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Otros deportes

El boxeo favorece la pérdida de peso y la resistencia cardiopulmonar

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La alta demanda de oxígeno y de energía que se exige al cuerpo para dar golpes y hacer los movimientos y desplazamientos propios del boxeo, convierten la práctica dentro del cuadrilátero en una disciplina que favorece la pérdida de peso y mejora la resistencia cardiopulmonar y cardiovascular.

El instructor de boxeo en Gold’s Gym Montalbán @goldsgymve, Julio Gordillo, explicó que en estas clases, que duran 50 minutos aproximadamente, se queman “muchísimas calorías, más que en otras actividades como el cycling y el baile, por ejemplo, porque es un deporte que exige muchísimo rendimiento físico, que tiene entrenamiento funcional, trabajo abdominal, y de cadera y hombros”.

Entre los beneficios de esta disciplina deportiva se cuentan también el aumento de la agilidad física y mental, el incremento de coordinación entre ambos hemisferios cerebrales y el aprendizaje de movimientos de defensa personal.

Aseguró Gordillo que “los reflejos mejoran en un 110% con el boxeo, aprendemos a desplazarnos de derecha a izquierda y de izquierda a derecha, por lo que dominamos ambos hemisferios al hacer esto. También nos sirve como defensa personal, no con una sola clase por supuesto, pero si con la práctica continua”.

Guanteando en el ring

Las clases de boxeo, que se dictan en la sede de Montalbán, incluyen una etapa de calentamiento y entrenamiento propiamente en el ring o cuadrilátero, así como actividad de recuperación.

El instructor, quien también es cinturón negro y campeón nacional en Kickboxing, del cual posee el título bolivariano y formó parte de la selección nacional 2020-2022, explicó que “se hace una práctica de 4 a 5 rounds de 3 minutos cada uno, golpeando el saco”.

Añadió que “también se realiza trabajo de guanteo, y se aprenden las reglas y técnicas básicas del deporte desde cero, cómo pararse o cuál es la posición de combate natural, cómo desplazarse por el ring y el pivoteo del pie”.

Para las clases se requiere guantes –que están disponibles en la sede o pueden utilizarse unos propios– y vendas, para la protección de las manos y muñecas. También es necesario zapatos de goma y ropa deportiva cómoda, para hacer movimientos y desplazamientos.

Condiciones de salud

Explica el instructor que las clases de boxeo no están recomendadas para personas con algún tipo de lesión en tobillos, rodillas, en las caderas, hombros y otras articulaciones o que padezcan enfermedades crónicas, tensión alta, cardiopatías o con una significativa discapacidad visual.

Las personas que tengan buen estado de salud y de cualquier edad, pueden inscribirse en las prácticas. No es necesario que tengan conocimientos previos sobre alguna técnica de combate. Para asistir a las clases en Gold’s Gym Montalbán se requiere ser miembro de la cadena de salud y bienestar integral o adquirir un pase diario.

En la página web https://www.goldsgym.com.ve/, así como también en las cuentas de Twitter e Instagram @goldsgymve y Gold’s Gym Venezuela en la red social Facebook, se puede encontrar más información sobre clases de boxeo, rutinas, y consejos sobre salud y bienestar.

Nota de prensa de Mirielis Morillo @mirielisandreina para Consultor de Cuentas

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Deportes

¿EL FIN DE UNA ERA? MAX VERSTAPPEN PONE EN DUDA SU CONTINUIDAD EN LA FÓRMULA 1 ANTE LOS CAMBIOS REGLAMENTARIOS DE 2026

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El ecosistema de la Fórmula 1 se encuentra en estado de alerta tras las recientes y contundentes declaraciones del actual tricampeón del mundo, Max Verstappen. El piloto neerlandés ha manifestado un profundo descontento con la dirección técnica que tomará la categoría reina a partir de 2026, dejando entrever la posibilidad de un retiro prematuro si la esencia de la competición se ve comprometida.

El núcleo de la frustración de Verstappen reside en la nueva normativa de unidades de potencia programada para 2026. Según fuentes cercanas al piloto y sus recientes intervenciones, el neerlandés teme que el excesivo énfasis en la parte eléctrica y las restricciones técnicas limiten la capacidad de los pilotos para competir al límite físico y mecánico.

“No estoy aquí para pasear, estoy aquí para correr”, ha sido el mensaje subyacente que ha resonado en el paddock, sugiriendo que el nuevo reglamento podría transformar las carreras en una gestión de energía constante en lugar de una batalla de velocidad pura.

