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Neurólogos revelan cómo proteger tu cerebro del deterioro cognitivo

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El cerebro es un “milagro de la vida y de la creación” con una gran capacidad de recuperación. Es un órgano físico que debemos conocer ya que cuidarlo es esencial para vivir plenamente

En el marco del Día Mundial del Cerebro que se conmemora cada 22 de julio, expertos en el área cognitiva del Grupo Médico Santa Paula (GMSP), lanza una advertencia crucial: hay que procurar no aislarse. Esta simple, pero poderosa recomendación, es la clave para mantener nuestro cerebro sano y activo, especialmente en un mundo que aún lidia con los efectos del COVID-19.

Los especialistas de la institución enfatizan que el vínculo social, el compartir y evitar el aislamiento no solo benefician nuestra salud cardiovascular y psicológica, sino que son esenciales para la función cognitiva. Destaca que la pandemia, con sus medidas de distanciamiento social, puso de manifiesto el impacto negativo del aislamiento en nuestras mentes. Sentencian los especialistas que cerebro que se aísla, cerebro que se deteriora; neurona que se aísla, neurona que se deteriora.

Estudios han demostrado que mantener la interacción social, tanto de forma directa o presencial como a través de la tecnología, puede ayudar a preservar e incluso mejorar el funcionamiento cognitivo. La recomendación es clara: salgan, participen, formen grupos de amigos para cualquier actividad que disfruten, desde el dominó hasta la bailoterapia, o incluso un grupo de agradecimiento semanal. Estas acciones, según los doctores, son capaces de retrasar cualquier patología.

Al respecto han señalado que: se puede querer tener momentos de soledad y silencio, pero no es recomendable convertir el aislamiento en un hábito de vida. No es lo mismo ‘vivir sólo’ que ‘sentirse sólo’. También es importante evitar cultivar relaciones tóxicas.

La “neblina cognitiva” persistente

Adicionalmente, los neurólogos advierten sobre las secuelas post-agudas del SARS-CoV-2, conocidas coloquialmente como post-COVID. Una proporción significativa de personas puede experimentar síntomas que persisten durante semanas o incluso meses después de la infección, incluso en casos leves o asintomáticos. Entre las manifestaciones más frecuentes se encuentran la fatiga y la disfunción cognitiva.

Las funciones cognitivas más afectadas incluyen la atención, la memoria reciente, la lentitud de pensamiento, dificultades en el lenguaje (“palabras en la punta de la lengua”), y problemas para realizar múltiples tareas o resolver problemas. Esta serie de síntomas se conoce como “neblina cognitiva”, la cual puede limitar las actividades diarias. Además, el síndrome post-COVID también se asocia con manifestaciones neuropsiquiátricas como la ansiedad, depresión y trastornos del sueño, que requieren evaluación y tratamiento oportuno. Los expertos del GMSP subrayan la preocupación por estas secuelas persistentes de afectación cerebral que, sin embargo, no han sido reflejadas en cifras de incidencia global.

El ejercicio es la receta de oro para las neuronas

Además del vínculo social, acentúan la importancia del ejercicio físico, mental y espiritual para el cuidado cerebral. Lamentablemente, un tercio de la población mundial no realiza actividad física, lo que representa un enorme riesgo para diversas patologías.

El especialista afirma que el ejercicio físico libera sustancias neurotróficas, que actúan como “abono” para la formación de nuevas neuronas y, crucialmente, estimulan la comunicación entre ellas (sinapsis). También equilibra los neurotransmisores como la dopamina, noradrenalina, serotonina y acetilcolina, lo que mejora la motivación, atención, memoria, aprendizaje, creatividad y la toma de decisiones. La liberación de endorfinas, además, promueve una sensación de placer y tiene un efecto analgésico.

Los beneficios del ejercicio para el cerebro son múltiples, incluyendo una disminución significativa del riesgo cerebrovascular y de desarrollar trastornos cognitivos como el Alzheimer. Incluso en personas con diagnóstico de Alzheimer, ejercitarse puede ralentizar la progresión de la enfermedad y mejorar la calidad de vida, tanto del paciente como del cuidador, aseguran los neurólogos.

Recomendaciones para el bienestar cerebral

  • Evita el sedentarismo: Mantente activo física, mental y espiritualmente. Camina, baila, lee, escucha música, aprende algo nuevo, medita.
  • Cultiva sinapsis positivas: Evita pensamientos y emociones negativas como el rencor, el pesimismo, la indiferencia, la rabia, el egoísmo, la ira, la culpa, los temores y las quejas. “Limpia tu jardín cerebral” de estas “malas hierbas”.
  • Practica la gratitud y la sonrisa: Estos hábitos pueden retrasar patologías y promover la felicidad.
  • No hay edad límite: Cuanto antes comiences a cuidar tu cerebro, mejor.
  • Cuida tu salud general: Una adecuada nutrición y un buen descanso son fundamentales.
  • Chocolate y besos: Un cuadrito de chocolate con más del 70% de cacao puede generar una explosión de neurotransmisores beneficiosa, y un beso apasionado aún más. ¡La combinación es ideal!
  • Sé el arquitecto de tu cerebro: Tienes la capacidad de transformarlo y cultivar la memoria, las funciones cognitivas y virtudes como el amor, el respeto, la generosidad, la empatía y la compasión.

