Salud
La actividad física es crucial para la salud del corazón
El ejercicio regular fortalece la salud cardiovascular y prolonga la vida. Lo ideal es seguir un plan de entrenamiento adecuado y personalizado, diseñado por un profesional, de acuerdo a edad, condición física y enfermedades preexistentes y contar con asesoría nutricional
La actividad físicafortalece el corazón, mejora la circulación sanguínea y aumenta los niveles de oxígeno en el cuerpo. Además, reduce el riesgo de enfermedades cardíacas al controlar factores como la presión arterial y el colesterol. Mantenerse activo también ayuda a manejar el estrés y mejora la salud mental, contribuyendo a una vida más saludable y equilibrada.
Según Nelson Martínez, personal trainer de la Cadena de Salud y Bienestar, Gold’s Gym, todo lo que tenga que ver con la parte aeróbica es excelente para el corazón: “Nadar, trotar, caminar, montar bicicleta o saltar la cuerda son actividades que fortalecen este órgano vital y mejoran la circulación sanguínea”, indicó.
Para diseñar un plan de entrenamiento efectivo es necesario tomar en cuenta la edad y condición física de la persona y si tiene alguna patología de salud. El personal trainer Martínez recomienda consultar con entrenadores certificados y comenzar de forma gradual, para ir aumentando la intensidad de los ejercicios con el tiempo.
Beneficios
Por su parte, la doctora Andrea Odreman, médico internista del Grupo Médico Santa Paula (GSMP), ahonda en los beneficios a nivel cardiovascular. “El ejercicio mejora la circulación sanguínea, produciendo vasodilatación a nivel de las arterias y favoreciendo el transporte de oxígeno a los órganos de nuestro sistema.”, explica.
La especialista también destaca la importancia de individualizar los planes de entrenamiento, considerando la edad, condición física y posibles enfermedades preexistentes.
La Sociedad Española de Cardiología recomienda al menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana, mientras que la Organización Mundial de la Salud (OMS) sugiere 20 minutos de actividad física diaria durante al menos 5 días de la semana.
Al respecto, la doctora Odreman enfatiza que el tipo de ejercicio también es crucial. “Antes se creía que solo el ejercicio aeróbico era suficiente, pero ahora se sabe que el entrenamiento de fuerza también beneficia al corazón”, señala.
Enfoque integral
El personal trainer, Nelson Martínez, asegura que el ejercicio fortalece el corazón y aumenta un poco más el flujo sanguíneo. En ese sentido, sostiene que “para lograr una salud cardiovascular óptima, es necesario adoptar un estilo de vida saludable en todos los aspectos, y la alimentación juega un papel fundamental”.
Conscientes de ello, Gold’s Gym cuenta con profesionales calificados a disposición de sus miembros que les brindan asesoría nutricional.
Por su parte, la doctora Odreman recomienda una dieta balanceada, rica en frutas, verduras y granos integrales. Añade que, el manejo del estrés, el sueño reparador y evitar el tabaco y el alcohol son factores clave para proteger el corazón. “La salud es el equilibrio entre el bienestar físico, mental y social”, afirma la especialista del GMSP.
Opciones saludables
Gold’s Gym, reconocido por sus instalaciones y programas de entrenamiento, ofrece una amplia variedad de opciones para cuidar tu corazón. Con la asesoría de profesionales calificados, puedes diseñar un plan personalizado que se adapte a tus necesidades y objetivos.
Es importante recordar que la actividad física regular es una inversión en tu salud cardiovascular. Con un plan de entrenamiento adecuado y un estilo de vida saludable, podrás disfrutar de una vida más larga y plena.
En la página web https://www.goldsgym.com.ve/, así como en las cuentas de Twitter e Instagram @goldsgymve y Gold’s Gym Venezuela en la red social Facebook, se puede encontrar más información sobre rutinas, consejos y tips saludables.
Salud
B. Braun llega a Venezuela en alianza con La Santé: Tecnología médica de vanguardia
En una alianza estratégica a largo plazo, la empresa alemana B. Braun vuelve al mercado venezolano de la mano de La Santé, con el objetivo de introducir tecnologías médicas y soluciones integrales de vanguardia y alta precisión, en pro de la seguridad del paciente venezolano y como apoyo medular tanto a la modernización como redefinición del sistema hospitalario del país. Una alianza que combina 180 años de ingeniería alemana con la solidez y el respaldo de La Santé, enfocada en la innovación y el fortalecimiento de la atención médica en Venezuela.
