Connect with us

El Site de la Pluma

El único amor para toda la vida: el amor propio

Published

on

En mayor o menor medida, todos deberíamos tener el pensamiento de querer mejorar. Y es que, aunque no es algo que nos enseñen en ningún lado, el verdadero amor (ese que durará toda la vida) es el que nos debemos a nosotros.

El amor propio tiene que ver con saber querernos y con sentirnos orgullosos de nuestras cualidades. Se vincula con la capacidad de seguir adelante a pesar de los altibajos, mientras creamos un equilibrio entre nuestro crecimiento físico, psicológico y espiritual. Sería maravilloso que la mente de cada uno de nosotros pensara así, que despertáramos y amáramos lo que vemos, lo que somos y lo que hemos creado.

¿Pero qué pasa cuando, de la teoría a la realidad, hay una brecha muy grande? ¿Cuándo te das cuenta de que ni tú mismo te quieres? El pensar en que debemos afrontar una pelea con nosotros mismos es la batalla más dura. Es fácil escuchar halagos, palabras bonitas, ¿pero y si no te las crees? Incluso el aceptar que (quizás) sí has avanzado, que estás donde deseabas estar hace un par de años, puede resultar una guerra constante.

Día a día, luchas por darte cuenta de lo que quieres ser y tener en tu vida. Puedes tener muy presente cuáles son las claves para ser feliz, amarte y verte como una persona completa. Y podrías gozar de ellas. ¿Pero y si no las visualizas aunque estén allí?

Hoy día, por cualquier circunstancia de esta generación o por culpa de las redes sociales, vivimos en una persistente comparación y en un constante movimiento. Estamos sumergidos en un ininterrumpido cambio en el que nos volvemos más susceptibles a opiniones y realidades. Pero no nos damos cuenta. Adolecemos de falta de confianza para despertarnos, amar, apreciar lo que tenemos, lo que somos y lo que creamos.

Sin embargo, ahí está el detalle. Batallar contra esa inseguridad y aceptar que no todo tiene que estar del todo bien es la clave. Pero también en aceptarnos, en aceptar la situación, con la intención de mejorar.

Si allí está todo ese conjunto de defectos y virtudes, ¿por qué no amarnos tal cual como somos? Al fin y al cabo, somos una unión de momentos buenos y malos. Es algo con lo que no podemos luchar. Lo que sí podemos hacer es darnos cuenta de lo que hemos logrado en cada altibajo. Como dice el refrán: “nada es perfecto en el mundo”. Tampoco nada es tan terrible.

La magia de amarte está ahí, en querer lo que nos rodea sin importar cómo llegue y en aceptar que, de todo lo malo, siempre habrá algo positivo. Si está lloviendo, disfruta del frío; si hoy es un mal día, disfruta de tu cabello despeinado; y si le dijiste adiós a alguien, atrévete a comenzar esa nueva historia. Después de todo, ¿por qué no amarte?, ¿por qué no amar los cambios?, ¿por qué no creer en que sí puedes?

¿Sabías que la falta de amor propio alimenta los miedos? Hay una cantidad de cosas que dependen tan solo de que te ames. No conocerte ni aceptarte, incluso no respetarte en ocasiones, solo generará una vida llena de incomodidades en la que no podrás ser libre.

Según la sexóloga Flavia Dos Santos: “amarse es ser coherentes con las cosas que uno quiere realizar y hace bien. Muchas personas hablan de amarse a sí mismas pero son incapaces de buscar esas formas de amor. Es decir, saben que les gusta practicar determinadas actividades, pero no se permiten hacerlas”.

La realidad es que no es fácil aprender a amarse. De hecho, hay quienes comienzan a hacerlo cuando algo los lastimó de verdad. No tienes por qué esperar a que eso suceda. Reconoce las señales, date cuenta de que las imperfecciones también son buenas, de que de los errores aprendemos y de que, si caemos, hay que levantarnos.

Pero tampoco desesperes. El amor propio no nace de la noche a la mañana, sino que se construye día a día. Y si es necesario aceptar un apoyo extra, hazlo. Solo recuerda que está en ti, en tu mente y en tu corazón ese empujón que necesitas. Ten presente que el amor propio es preocuparte por ti. De modo que levantarte y hacer algo porque te hace feliz, hacer ejercicios por ti… es amor propio, como también lo es ir al psicólogo y disfrutar mientras te arreglas. Sea lo que sea que hagas, desde lo más mínimo a lo más grande, recuerda hacerlo por ti.