 

Para ser atendido en el GMSP u obtener mayor información se puede llamar al 0500 CUIDATE (2843283) o al (0212) 9176200, escribir vía WhatsApp al 0414/0424/0412 CLINICA (2546422), y visitar la página: www.grupomedicosp.com. Además, se puede seguir a la clínica como @grupomedicosp en las redes sociales Instagram, Facebook, X, TikTok, Threads y en su canal de YouTube.

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Periodista venezolana Carla Farías recibe tres nominaciones a los Premios Emmy en su 55ª edición

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La comunicadora de Univisión es reconocida por su trabajo en cobertura de noticias de última hora, reportajes de impacto social y especiales sobre inmigración e historia

La periodista venezolana Carla Farías suma un nuevo reconocimiento a su trayectoria profesional tras recibir tres nominaciones a los Premios Emmy en su 55ª edición, otorgados por la Academia Nacional de Artes y Ciencias de la Televisión (NATAS), en la región de San Francisco y el Norte de California, la misma se llevará cabo el próximo 22 de agosto en Sacramento, California.


La reportera y presentadora de noticias de Univisión fue nominada por su desempeño en tres categorías que destacan la calidad, profundidad y compromiso de sus trabajos periodísticos, consolidando su presencia como una de las voces hispanas más reconocidas en los medios de comunicación del área.


La primera nominación corresponde a la categoría Hard News Report (No Production Time Limit) – Spanish, por su labor como anchor durante la cobertura especial en vivo de las intensas tormentas que afectaron al Área de la Bahía. En una jornada marcada por la urgencia de la información y los retos propios de una cobertura de última hora, Farías lideró junto a su equipo una transmisión enfocada en mantener informada a la comunidad con precisión, contexto y responsabilidad.


Este reconocimiento representa un momento significativo en su carrera, al destacar su faceta como presentadora de noticias, una función que complementa su amplia experiencia como reportera en terreno y narradora de historias de interés para la comunidad latina.

 
Su segunda nominación llega en la categoría Societal Concerns (Spanish) – Short Form or Long Form Content por el reportaje especial “Alcatraz: El Escape Imposible”. En esta producción, Farías se adentró en la historia de la emblemática isla-prisión de California para explorar los famosos intentos de fuga que marcaron su legado y el debate actual sobre el futuro del histórico recinto. El trabajo combinó investigación, contexto histórico y análisis social para presentar una mirada profunda sobre uno de los lugares más icónicos del estado.


La tercera nominación corresponde a la categoría Politics/Government (Spanish) – Short Form or Long Form Content por el especial “Las Caras de la Inmigración”, una producción realizada junto al equipo de noticias de Univisión 19 Sacramento. El reportaje presentó historias personales de inmigrantes, mostrando los desafíos, esfuerzos y aspiraciones detrás de una de las comunidades con mayor impacto social en Estados Unidos.


Para Farías, estas nominaciones representan un reconocimiento al valor del periodismo que conecta con las audiencias y da visibilidad a historias que reflejan la realidad de la comunidad hispana.


“Recibir estas nominaciones es un honor enorme y una motivación para continuar haciendo un periodismo comprometido con la verdad y con las historias que merecen ser contadas”, expresó la periodista.


Con estas tres distinciones, Carla Farías reafirma una trayectoria marcada por la cobertura de temas relevantes, la sensibilidad para contar historias humanas y el compromiso de informar a través de un periodismo cercano y de impacto.


La ceremonia de los Premios Emmy reunirá a destacados profesionales de la televisión para celebrar la excelencia en la producción de contenidos informativos y de entretenimiento, reconociendo el talento de quienes trabajan frente y detrás de cámaras.

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Modo Reconstrucción: donde las ideas se encuentran para reconstruir

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MoDo Caracas junto a YM Agency construyen y dan inicio a un ciclo de conversatorios donde actores diversos dan sus perspectivas sobre  cómo reconstruir país tras los sucesos del 24 de junio

En la fase posterior a los eventos sísmicos que han afectado al país, la necesidad de escuchar diversas voces y compartir aprendizajes se ha convertido en una prioridad para los distintos actores de la sociedad venezolana. En este contexto nace MoDo Reconstrucción, un seriado de conversatorios promovidos por MoDo Caracas y YM Agency, concebidos para visibilizar experiencias y perspectivas de la empresa privada, organizaciones no gubernamentales, medios de comunicación, la sociedad civil, entre otros, sobre el proceso de reconstrucción nacional.