Estas declaraciones llegan en un momento crítico para Red Bull Racing, equipo que ha dominado la parrilla en los últimos años. La posibilidad de que su figura principal decida no renovar o rescindir su vínculo de cara a la nueva era técnica plantea un escenario de incertidumbre total para el “Gran Circo”.

Los puntos clave que han encendido las alarmas incluyen:

Desinterés por el nuevo reglamento: Verstappen considera que el ADN de la F1 se está diluyendo en favor de normativas que no priorizan el pilotaje extremo.

Factor motivación: Con tres títulos mundiales (y contando), el neerlandés ha dejado claro que su permanencia en el deporte depende del disfrute personal y no solo de los récords.

Impacto en el mercado de pilotos: Un eventual retiro de Max en 2026 provocaría el movimiento de fichas más agresivo en la historia moderna de la competición.

La FIA y Formula One Group se enfrentan ahora al reto de conciliar sus objetivos de sostenibilidad y tecnología con la satisfacción de los protagonistas del espectáculo. Mientras tanto, la afición y los expertos se preguntan si 2026 marcará el cierre definitivo de uno de los capítulos más dominantes en la historia del automovilismo.

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Actualidad

Polar Light celebró el after party del Maratón CAF 2026 con el lanzamiento de su lata especial para corredores

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Polar Light reunió a runners, prensa y embajadores en El Hatillo para cerrar la décima edición del maratón con una experiencia de celebración, bienestar y comunidad

Tras la décima edición del Maratón CAF 2026, Polar Light celebró junto a corredores, prensa y embajadores de la marca un after party en El Hatillo, un encuentro diseñado para cerrar la jornada deportiva con experiencias de bienestar, música y comunidad.

La actividad incluyó piscina, masajes, estaciones de fotos y espacios para personalizar franelas y medallas del maratón, además de la presentación de la nueva lata edición running de la marca. El evento formó parte de la propuesta de Polar Light para acompañar a los corredores antes, durante y después de cada carrera.

Durante el encuentro, Rodrigo García, gerente de marca de Polar Light, explicó el concepto detrás de esta iniciativa y su vínculo con la comunidad runner.

“Estamos aquí celebrando el lanzamiento de la nueva lata running de Polar Light y esta fiesta con varios clubes de corredores. Este lanzamiento responde a la plataforma que estamos consolidando para la marca: una lata pensada para que los corredores celebren al terminar una carrera, ese esfuerzo y esa preparación que sin duda merecen una celebración especial”.

El vocero destacó que la propuesta forma parte de una estrategia más amplia enfocada en el ecosistema del running, que incluye la aplicación KM Polar Light, lanzada en 2025 para conectar y premiar a los corredores en el país.

Según García, la receptividad de la plataforma ha sido positiva en sus primeros meses de funcionamiento.

“La aplicación KM Polar Light ha tenido un resultado espectacular desde su lanzamiento en octubre. Ya tenemos casi cinco meses consolidados como la única aplicación de running hecha en Venezuela y la idea es llevar estos eventos a todo el territorio nacional, a las carreras donde estemos participando con la marca”.

El gerente señaló que la intención es ofrecer a los corredores un espacio de celebración después de cada competencia, no solo en Caracas, sino también en otras ciudades del país.

En ese sentido, adelantó parte del calendario deportivo en el que la marca espera estar presente durante los próximos meses.

“Los próximos eventos incluyen los 15K de Hiperevento y carreras en Puerto Ordaz, Margarita, Maracaibo y Valencia. Estamos abiertos a seguir participando en otras competencias y la lata estará disponible solo en las carreras”.

El after party en El Hatillo reunió a clubes de running de distintos estados, quienes disfrutaron de música en vivo, actividades de recuperación y espacios de encuentro tras la carrera.

Con este tipo de iniciativas, Polar Light busca consolidar su presencia dentro del mundo del running y acompañar a los corredores en cada etapa de su experiencia deportiva, desde el entrenamiento hasta la celebración final.

 

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Actualidad

El panameño Jorge Castelblanco y la ecuatoriana Silvia Ortiz ganaron la décima edición del Maratón CAF 2026

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  1. Nueve países latinoamericanos hicieron podio
  2. Se rompieron tres récords nacionales: primer lugar 42K femenino, 42K masculino y 42K masculino de movilidad reducida

Diez mil corredores llegaron antes del amanecer al Parque Los Caobos para tomar las calles de Caracas y disfrutar de la décima edición del Maratón CAF, evento que contó con la participación de 33 atletas élite provenientes de 13 países de América Latina y el Caribe; 5.200 deportistas en la categoría 21K, 2.000 que buscaban sumar 42K y 2.800 en la distancia de 10K.

