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Ejercicio y hábitos sanos pueden reducir en 30% el riesgo de cáncer de mama
La actividad física es un hábito de vida esencial para prevenir el desarrollo del cáncer de mama, que es la principal causa de mortalidad oncológica femenina en el país, donde se calculan 3.707 decesos y una incidencia de 9.148 casos para finales de 2024, según datos preliminares proyectados por la Sociedad Anticancerosa de Venezuela (SAV).
El gerente general de la SAV, doctor Juan Saavedra, señaló que la combinación del ejercicio con una alimentación saludable permite disminuir el riesgo de padecer distintos carcinomas, entre ellos el de mama, ya que evitan el sobrepeso y la obesidad, así como también la diabetes, los cuales son elementos que elevan la posibilidad de padecer la patología mamaria.
“El control de los factores de riesgo generales de los carcinomas puede impactar en un 30% la mortalidad ocasionada por estas afecciones, entre las cuales se incluye la de las mamas”, enfatizó el doctor Saavedra.
De esta manera, se afirma que, además de los otros hábitos de vida saludable, el ejercicio constituye una forma de medicina preventiva, por lo que es indispensable realizarlo regularmente.
Empezar a ejercitar
El gerente de la SAV comentó que se recomienda realizar fundamentalmente ejercicios aeróbicos mínimo 30 minutos al día, al menos cuatro veces por semana, para obtener los resultados preventivos.
Igualmente, el doctor Saavedra aseguró que, antes de empezar, lo recomendable es acudir a un médico internista o cardiólogo para evaluar la capacidad aeróbica de la persona, que es la capacidad del cuerpo para efectuar algún ejercicio, con la finalidad de establecer un plan de entrenamiento adecuado a cada individuo.
La evaluación por parte de especialistas es necesaria, debido a que se puede desconocer que se padece una cardiopatía previa, entre otros padecimientos, que no permiten el desarrollo de diversos tipos de actividad física, indicó el doctor.
En caso de no asistir a consulta con un profesional de la medicina, un entrenador deportivo o fisioterapeuta altamente capacitado debe determinar la capacidad aeróbica, aclaró el doctor Saavedra.
Gold’s Gym Venezuela cuenta con un equipo de entrenadores personales totalmente calificados para asegurar el bienestar integral de sus miembros y establecer la rutina de entrenamiento adecuada a las metas y necesidades de cada individuo. En el Mes Rosa, la cadena fitness reafirma su compromiso de promover el estilo de vida saludable en todas las áreas, llevando el mensaje de que el ejercicio es medicina preventiva.
Para obtener más información sobre membresías, rutinas, modalidades y opciones de entrenamiento, y consejos saludables, entre otros, se puede visitar la página web www.goldsgym.com.ve, así como también seguirlos en sus cuentas de X (antes Twitter) e Instagram como @goldsgymve y como Gold’s Gym Venezuela en la red social Facebook.
Fuente: Comstat Rowland Comunicaciones Estratégicas Integrales
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MAGGI® de Nestlé suma Ricontodo a su portafolio culinario
MAGGI® de Nestlé presenta Ricontodo, una nueva propuesta que se incorpora a su amplio portafolio culinario para seguir acompañando las preparaciones que forman parte de la mesa de los venezolanos día a día. Hay recetas, sabores y tradiciones que pasan de generación en generación y que convierten cada comida en un momento para compartir.
Inspirado en esa conexión que los venezolanos tienen con su cocina, el nuevo MAGGI® Ricontodo está disponible en formato de sobre individual 9g y combina el sabor característico de la marca con una mezcla de ingredientes que forman parte de la cocina de siempre, como cebolla, ajo, comino, cúrcuma, perejil, curry, apio de monte, cebolla larga, harina de maíz y gallina. Una combinación pensada para quienes disfrutan cocinar y buscan enriquecer sus preparaciones con sabores que reconocen y valoran.
Este nuevo producto busca aportar más sabor a las comidas cotidianas a través de ingredientes presentes en las recetas y costumbres culinarias de los venezolanos. En un contexto donde los consumidores buscan opciones con ingredientes que conocen y reconocen, Ricontodo ofrece una propuesta que combina practicidad y sabor, manteniendo la calidad y el respaldo que han caracterizado a MAGGI® a lo largo de los años.
“En MAGGI® entendemos la evolución de la mesa venezolana y la importancia que nuestros consumidores otorgan a los ingredientes que forman parte de su cocina diaria. Con Ricontodo incorporamos una mezcla de ingredientes que los venezolanos reconocen y disfrutan en sus preparaciones, ofreciendo una opción práctica que aporta sabor y facilita la cocina del día a día. Esta innovación refuerza nuestro compromiso de seguir acompañando a las familias venezolanas con propuestas relevantes para sus necesidades y preferencias”, destacó Antonio Sánchez, Director de Alimentos, Bebidas y Nestlé Professional.