Señales de que no tienes amor propio

Según distintos psicólogos, existen indicadores para evaluar o comprobar la carencia de amor propio:

  • No creer en ti. Si no sientes amor hacia ti mismo, siempre tendrás dudas acerca de ti. Al no tener amor propio, padecerás de inseguridades, temores y miedos en tus actividades diarias.
  • Miedo al qué dirán. A todos nos puede importar lo que digan los demás. El verdadero problema está cuando le damos más importancia a las opiniones ajenas que a las propias.
  • Pensamientos negativos. Los malos pensamientos son una señal clave de baja autoestima. Pueden afectar nuestras decisiones, así como varios aspectos de nuestra vida.
  • Juzgar. El hecho de juzgar en exceso a terceras personas podría develar cómo somos con nosotros mismos. Querernos implica también ser empáticos con los demás.
  • Miedo a opinar. Dudar de lo que somos capaces indica baja autoestima. Y la autoestima va de la mano con el amor propio. Cuando no queremos mostrar nuestro valor, nuestra mente siempre nos dará una excusa para no mostrar lo que somos capaces de crear.
  • Exigirte más de la cuenta. Si nos queremos poco, veremos la vida a través de “modelos ideales”. Si no somos lo que hemos idealizado, nuestra mente interpretará de manera negativa lo que somos, y pensar así es una trampa. Podría dar paso a que nos sintamos insuficientes.

Indiferentemente de lo que hayamos vivido, si presentamos muchos de estos síntomas, debemos asumir la responsabilidad y trabajar en alimentar el amor que nos tenemos. Es algo personal, pero si tú solo no te sientes capaz de afrontarlo, tampoco temas pedir ayuda a un especialista. Dedícate tiempo: a ti y a tu salud mental. Pedir ayuda para enfrentar los problemas también es un gran avance.

“Cuando me amé de verdad, comprendí que, en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto, en la hora correcta y en el momento exacto y, entonces, pude relajarme.

Hoy sé que eso tiene un nombre… Autoestima.

(…)

 Cuando me amé de verdad, comencé a librarme de todo lo que no fuese saludable: personas, situaciones y cualquier cosa que me empujara hacia abajo. De inicio, mi razón llamó a esa actitud egoísmo. Hoy se llama… Amor propio”

Charles Chaplin, Cuando me amé de verdad

 

Fuentes:

Aldana, R. (19 de diciembre de 2020). Solo hay un amor que es para siempre: el amor propio. Mejor con Salud: https://mejorconsalud.as.com/solo-hay-un-amor-que-es-para-siempre-el-amor-propio/

Amor propio: 9 técnicas para quererse a uno mismo (30 de enero de 2020). Mundo Psicólogos: https://www.mundopsicologos.com/articulos/ejercicios-de-amor-propio

Cardona, M. (29 de abril de 2018). Amor propio, la base de la estabilidad emocional que usted busca. El País: https://www.elpais.com.co/familia/amor-propio-la-base-de-la-estabilidad-emocional-que-usted-busca.html

Compartir
Continue Reading
2 Comments

2 Comments

  1. Julimir Semeco

    26/11/2021 at 9:07 PM

    Me encantó!! Todo el mundo debería leerlo. El amor propio es la base de nuestra vida.

    • Crisbett Ortega

      02/12/2021 at 9:43 PM

      Muchas gracias Juli!

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

El Site de la Pluma

¿Por qué a todo el mundo si le importan realmente los Oscars?

Published

on

Y si, en primer lugar y para entender de donde provienen los Oscars y sobre la base de en que están construidos los premios, hay que remontarse a 1929 cuando ocurrió la primera gala de entregas en una breve cena privada con invitados exclusivos, que tuvo lugar como una iniciativa de algunos ejecutivos para limpiar la imagen de la industria en medio de escándalos internos en las producciones y distraer al personal de organizarse para hacer exigencias sobres sus propios derechos dentro la filmación de estas películas.

Así que, lo que comenzó siendo en definitiva una estrategia turbia de tapar todo aquello detrás del espectáculo que significan unos premios, otorgados aparentemente al mérito(Que de hecho antes de llamarse ‘Oscars’, tenían como nombre ‘Academy Award of Merit’) terminó representando con el tiempo la consolidación de una academia cuyo fin es sí, en primer lugar importante y en segundo lugar, también una forma de venderse como algo al talento mientras se permiten justificarse a sí mismos en sus narrativas, agendas, criterios, etc. La pregunta es ahora, ¿Y por qué no ?.