El panameño Jorge Castelblanco se convirtió en el ganador del Maratón CAF 2026 al cruzar el arco con un tiempo de 02:15:18, rompiendo el récord establecido en 2023. A Castelblanco lo acompañaron el venezolano José Antonio Reyes, en el segundo lugar, con un tiempo de 02:20:33; mientras que el tercer lugar se lo quedó Fernando Moreno, de Ecuador, con un tiempo de 02:20:44.

La ecuatoriana Silvia Ortiz alcanzó el primer lugar femenino de los 42K con un tiempo récord de 02:33:55, seguida por la peruana Deysi Castro, con un tiempo de 02:35:05, mientras que el tercer lugar fue para Natacha Castaño, proveniente de Argentina, quien alcanzó la meta marcando 02:45:18.

El venezolano Juan Valladares, ganó los 42K de la categoría movilidad reducida, por tercer año consecutivo, logrando un tiempo récord de 01:45:29. Valladares también ha sido el ganador de cinco ediciones de 21K. El segundo lugar fue para Miguel Ford (02:55:39) y el tercero, Yohel Valera (04:09:41).

La mexicana Yeni Hernández, en la categoría de movilidad reducida femenina, fue la campeona en los 42K con un tiempo de 02:30:13, sumando un nuevo récord. La siguieron Yenny Ruza, de Venezuela, con 03:16:10 y Heidy Arias, de Costa Rica, con 03:20:31.

El Vicepresidente Ejecutivo de CAF, Gianpiero Leoncini, agradeció a la autoridades por el apoyo prestado durante la décima edición, así como a los patrocinantes y voluntarios.

“Nos llena de orgullo esta décima edición, con 10 mil corredores y más de 500 voluntarios. Ha sido una verdadera fiesta colectiva. Estaremos de vuelta el año que viene”.El Vicepresidente Corporativo de Programación Estratégica de CAF, Christian Asinelli, reafirmó que “este es un maratón de la integración. En los podios hay deportistas de toda América Latina y el Caribe. Esto es una gran muestra que este maratón se está convirtiendo en un evento deportivo para toda nuestra región”.

La presidenta del Comité Organizador del Maratón CAF, Marisol Barrera, destacó que “los corredores son la razón de ser de este maratón. Les felicito y les agradezco su participación porque gracias a ustedes esta es una fiesta ciudadana, que inunda de alegría las calles de Caracas. Hoy es un día de festejo para el deporte, para la ciudad y para CAF”.

Ganadores de la Media Maratón CAF 2026

En la categoría de 21K la ganadora fue la venezolana Edymar Brea, con un tiempo de 01:15:54. Seguida por las connacionales María Garrido, con un tiempo de 01:17:28 en el segundo lugar y en el tercero, Bélgica Duque con 01:21:15.

En la rama masculina de los 21K del Maratón CAF, el campeón de la categoría fue José Daniel González, con un tiempo de 01:06:35; Whinton Palma obtuvo el segundo lugar con 01:06:44. y el tercero fue para Carlos Briceño, un podio completamente venezolano.

Para la categoría de movilidad reducida femenina de 21K, los tres lugares fueron para Venezuela. El primer lugar fue para Mariberlina Pereira, con tiempo 01:54:43, en el segundo estuvo Marisol Berrios (02:09:39) y en el tercero Zulay Medina (02:32:13).

En la rama masculina, el ganador fue el costarricense Laurens Molina, con un tiempo de 00:52:19, seguido por Jesús Aguilar, de Venezuela con 01:02:19 y Alexis Cabarcas, representante de Colombia con un tiempo de 01:03:46.

Patrocinantes y aliados 2026

Para esta décima edición, Mercantil y Nestlé regresaron como patrocinantes oficiales, mientras que Movistar se sumó como nuevo sponsor. Por su parte, Gatorade fue la bebida oficial de esta fiesta deportiva y GU repitió como el gel oficial del Maratón. Las camisetas oficiales fueron Adidas, del modelo Adizero, con tecnología Aeroready. Este año se usaron los colores verde (Lucid Lemon- 42K y 21K) y color azul (Team Royal Blue-10K). Tu Gruero se unió con cinco puntos de asistencia para los corredores en silla de ruedas y Dencorub fue el encargado de acompañar a los corredores con sus Zonas de Alivio y Centro de Acondicionamiento Muscular.

El Maratón CAF cumplió con éxito los altos estándares propios de un evento de categoría de clase mundial, registró récord de participación de corredores élite, con un total de 33 atletas de 13 países de América Latina y el Caribe, así como corredores de casi 25 países.

Para más información y videos del Maratón CAF-Caracas 2026 visite la página web delMaratón.

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