Con Ricontodo, MAGGI® de Nestlé Venezuela continúa acompañando las historias que se crean alrededor de la mesa, inspirándose en los sabores, ingredientes y costumbres que forman parte de nuestra identidad. Detrás de cada receta hay recuerdos, encuentros y tradiciones que se transmiten de generación en generación y que dan vida a La Sazón de lo Nuestro.
Para más información visita la página web www.nestle.com.ve y sigue las redes sociales @nestlecontigo y @maggivenezuela.
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“Esperando un nuevo sol”: la producción que conecta a Caracas y Miami tras el doble sismo
Frank Quintero apadrina a Juan Pablo Dos Santos en una producción de Bookings Show, se presentarán en un encuentro íntimo con la prensa en Biblos Caracas
Con una fuerza que trasciende cualquier propuesta comercial, “Esperando un nuevo sol” nace como un auténtico himno de fe, resiliencia y unión colectiva. Escrita por el cantautor Frank Quintero tras presenciar en primera persona el doble sismo ocurrido en el país hace tres meses, la pieza se consolida como un movimiento de alianzas y encuentro humano que suma voluntades para seguir apoyando a Venezuela. Para transformar el dolor en acción colectiva, Quintero apadrinó musicalmente a Juan Pablo Dos Santos, convocando de forma voluntaria a más de 20 destacados artistas que grabaron entre estudios de Venezuela y Miami, dejando a un lado los egos para unirse como un solo bloque de solidaridad.
La iniciativa, producida ejecutivamente por la casa productora Bookings Show y bajo la dirección y coordinación general de Mariana “Maye” Parra, concentrará todos sus esfuerzos en visibilizar y recaudar fondos para los programas de donación de prótesis que ejecuta la Fundación Juan Pablo Dos Santos.

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Zonatech reafirma su compromiso con La Guaira
Tras verse totalmente afectada su tienda en Catia La mar debido al doblete sísmico, la reconocida empresa sigue apostando a la reconstrucción de La Guaira y regresa a la zona generando empleos directos e indirectos a muchos venezolanos, además sumaron una nueva sede en Maracay
Con la premisa “La Guiara se levanta”, el pasado viernes 28 de agosto, ZONATECH (@somoszonatech) abrió las puertas de su nueva sede en Catia La Mar, específicamente en el Centro Comercial Conquistador ubicado en la avenida El Ejército.
Más que una nueva apertura, para ZONATECH esta inauguración representa un reencuentro con Catia La Mar. Como es sabido, la sede anterior de la marca, ubicada en la avenida La Atlántida, resultó afectada durante el doblete sísmico ocurrido el pasado 24 de junio, imposibilitando la continuidad de sus operaciones en ese establecimiento.
Y ahora, apenas dos meses después de la lamentable tragedia, ZONATECH vuelve a establecerse en la zona con una nueva tienda, reafirmando su compromiso con La Guaira, sus clientes y el desarrollo de la actividad comercial y económica de la región.
Es importante resaltar que esta nueva sede -la número 44 de la cadena de tiendas-, generará más de 10 empleos directos, además de los empleos indirectos asociados a proveedores, logística, servicios y demás actividades derivadas de su operación.
“Esto no es simplemente una nueva apertura; es un reencuentro. ZONATECH ya era parte de Catia La Mar y, después de lo ocurrido el pasado 24 de junio, teníamos muy claro que nuestra historia con La Guaira no podía terminar allí. Hoy volvemos a encontrarnos con una comunidad que nos abrió sus puertas desde el primer día, con una nueva sede y con más razones que nunca para seguir creciendo juntos. Porque cuando creemos en un lugar, no nos vamos: volvemos a levantarnos con él”, declaró Luis Marín, director de Mercadeo de ZONATECH.
La tienda 43 se abrió en Maracay…
Como parte del mismo proceso de crecimiento y expansión de la marca en Venezuela, ZONATECH también abrió una nueva sede en Maracay, estado Aragua, ubicada en el C.C. Parque Los Aviadores.
Esta nueva tienda generará igualmente más de 10 empleos directos, además de puestos de trabajo indirectos asociados a su funcionamiento.
En cuanto a ambas aperturas, Billy León, CEO de la importante corporación aseguró que: “En ZONATECH seguimos creyendo en Venezuela y en el potencial de cada una de sus regiones. Volver a Catia La Mar y continuar nuestra expansión hacia ciudades como Maracay, representa nuestra decisión de seguir invirtiendo, generando empleos y acercando tecnología a cada vez más venezolanos. Cada nueva sede es una apuesta por nuestra gente, por el crecimiento y por el futuro del país”.
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