Veamos esto, si yo fuera Hollywood, y organizará y pagará con dinero de mi propia industria unos premios, mientras todos los demás solo están viendo y esperando a que se les vote o levantando la mano para que se le reconozca, puedo también al menos en tal sentido celebrarme y eso implica mirar más hacia las películas que yo hago. No significa que no pueda mirar también un poco a veces hacia afuera, si lo vemos desde un sentido de justicia hacia los otros, pero realmente la apertura hacia ese cine más global sería la excepción a la regla(con una razón real que explicaré más adelante) y no el común de unos premios cuya función es proyectarse desde una lógica interna y dar más peso a eso, sin duda.

Ojo, y se que quizás desde fuera podría cuestionarse no solo desde esa lógica, sino de éticamente cual es la función de que hoy existan, su relevancia e importancia, o de por qué responder como audiencia a algo que parece ajeno. Es que podríamos no darles demasiada atención, la verdad. Lo que sucede en ese caso, es que reprocharle a los Oscars de que se crean dueños del cine que no les pertenece, no funciona como queja, es un sin sentido.

Basar el argumento de que no nos importan los premios porque su relevancia se basa en perpetuar su visión del mundo como lo mejor del cine, es tan cierto como que también es cierto que fueron creados para eso y ya lo sabíamos. Así como eso si, sabemos también que el cine no solo no les pertenece sino que tampoco hacen el mejor cine, aunque decidan premiar a lo que sí creen mejor entre el cine que sí hacen, con todo derecho además.

Sin embargo, acá lo que yo más si considero inevitable e importante desde un punto de vista ético reconocer y analizar es que detrás de todo el criterio con el que se valora a una película como mejor que otra o por encima de otra, ha habido siempre detrás toda un maquinaría tan interesante y eficaz como feroz en precisamente lograr resultados para llamar la atención del mayor número de votantes posibles en la academia y que voten finalmente tu película. ¿Entonces que se premia sino es el talento en base al criterio cinematográfico? ¿Lobby? ¿Dinero? ¿Publicidad?.

Definitivamente todo esto y también al talento. No hay nadie no talentoso siendo nominado y premiado, por eso nos importan los Oscars, porque nos importa ser reconocido o ver el reconocimiento en el otro proyectados, pero claro, la competencia es injusta a veces porque se manejan campañas tan feroces, repito, de promoción que pueden terminar un valor sumando más que el talento propio o del otro.

Al final, eso es así, pero lo complicado de esto y en donde esta el problema, es que también definir lo que es talento o que es mejor en el arte, es un escenario de debate que está abierto a un espacio tan relativo donde hay mil maneras en las que un votante puede definir su criterio para ejercer el poder de ese voto. Nunca nadie va a estar complacido realmente y por eso la gente frunce el ceño y prefieren decir es que ¿saben que? no me importan los premios, los Oscars o cual sea, es que nadie es mejor que nadie. Estoy de acuerdo, aunque sea una mentira que no te importen.

Les importa aún a muchas otras audiencias en el mundo que han pedido tener mayor representación para ser parte de una cuota más internacional dentro de la academia, forzada a abrirse bajo la necesidad de poder mantenerse. Razón, lo digo ahora si, bajo ese interés, por la que miran un poco más hacia el cine de fuera en los últimos años intentando captar audiencias donde antes no era necesario buscar. Hay más, prensa especializada que dedica tiempo de trabajo periodístico al mercado del cine relacionado con la temporada de premios. Interesa a los artistas que se someten a campañas tremendas para llamar la atención de sus perfiles y aprovechan toda esa publicidad personal. Le importa también a otros países o grandes o pequeños que ven posibilidad en proyectar su cine a través del reconocimiento de películas que son enviadas año a año para competir y ser nominadas y que, con lo cual no enviarían nunca nadie ninguna película si no fuera importante aún insistir. La presencia entonces de todo este mediano pero sólido nicho muy ostentoso, que proviene a su vez de una de las industrias más multimillonarias del mundo, capaz de mantenerse así misma y de mantener la dinámica que marca cada edición con todos los recursos que eso genera, son básicamente la respuesta a porqué los premios se sostienen en el siglo que vivimos a pesar de la falta de otros números.

Importan aunque, voy con esto, tienen que admitir quienes organizan estas premiaciones, que los números de personas que acuden cada año a conectarse son menos debido a la realidad en los nuevos formatos en que se busca contenido y al tratarse de un tipo de espectáculo anticuado que está lejos de parecerse a lo que si demanda este espacio generacional del presente, por más que se hayan hecho aparentes esfuerzos en sostenerse dentro de esa nueva modernidad, no son suficientes estos esfuerzos para equipararse con el nivel de consumo masivo que los premios tenían en el pasado. Hoy los Oscars parecen ser solo para gente específica y la academia lo sabe, por eso no hace demasiados cambios realmente en su forma. Y eso está bien, creo.

