Para lograr reducir grasa corporal con el ejercicio, en principio se necesita un déficit calórico que consiste en ingerir menos calorías de las que el cuerpo...
Como señalan los expertos, todas las actividades físicas aportan salud y bienestar mental, sin embargo, el baile se encuentra entre una de las disciplinas que más...
El ejercicio excesivo y una alimentación sin los requerimientos nutricionales necesarios, acordes a cada organismo, que se ponen en práctica con el objetivo de alcanzar una...
La alta demanda de oxígeno y de energía que se exige al cuerpo para dar golpes y hacer los movimientos y desplazamientos propios del boxeo, convierten...
Sascha Barboza, mejor conocida como Sascha Fitness @saschafitness, empresaria venezolana reconocida por dedicarse al mundo de los ejercicios y la alimentación saludable, ha sido tendencia en...
