Connect with us

Deportes

Gold´s Gym lanza programa de desintoxicación de 21 días

Published

on

Este novedoso plan nutricional de tres semanas que ofrece Gold´s Gym está diseñado para optimizar la salud y el bienestar de las personas que lo apliquen antes de las fiestas. Expertos en nutrición ofrecen herramientas prácticas para generar hábitos saludables

La Navidad es una época de alegría, pero también de desafíos para quienes buscan mantener una alimentación sana. Los dulces, los platos tradicionales y algunas bebidas pueden poner a prueba nuestra fuerza de voluntad. Sin embargo, existen estrategias para disfrutar de las fiestas sin sacrificar el bienestar.

En vísperas de la temporada decembrina, la cadena de salud y bienestar Gold’s Gym en su sede de Margarita presenta un innovador programa de 21 días diseñado para preparar el organismo y disfrutar de las festividades sin culpas.

A partir del 11 de noviembre, los miembros de este gimnasio podrán participar en un plan integral que busca mejorar la digestión, reducir la inflamación y promover hábitos alimenticios saludables.

“Somos lo que comemos“, y es por eso que Gold’s Gym Margarita ha puesto el foco en la salud digestiva, un aspecto fundamental para el bienestar general. Según la licenciada Vanessa Correia, nutricionista de la sede, la mayoría de las personas que acuden a su consulta expresan molestias como retención de líquidos, estreñimiento y acumulación de grasa abdominal. Pensando en estas necesidades comunes, el programa se centra en desintoxicar y desinflamar el organismo de manera natural.

Guía personalizada

Este programa no es un reto, sino una guía personalizada que acompaña a cada participante durante 21 días. A través de evaluaciones corporales iniciales, planes de alimentación antiinflamatoria y clases de nutrición consciente, los miembros aprenderán a incorporar hábitos saludables en su rutina diaria.

“La idea es que la comida de diciembre no nos perjudique tanto”, explica la licenciada Correia. “Durante las primeras semanas, nos enfocamos en una desparasitación natural a base de alimentos y batidos, seguida de una desintoxicación hepática. En la tercera semana, trabajamos en la desinflamación del aparato digestivo”.

El programa incluye una serie de retos semanales para mantener la motivación y el compromiso. Los participantes compartirán fotos de sus compras saludables, platos nutritivos y crearán sus propias recetas con proteína vegetal. Además, recibirán recetas de batidos y snacks antiinflamatorios para complementar su alimentación.

Decisiones saludables

“Queremos que nuestros miembros se sientan empoderados y capaces de tomar decisiones saludables”, afirma Correia. “Por eso, el programa incluye recomendaciones prácticas y fáciles de seguir, como dormir temprano, hidratarse adecuadamente y respetar los horarios de las comidas”.

Gold’s Gym Margarita busca que sus miembros no solo mejoren su salud física, sino también su bienestar emocional. “Respetamos el horario de las comidas que ayuda mucho a la regulación hormonal. Nos enfocamos en premiar los mejores desenvolvimientos, más allá de la parte física, hablar del compromiso y el mayor esfuerzo”, destaca la nutricionista.

Este programa está dirigido a personas de todas las edades que deseen mejorar su salud digestiva y adoptar hábitos alimenticios más saludables. Para mayor información sobre cómo inscribirse, los interesados pueden dirigirse a la sede de Gold’s Gym en Margarita.

En la página web https://www.goldsgym.com.ve/, así como en las cuentas de X e Instagram @goldsgymve y Gold’s Gym Venezuela en la red social Facebook, se puede encontrar más información sobre rutinas, consejos y tips saludables.

Compartir
Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Deportes

Éxito total en la octava edición de la carrera Retos Kids 2026 Copa Pingüinos

Published

on

En un ambiente cargado de energía y buena vibra se realizó la octava edición de la carrera Retos Kids 2026 Copa Pingüinos, un evento que hizo honor a su eslogan, «más que una carrera, una aventura inolvidable». Los participantes contaron con una organización de alta calidad que incluyó estrictos protocolos de seguridad, puntos de hidratación, seguimiento en vivo del recorrido y shows en tarima que mantuvieron la animación de principio a fin, bajo la organización de la empresa Retosvenezuela.

La jornada arrancó a las 7:00 a. m. a la altura de la estación del Metro en la avenida Francisco de Miranda, punto de inicio donde los más pequeños de la casa vivieron una experiencia recreativa y deportiva inolvidable. El evento albergó competencias en las categorías de 250 metros, 500 metros, 750 metros, 1K y 2K para niños y niñas, contando con premiaciones estructuradas para los rangos de 4 a 9 años y de 10 a 15 años.

John Díaz, director de RetosVenezuela, enfatizó el valor formativo de la jornada al señalar que «lo que aprendes en la pista lo aplicas en la vida», resaltando la importancia de promover principios e impulsar la sana competencia a través de las disciplinas deportivas desde temprana edad.