La misión de la alianza entre B. Braun y La Santé es clara: apoyar en la recuperación de la salud de los pacientes, facilitando el trabajo del personal médico/sanitario, reforzando la cadena de valor y elevando los estándares de la infraestructura hospitalaria. Siempre manteniendo como brújula la formación médica que potenciará la excelencia en el trabajo del sanitario local, reforzando el bienestar y la calidad de vida del pueblo venezolano.
Centrada en la eficiencia basada en resultados, la propuesta de valor destaca la ventaja alemana frente a la necesidad del mercado de optimizar recursos: reducir errores humanos y acelerar la recuperación de los pacientes. Gracias a soluciones ready-to-use (listas para usar) y dispositivos de infusión de alta tecnología, se minimizan los riesgos de infecciones intrahospitalarias, garantizando un ahorro tangible para las instituciones de salud y las familias.
modernizando la práctica clínica y garantizando la accesibilidad de los insumos a través de las redes de farmacias especializadas y centros de salud venezolanos.
Salud
Spiro Hair Restoration Center estrena unidad de tricología y salud capilar para mujeres
El nuevo módulo especializado en cuidado capilar nace para diagnosticar y tratar médicamente una condición que afecta a una de cada dos mujeres a lo largo de su vida, tales como caída del cabello, pelo cada vez más delgado, pérdida durante el postparto o con la llegada de la menopausia
Spiro Hair Restoration Center (@spirohairrestoration) anuncia el lanzamiento de su unidad de tricología y estudio capilar, un espacio dedicado por completo al diagnóstico y tratamiento médico de la caída del cabello para mujeres. Con este paso, el centro que se convirtió en referencia de la alta tecnología capilar en Venezuela, abre sus puertas a un público que, hasta ahora, tenía pocas opciones clínicas serias en el país.
La tricología es la rama de la dermatología dedicada al estudio del cuero cabelludo y las hebras capilares. Su principio es simple y riguroso a la vez: La caída del cabello no se adivina ni se tapa, se estudia. Cada caso comienza con un estudio tricológico completo que identifica el origen de la complicación antes de definir cualquier tratamiento.
La dimensión del problema explica la apuesta. De acuerdo con datos publicados por los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH), la alopecia androgénica -la causa más frecuente de la caída del cabello- afecta a aproximadamente el 50% de hombres y mujeres a lo largo de la vida. Y contra la creencia de que es un asunto masculino, la pérdida de cabello de patrón femenino alcanza a cerca del 50% de las mujeres al llegar a los 50 años según la American Hair Research Society; de hecho, las mujeres representan alrededor del 40% de las personas que sufren caída del cabello.
En la mujer, las cifras son contundentes en cada etapa de la vida. Estudios recientes reportan que hasta 9 de cada 10 mujeres experimentan un episodio de caída de cabello en los meses posteriores al parto.
Un estudio publicado en la revista Menopause encontró que el 52% de las mujeres postmenopáusicas presentan pérdida de cabello de patrón femenino; y el síndrome de ovario poliquístico, que según la Organización Mundial de la Salud afecta a entre el 10% y el 13% de las mujeres en edad reproductiva, incluye el adelgazamiento y la caída del cabello entre sus manifestaciones. A estas causas hormonales se suman las alteraciones tiroideas, el estrés y los déficits nutricionales.
El impacto va más allá de lo estético, pues en el mismo estudio de Menopause, el 60% de las mujeres con pérdida capilar reportó baja autoestima, un efecto que aumentaba con la severidad del cuadro. La salud capilar femenina es, en toda regla, un área médica que exige atención seria.
¿Está perdiendo cabello? ¿Nota el pelo cada vez más delgado? ¿Atraviesa un embarazo o un postparto y encuentra más cabello en la almohada? ¿Llegó la menopausia y con ella la caída? La nueva unidad de cuidado capilar de Spiro fue creada exactamente para que cada una de esas preguntas tengan respuesta médica, diagnóstico y tratamiento.