Por lo tanto, el análisis entre todos estos puntos da al final para varias conclusiones y es que tanto el medio artístico como el público en general puede hacer a su vez varias cosas frente a los Oscars y su supuesta irrelevancia. Radicalizarse en el desprecio por unos premios cuyo origen y precedente no es el de precisamente responder al ‘criterio cinematográfico’ y porque es en definitiva un negocio, nos quedamos con el juicio y valoramos a las películas de la lista por lo que son más que por lo que representan en el contexto de una premiación, lo cual creo que es la forma adecuada de valorarlas, o nos quedamos con el espectáculo y lo que eso nos atrae sin más. O tal vez, ninguna de las anteriores.

De cualquier modo, los Oscars cada año vienen a ser parte de una realidad que se evidencia en el fenómeno cinematográfico que representa para quienes son parte. No es ni siquiera importante en determinar qué película es relevante más allá de la premiación, o al menos no ahora, pero dan prestigio. Porque la discusión acá no es sobre cine. Llámese cine comercial, de autor, etc. Donde sea que vivas, sin importar el país de donde venga tu película. La forma en cómo cada persona reacciona a una mención, la forma en cómo cada quien quiere ser parte, la forma en como todos quieren ser reconocidos, aunque no se admita, permiten al final una etiqueta de prestigio que es frustrante en silencio para quien no lo recibe, y celebrado en redes y agradecimientos públicos cuando sucede.

Compartir
Continue Reading

Actualidad

Oliver Kid, impulsa otro hit viral con “WAPA” de Jerry Di

Published

on

El productor y Compositor venezolano anotó otro éxito

El productor y compositor venezolano Oliver Kid, reconocido por sus certificaciones multi platino y por alcanzar el puesto #1 en Billboard con el éxito global XCLUSIVO Remix, vuelve a encender las plataformas digitales con su más reciente trabajo: “WAPA”, el nuevo sencillo de Jerry Di lanzado bajo Universal Music Latino.

Estrenada durante la última semana de mayo de 2025, la canción ya supera los 5 millones de reproducciones en Spotify, posicionándose como uno de los lanzamientos más virales del momento.

Viviendo actualmente en la ciudad de Miami y rodeado de un mundo creativo que le permite expandir su talento, Oliver es un colaborador constante de artistas emergentes de la extensa industria musical latina; Produciendo y escribiendo singles que se convierten en éxitos, este talentoso artista no para de crear noticias.

Con producciones que han superado más de 300 millones de reproducciones, incluyendo un #1 en Billboard España y múltiples certificaciones de platino. Su inconfundible sonido, es una mezcla entre pop anglo y la esencia latina; convirtiéndose sin duda en uno de los productores y compositores más influyentes de la música latina actual.

Desde el 2024, firmó un contrato editorial con Kobalt Music, una editorial independiente con más influencia en la industria, manteniendo un catálogo de artistas que son referencia de la música a nivel global.

Si quieres saber más de Oliver chequea su IG, y contagiate de su poderoso talento: https://www.instagram.com/_oliverkid?igsh=Y3NpajlmbG1xb2V4

Compartir
Continue Reading

Actualidad

Miniso inaugura su tienda más grande en Caracas en el centro comercial Tolón

Published

on

Miniso abrió su tienda más grande de Venezuela en el C.C. Tolón, con una colección exclusiva de productos de Stitch. Es la segunda apertura del año y prevé inaugurar 10 locales más en 2025

Miniso continúa su expansión en Venezuela con la inauguración de su tienda más grande de Caracas, ubicada en el centro comercial Tolón Fashion Mall, Las Mercedes. Este nuevo local se convierte en un punto de referencia para los fanáticos de la marca japonesa, gracias a su tamaño, variedad de productos y exclusividades.

La tienda ofrece la gama más amplia de artículos disponibles hasta ahora en el mercado local. Entre sus principales atractivos destaca una colección única de productos de Stitch, el icónico personaje de Disney, que solo podrá encontrarse en esta sucursal.

“Aquí podrán encontrar la gama más amplia de Stitch para Disney y Miniso Venezuela. Hay productos inclusive que no están en algunas tiendas, porque solamente aquí lo van a conseguir con la exclusividad del lanzamiento”, afirmó Uldarico Parra, Director de Miniso Venezuela.

Esta es la segunda apertura de Miniso en lo que va de 2025, como parte de su plan de crecimiento que contempla la apertura de 10 nuevas tiendas en el país antes de finalizar el año.

Con esta nueva tienda, Miniso refuerza su compromiso con el mercado venezolano, ofreciendo productos funcionales, de diseño atractivo y precios accesibles, en un espacio pensado para la comodidad del consumidor.

Compartir
Continue Reading

Tendencias