El artista marcial venezolano ya se encuentra en el continente asiático esperando su histórica e importante distinción

El atleta venezolano, Jhony Becerra (La Máquina), se encuentra actualmente en Estambul, en tránsito hacia Filipinas, donde será reconocido por su destacada trayectoria en las artes marciales. Su destino final es la ciudad de Baguio donde asistirá a la “Cena y Gala del Salón de la Fama de la Professional Taekwondo Federation” (PTF), a celebrarse en el Hotel ION la noche del sábado 8 de noviembre.

Durante el evento, Jhony será galardonado e inducido oficialmente al “Salón de la Fama” con el título de “Best Athlete” (Mejor Atleta), convirtiéndose en el primer deportista venezolano y el primero en el mundo en recibir este honor dentro de la federación.

El domingo 9 de noviembre, participará en el “Seminario Internacional” de Poomsae, dirigido por un Maestro 9º Dan de Taekwondo, y asistirá al “International Dan Test y Skip Dan”, con el objetivo de continuar su progreso y consolidar su trayectoria dentro de este arte marcial coreano.

Este viaje representa para Jhony un profundo reconocimiento a décadas de disciplina, pasión, y entrega.

MÁS DE BECERRA

Inició su camino en el Taekwondo a los 8 años de edad, acumulando un extenso y brillante currículum deportivo. Sin embargo, en el 2016 su evolución hacia el Kickboxing, Boxeo, y MMA generó conflictos con la Federación Nacional de Taekwondo de ese momento, lo que pausó su ascenso dentro del arte marcial que lo vio nacer.

Con la creación de la nueva Federación Mundial PTF y la Liga Profesional Kombat Taekwondo, Jhony encontró el espacio ideal para reconectarse con su verdadera pasión y ser reconocido nuevamente dentro del Taekwondo de Venezuela y el mundo. Este galardón simboliza el cierre de un ciclo y la validación de años de esfuerzo, constancia, y amor por el deporte.

Jhony Becerra permanecerá en Filipinas hasta el 14 de noviembre, donde además aprovechará su estancia para fortalecer vínculos con las autoridades de la PTF y de Kombat Taekwondo Mundial.

Para ampliar esta y otras noticias, pueden seguir la cuenta de Instagram: @jhonybecerra // Prensa & Comunicaciones: Jheisson Rodríguez (@teamjheirod by @jheirod)

El periodista venezolano, Nelson Muñoz, regresó a los medios de comunicación, esta vez como comentarista oficial del circuito radial de los Tigres de Aragua, uno de los equipos más emblemáticos de la Liga Venezolana de Béisbol Profesional (LVBP).

Con más de 20 años de trayectoria profesional en el ámbito de la comunicación, Muñoz ha desarrollado una sólida carrera en medios nacionales e internacionales. Ha trabajado para IVC, Fox Sports y DirecTV Sports, participando en la cobertura de béisbol y deportes que lo han posicionado como una voz de referencia dentro de la crónica deportiva.

Además, Muñoz se desempeñó como comentarista en la cuarta temporada de la Liga Mayor de Béisbol Profesional en 2024, ampliando su experiencia en la narración y el análisis del juego.

Este nuevo reto marca un hecho significativo en su carrera, pues es la primera ocasión en la que asume la responsabilidad de estar al frente de un circuito radial de un equipo de béisbol profesional en Venezuela, aportando su experiencia, conocimiento y estilo al seguimiento de la temporada de los Tigres de Aragua.

“Es un honor unirme a una organización con tanta historia y pasión como los Tigres de Aragua. Asumir el compromiso de llevar la emoción del béisbol a la audiencia radial es un desafío que me llena de entusiasmo. Quiero agradecer a Gregorio Rojas por la confianza y a todo el equipo del circuito radial que me han recibido de manera increíble, me han hecho sentir como en casa”, expresó Muñoz.

Los felinos salen a través de Aragüeña 99.5 FM como emisora matriz para todo el territorio nacional y son el circuito oficial del equipo.

Este es un año importante para el conjunto aragüeño por varios motivos, dentro de los que destacan la firma de Oswaldo Guillén como manager y el regreso de Miguel Cabrera a la LVBP en lo que será su año de retiro.

Con este paso, Nelson Muñoz reafirma su vínculo con el periodismo deportivo y fortalece su compromiso de seguir contribuyendo a la difusión y promoción del béisbol en Venezuela.

