa cantante venezolana Anny (@soyannyofficial) continúa construyendo sus sueños con paso firme y determinación. En esta ocasión, la artista brilló durante su paso por la alfombra roja de los Premios Juventud 2026, donde asistió como invitada especial y compartió con destacadas figuras de la música internacional, entre ellas los venezolanos Elena Rose, Evaluna y los hermanos Mau y Ricky Montaner.
Esta presencia internacional marca un hito en la carrera de Anny, permitiéndole intercambiar impresiones con grandes referentes del espectáculo y consolidando el crecimiento de una propuesta musical fresca y juvenil que conecta con diversas generaciones.
“Una carrera en constante ascenso y proyección internacional”
Estar presente en este escaparate global representa un impulso determinante para Anny, cuyo público ha presenciado su evolución artística y madurez sobre los escenarios. La joven estrella ha destacado en la escena urbana venezolana con producciones de gran alcance, entre las que destaca su más reciente producción musical Real Love grabado en medellin- Colombia y lanzado el 17 de mayo en su canal de YouTube con un video clip grabado en el referido país, éxito que se suma a “Vacaciones”, catalogado como el himno veraniego de su EP titulado 11:11. Este tema, una vibrante fusión de reggaetón y pop grabada en Medellín, Colombia, cuenta con un video oficial rodado en las playas del Parque Nacional Morrocoy.
En su recorrido resalta además su participación como talento nacional en importantes escenarios de gran formato, como la apertura del masivo festival “Old School Reggaetón”, celebrado en el Estadio Monumental Simón Bolívar de Caracas el pasado 15 de noviembre de 2025.
“Plataforma de alcance global para la cultura hispana”
Creados por la cadena estadounidense Univision, los Premios Juventud son un referente indiscutible en el entretenimiento hispano, la edición número 23 de los galardones hizo historia al celebrarse por primera vez fuera del continente americano, teniendo lugar el 3 de septiembre de 2026 en Marbella, España. En esta gala histórica, figuras como Shakira, Bad Bunny y Karol G resultaron premiadas, mientras que personalidades como Antonio Banderas, Marc Anthony, Yandel y La Oreja de Van Gogh fueron distinguidos como “Agentes de Cambio”.
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La Expoferia Ganadera y Agrícola 2026 llega a Caracas en noviembre
El encuentro se realizará del 27 al 29 de noviembre en el Área de Carpas del CCCT y reunirá al sector agroproductivo, empresas, productores y público general en una experiencia que combinará negocios, conocimiento, tradición, gastronomía y entretenimiento
El llano llega a la ciudad capital con la Expoferia Ganadera y Agrícola Caracas 2026, un encuentro que se realizará los días 27, 28 y 29 de noviembre en el Área de Carpas ubicada en el Estacionamiento del CCCT (Nivel C2), en Caracas, de la mano de Publinsite Producciones.
Más allá de fungir como una feria, el encuentro busca convertirse en una plataforma de conexión y networking entre el campo, la ganadería, la industria agrícola y la ciudad. La Expoferia Ganadera y Agrícola Caracas 2026 tiene como misión posicionar a Venezuela como referente agroproductivo regional, articulando en un mismo escenario visibilidad, innovación, bienestar animal e identidad nacional. “Queremos consolidar un espacio en el que confluyan todos los actores del sistema productivo venezolano y convertirlo en un evento de referencia mundial”, comenta la productora.
El evento no está diseñado únicamente para ganaderos o expertos del sector agrícola. También está dirigido al público general interesado en conocer más sobre esta industria y disfrutar de una amplia variedad de expositores, actividades, campeonatos y música en vivo. La Expoferia convoca así a un público amplio y estratégico: desde el productor en el campo hasta el chef en la cocina, desde el estudiante universitario hasta el inversionista corporativo, todos tendrán un espacio dentro de este ecosistema.
El conocimiento también será protagonista durante las tres jornadas, con una carpa de conferencias que ofrecerá charlas sobre temas vinculados con la ganadería, la genética y la incorporación de nuevas tecnologías a la industria agrícola.
A esta programación se sumarán experiencias vinculadas con la tradición ecuestre, entre ellas la Feria de Caballos de Paso, con exhibición y competencia de esta raza, reconocida por su elegancia; así como la competición de caballos árabes, que reunirá belleza, velocidad y tradición ecuestre en un mismo escenario. Además, los amantes del dominó también tendrán su espacio en el “Dominódromo Nacional”, donde los participantes se disputarán el título ganador.
Por su parte, las familias que visiten la Expoferia Ganadera y Agrícola Caracas 2026 podrán disfrutar de una amplia propuesta gastronómica a través del Festival Agro Food, también contarán con actividades para todas las edades que incluirán una mini granja y música en vivo durante cada jornada del evento.
La programación, participación y demás detalles de la Expoferia Ganadera y Agrícola Caracas 2026 serán anunciados progresivamente a través de sus canales oficiales. Quienes quieran participar o conocer las opciones disponibles para formar parte de este importante encuentro, deben ingresar a la cuenta oficial en Instagram @expoferiaganadera.
Las entradas -con precios que oscilarán entre los 5$ y 40$, además habrá opciones para adquirir MultiBoletos y accesos VIP- estarán disponibles próximamente a través de @ticketgo.io.
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Salones La Montería se expande a Caracas con la apertura del salón Miravila en Santa Fe
Víctor Franquiz, director de Salones La Montería, y Jessy Falcón, gerente de ventas, explicaron que el modelo de negocio radica en un formato «todo incluido» que integra en un solo lugar la infraestructura de festejos: mesas, sillas, áreas lounge, barra coctelera, sonido, tarima, pantallas y cristalería.

Adicionalmente, la empresa permite incorporar servicios complementarios o aportar insumos propios, como el licor, sin imponer montos mínimos de facturación obligatorios.
Por su parte, Falcón detalló la política de reservas y pagos, destacando que el plan de financiamiento no exige cuotas mensuales fijas ni cobra intereses al estar presupuestado en dólares estadounidenses.
La reserva se maneja entre 100 y 200 dólares, permitiendo abonos menores según la disponibilidad del cliente, con el compromiso de mantener pagos periódicos cada 30 o 45 días para resguardar la fecha de la celebración.
Aforo y presupuestos estimados
El salón Miravila cuenta con una superficie de 500 metros cuadrados y un aforo proyectado de entre 150 y 350 personas, con una propuesta inicial configurada para 100 invitados que puede ampliarse según los requerimientos del contratante.
Respecto a los costos, la directiva precisó que un presupuesto base para una boda parte desde los 2000 dólares estadounidenses, monto que cubre la logística inicial, pudiendo ajustarse según los servicios adicionales a contratar.
Conoce más acerca de ellos en @saloneslamonteria
¡Celebramos la vida!

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