La competencia culminó con la premiación del primer, segundo y tercer lugar en las ramas femenina y masculina. En la categoría 2K masculino, el podio lo encabezó Ángel Arciniegas en el primer lugar, seguido por Juan Páez en la segunda posición y Andrés González en el tercer puesto. En la categoría 2K femenina, el primer lugar fue para Sophia Campos, el segundo lugar para Gisell Rodríguez y el tercer lugar para Kenyerlin Labrador.

Por su parte, en la categoría de 500 metros (4 y 5 años) masculino, los honores correspondieron a Mauricio Cavallina en el primer lugar, Salvador Rey en el segundo lugar y Milán Pérez en el tercer lugar. En la misma categoría femenina de 500 metros (4 y 5 años), Elena Hurtado se adjudicó el primer lugar, Isabella Pinto el segundo lugar y Sophia Angulo la tercera posición.

Carrizal Corre 7K

Díaz, anunció que ya se encuentra todo preparado para la realización de la Carrera “Carrizal Corre 7 K” que marca el inicio de la navidad en los Altos Mirandinos con el encendido de luces en medio de una carrera nocturna con música y alegría festiva de la temporada decembrina. Para mayor información sobre las diferentes carreras programadas visita www.retosvenezuela.com y sus redes sociales @retosvenezuela

Compartir
Continue Reading

Béisbol

Ronald Acuña Jr. borra contenido relacionado con los Bravos de Atlanta en sus redes sociales

Published

on

La tensión rodea el entorno de los Bravos de Atlanta luego de que su superestrella y jardinero venezolano, Ronald Acuña Jr., realizara una drástica reestructuración en los perfiles de sus plataformas digitales oficiales apenas horas después de la más reciente derrota del equipo.

Tras el compromiso en el que un sector de la afición local despidió al equipo y al pelotero con abucheos, el jugador criollo procedió a eliminar todas las publicaciones e imágenes vinculadas a la franquicia de Atlanta en su cuenta oficial de Instagram. Asimismo, modificó su foto de perfil a un estado neutro de “desconectado”, generando una ola de especulaciones entre analistas, medios deportivos y fanáticos de las Grandes Ligas sobre su futuro con la organización.

Hasta el momento, ni la directiva de los Bravos de Atlanta ni los representantes del pelotero han emitido declaraciones oficiales al respecto. La acción en plataformas digitales deja en suspenso la relación entre la franquicia y uno de los jugadores más emblemáticos de la estructura del equipo.

 

Compartir
Continue Reading

Deportes

Guaicamacuto FC se ubica entre los cuatro mejores equipos de fútbol playa de Sudamérica

Published

on

El conjunto guaireño ocupa el puesto #4 del ranking sudamericano y el #22 a nivel mundial de Beach Soccer Worldwide, consolidando su presencia entre los referentes internacionales de la disciplina

El fútbol playa venezolano continúa ganando protagonismo en el escenario internacional, y Guaicamacuto FC (@guaicamacuto_fcoficial) vuelve a poner a Venezuela entre los nombres destacados de la disciplina. El conjunto guaireño alcanzó el puesto #4 del ranking sudamericano y la posición #22 a nivel mundial, de acuerdo con la más reciente actualización de Beach Soccer Worldwide (BSWW).

La clasificación ubica a Guaicamacuto FC entre los principales exponentes del fútbol playa en Sudamérica y refleja el crecimiento que ha tenido el conjunto guaireño en los últimos años dentro de la disciplina. “Me llena de un inmenso orgullo ver a nuestra institución consolidarse en el puesto #4 de Sudamérica y en la posición #22 a nivel mundial en el ranking oficial de fútbol playa”, expresó Holof Hamdan, presidente de Guaicamacuto FC.

El equipo, con sede en La Guaira, también ha enfrentado momentos complejos. El terremoto que sacudió a Venezuela el pasado 24 de junio impactó especialmente a la región, pero la adversidad no detuvo el trabajo de sus jugadores, quienes han mantenido sus entrenamientos y su compromiso con la comunidad. “Este hito adquiere un significado aún más profundo en estos momentos de dolor y dificultad que atravesamos como pueblo. Llevar el nombre de La Guaira a la élite internacional no es solo un logro deportivo, es un compromiso de honor con nuestra tierra y nuestra gente”, afirmó Hamdan.

Este reconocimiento también tiene mucho que ver con la actitud de los jugadores, quienes han mantenido firme el compromiso con el equipo y con La Guaira. “Admiro infinitamente a nuestros jugadores. Su valentía, su capacidad para soñar en grande y la firmeza con la que continúan entrenando incansablemente en la arena son un testimonio diario de resiliencia. En medio de la adversidad, su entrega nos demuestra que la fe y el trabajo no se detienen”, concluyó el presidente de Guaicamacuto FC.

Con la mirada puesta en los próximos desafíos, los jugadores de Guaicamacuto FC no bajan la guardia y continúan entrenando para seguir dejando el nombre de La Guaira en alto. El conjunto suma dos títulos nacionales y el sexto lugar en el Mundial de Clubes de 2025, por lo que ahora el reto es mantener el ritmo, seguir compitiendo al más alto nivel y continuar llevando el nombre de La Guaira a escenarios internacionales.

Compartir
Continue Reading

Tendencias