En la era de la información, el mundo del fitness está repleto de mitos, soluciones rápidas y promesas vacías. Todo el mundo desea resultados inmediatos, pero a menudo caemos en trampas que vacían nuestra cartera y sabotean el progreso y la salud.

Javier Parada, con más de 15 años de experiencia y autor del libro “Fitness para no fitness”, advierte sobre cinco trampas que hacen perder tiempo y dinero en esta actividad.

“Si quieres optimizar el viaje hacia una vida más saludable, es hora de identificar y evitar estas cinco estrategias populares, pero ineficaces”, afirma el experto.

1. Adiós a las fajas y al “soporte mágico”: Las fajas, corsés o cinturones de sudor se venden como la solución perfecta para una cintura más pequeña. Sin embargo, su uso constante es contraproducente y hasta peligroso. Debilitan el core: al proporcionar un soporte externo constante, los músculos abdominales y lumbares se vuelven perezosos. Afectan la función interna: la presión excesiva en la zona media puede comprimir los órganos internos y afectar negativamente la respiración y la circulación.

El tiempo mejor invertido: fortalece el core (abdomen y espalda baja) con ejercicios funcionales. El mejor corsé es el que construye uno mismo.

2. Evitar las “pócimas mágicas” quemagrasas: El mercado está saturado de suplementos con nombres llamativos (quemadores de grasa, pastillas milagrosas) que prometen derretir la grasa sin esfuerzo.

Además, ciertas tendencias virales en redes sociales también son ineficaces. Beber solo agua con limón, café con aceite de coco (bulletproof coffee) o vinagre de manzana, por sí solos, no alterarán mágicamente el metabolismo para quemar grasa.

Algunas bebidas o suplementos que prometen una pérdida de peso radical, contienen estimulantes que pueden afectar seriamente el sistema nervioso y la salud cardiovascular.

El dinero mejor gastado: en alimentos integrales, verduras y proteínas. La pérdida de peso es un balance energético, no un truco químico.

3. Dejar de abusar del cardio: Existe un mito arraigado de que para adelgazar hay que pasar horas y horas corriendo o en la elíptica. Este enfoque puede ser poco eficiente porque afecta al músculo. El exceso de cardio, especialmente a baja intensidad, puede llevar a una pérdida de masa muscular, lo cual es perjudicial, ya que el músculo es metabólicamente activo (quema más calorías).

Si bien es excelente para la salud cardiovascular, el ejercicio más efectivo para transformar el cuerpo es la combinación de entrenamiento de fuerza y cardio.

El enfoque más inteligente: incluir rutinas de pesas o entrenamiento de resistencia para construir músculo, y utilizar el cardio (como HIIT o caminar) como complemento.

4. La verdad sobre las dietas extremas: El péndulo de la nutrición se mueve entre culpar a la fruta por el azúcar y demonizar a los carbohidratos. Un enfoque equilibrado es la clave. El carbohidrato no es malo; es la principal fuente de energía del cuerpo. La fruta no sube de peso; proporciona fibra, vitaminas y antioxidantes. El problema es el exceso de azúcares procesados y harinas refinadas.

Las dietas de moda (ej. Keto), aunque funcionan para algunos, no son sostenibles ni necesarias para la mayoría. El ayuno intermitente es una herramienta, no una dieta, y no es para todos. Si causa estrés o afecta la energía, no lo fuerces. La mejor dieta es la que puedes sostener felizmente a largo plazo.

5. Las redes sociales y la búsqueda del “cuerpo perfecto”: Quizás el mayor ladrón de tiempo y paz mental sea la comparación constante que promueven las redes sociales. Las fotos de influencers suelen estar editadas, posadas y representan cuerpos con genéticas o estilos de vida que no son realistas para la mayoría.

Seguir ciegamente regímenes alimenticios o rutinas de ejercicios diseñadas para otra persona, puede llevar a la frustración o, peor aún, a lesiones o problemas de salud mental.

Tu mejor estrategia: concéntrate en la salud y el rendimiento, no en la apariencia. Desconéctate, escucha al cuerpo y sigue a profesionales certificados. El objetivo es tu mejor versión, no la versión de alguien más.

Javier Parada es creador del exitoso HEAT Program, con el que ha ayudado a más de 40.000 mujeres alrededor del mundo a recuperar su salud, confianza y autoestima. Está certificado en entrenamiento funcional e hipertrofia, con una especialización en mujeres, en países como en México, Colombia, Venezuela, Guatemala y Estados Unidos.

@javierparadafitness

https://linktr.ee/HeatPrograms