El recorrido del paciente comienza con el estudio tricológico que determina el origen de la caída. A partir de allí, el equipo médico diseña un plan de tratamiento personalizado orientado a frenar la caída, fortalecer el folículo y estimular el crecimiento natural, con seguimiento clínico continuo. Todo bajo protocolos comparables a los de las clínicas más reconocidas de Europa y Estados Unidos, sin salir de Venezuela y con opciones de financiamiento adaptadas a cada paciente.

“La caída del cabello en la mujer casi nunca tiene una sola causa. Nuestro trabajo es estudiarla, distinguir lo hormonal, lo nutricional, lo transitorio del postparto, y tratar cada caso con un plan a su medida. Ninguna mujer debería escuchar que ‘eso es normal’ sin que antes alguien haya estudiado su caso con seriedad”, afirma Jorge Makriniotis, director principal de Spiro Hair Restoration Center.
La nueva etapa llega acompañada del eslogan que resume la experiencia de sus pacientes: “De lo único que te vas a arrepentir, es de no haberlo hecho antes”.
“Abrimos esta unidad porque la salud capilar es un tema médico, no un tema cosmético. Nuestro objetivo es que el venezolano no tenga que ser calvo por obligación, sino por elección — y eso incluye, hoy más que nunca, a la mujer venezolana”, finaliza Makriniotis.
Salud
El futuro de la cardiología comienza a latir en CDD Las Mercedes
CDD Las Mercedes realizó su primera cirugía cardíaca en su nueva Torre de Hospitalización e Intervencionismo, marcando el comienzo de una nueva etapa para la institución y escribiendo los primeros pasos del desarrollo cardiovascular en el centro.
La intervención estuvo a cargo del Dr. Giambattista La Forgia, reconocido cirujano cardiovascular venezolano de amplia trayectoria y experiencia, acompañado por un equipo multidisciplinario y por toda la estructura de hospitalización, cuidados intensivos y soporte especializado necesario para la atención de pacientes cardiovasculares de alta complejidad.
Esta primera cirugía, representa mucho más que la incorporación de un nuevo procedimiento, se trata del primer paso tangible de un proyecto concebido para desarrollar la cardiología de manera integral. Una especialidad desarrollada de principio a fin CDD parte de la premisa de desarrollar especialidades de manera completa.
Al incorporar un equipo, se busca construir todas las capacidades necesarias para que los especialistas puedan diagnosticar, tratar e intervenir prácticamente todo el espectro de patologías de su área. Con el objetivo de consolidar una verdadera vertical cardiovascular capaz de acompañar al paciente dentro de un mismo ecosistema asistencial.
Durante los próximos meses, el centro avanzará progresivamente en la integración de tecnologías de última generación para el diagnóstico e imágenes cardiovasculares, resonancia magnética cardíaca, tomografía cardíaca de alta resolución con tecnología de hasta 512 cortes, una nueva sala de hemodinamia de última generación de GE HealthCare, PET cardíaco, laboratorio cardiológico especializado y una Unidad de Dolor de Pecho, junto con el fortalecimiento de la cirugía cardiovascular, la cardiología intervencionista, la hospitalización y los
cuidados críticos.
Tecnología de última generación en manos del talento médico Detrás de este proyecto se encuentra la visión del Dr. Wilson Mourad, fundador de CDD, quien durante años ha impulsado el desarrollo tecnológico y el fortalecimiento de la medicina venezolana. Para Mourad, Venezuela conserva uno de sus mayores activos: su talento médico.
Es por ello que la visión de CDD es poner equipos modernos en manos de los especialistas, junto a tecnologías avanzadas, instalaciones de alto nivel y todas las herramientas necesarias para ejercer medicina plenamente actualizada en Caracas.
Esa visión trasciende el área cardiovascular y resume la manera en que CDD entiende la medicina de alta complejidad: desarrollar cada especialidad de forma integral, reuniendo talento médico, tecnología de última generación, infraestructura y capacidad resolutiva.
CDD se enorgullece de haber realizado su primera primera cirugía cardíaca en su nueva torre y sus protagonistas siguen trabajando alineados con el propósito de contribuir con la modernización de la medicina en Venezuela.
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