La iniciativa se plantea como un espacio cercano de reencuentro, catarsis y organización social en virtud de la crisis vivida en el país. Al abrir un foro para la conversación abierta, la propuesta busca generar empatía y acompañamiento entre actores que conviven en el mismo entorno. A través de este ciclo continuo de intercambio, el programa proyecta sentar las bases reflexivas que, progresivamente, permita explorar y articular soluciones conjuntas para la reactivación del tejido social y económico.

El ciclo dará inicio formal con el primer conversatorio titulado “Reconstruir juntos: el compromiso empresarial con Venezuela”, un encuentro enfocado en escuchar los testimonios del sector privado, sus soluciones, sus programas de Responsabilidad Social Empresarial (RSE) y cómo se han adaptado las organizaciones para acompañar a sus equipos y comunidades en esta coyuntura. Esta jornada contará con la participación de destacados líderes como Ignacio Carrillo-Batalla (CTO de Yummy), Helder Rivero (Director General de FIAT Venezuela), Gabriel Santana (Fundador de Taller NEO) y Víctor Martínez (Gerente de Planificación de Red de Movilnet), bajo la moderación de la comunicadora Mariana Martínez. 

Con este primer conversatorio, MoDo y YM Agency sientan las bases para los siguientes conversatorios de la agenda, los cuales abordarán ejes clave como el ejercicio del periodismo y la cobertura informativa en momentos de crisis, las estrategias de comunicación en entornos de incertidumbre, el rol activo de las ONG y la gestión del talento humano frente al impacto social.

Con esta propuesta integradora, MoDo Caracas y YM Agency reafirman su vocación de ofrecer un espacio de encuentro social, de visibilización de perspectivas comprometidas con la reconstrucción del país y de articulación de soluciones. Además, a través del siguiente formulario, los creadores del seriado presentan un canal a través del cual las personas pueden proponer los temas y personas que desean integrar en próximos conversatorios del seriado MoDo Reconstrucción.

Para más información, consultar las redes de @modoccs y @ymagency_
 
 
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Venezuela tras 12 años regresa a la Feria Internacional Industrial de Bogotá

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Tras doce años de ausencia, Venezuela marcará su regreso histórico como País Invitado en la mayor vitrina industrial del continente, la XXXV edición de la Feria Internacional Industrial de Bogotá (FIB 2026), a celebrarse del 28 de septiembre al 2 de octubre de 2026 en el recinto de Corferias, Bogotá, Colombia.

El retorno de la delegación venezolana a estos espacios adquiere una trascendencia estratégica y decisiva. En medio del proceso de reconstrucción y renacimiento económico tras el reciente y devastador doble terremoto, se hace evidente la imperiosa necesidad de conectar el talento, la capacidad industrial y la resiliencia productiva de Venezuela con los mercados internacionales como motor fundamental de la recuperación del país.

Una plataforma para la reconstrucción y la innovación

El Pabellón Venezuela Empresarial cuenta con una superficie exclusiva de más de 1.400 metros cuadrados de exhibición, que en esta oportunidad será operada por la firma estadounidense especializada Hergon Projects LLC en alianza estratégica e institucional con Corferias. La iniciativa busca unificar y vincular los esfuerzos del sector empresarial público y privado venezolano para crear alianzas duraderas con compradores, distribuidores e inversionistas de más de 49 países.

Este pabellón espera albergar 127 espacios de exposición diseñados para presentar productos y servicios de sectores primordiales de la economía ubicados en diferentes zonas del país, tales como la construcción, metalmecánica, generación eléctrica, agroindustria, salud, turismo, automatización y tecnologías de la información.

A través de esta plataforma, las empresas nacionales lograrán enlazarse con más de 38.000 visitantes profesionales y 460 empresas expositoras, provenientes de Sudamérica, Norteamérica, Centroamérica, Europa, Asia y Oceanía. La calidad del perfil de los asistentes garantiza una interlocución comercial directa, ya que el 81% de los profesionales visitantes posee facultad de decisión o influencia directa en los procesos de compra e inversión corporativa.

Foro Venezuela 2026: Diálogo sobre inversión y desarrollo

Como componente central de la agenda académica y de negocios, se llevará a cabo el día 29 de septiembre el Foro Venezuela 2026Industria, Innovación e Inversión. Este espacio reunirá a líderes gremiales, voceros del sector público, inversionistas y organismos multilaterales para debatir sobre seis ejes clave para el desarrollo del país:

Industria y Competitividad: desarrollo productivo y cadenas de valor.

Tecnología e Innovación: transformación digital y automatización.

Energía: transición energética y sostenibilidad.

Infraestructura: proyectos estratégicos de reconstrucción.

Exportación: estrategias para posicionar productos venezolanos.

Inversión: financiamiento y alianzas de largo plazo.

 

Adicionalmente, se llevarán a cabo ruedas de negocios especializadas B2B en formato presencial y online para emparejar la oferta venezolana con la demanda internacional, abriendo canales para la llegada de capitales, transferencia de tecnología y suministro de materias primas necesarias para los proyectos de infraestructura del país.

 

Sinergia interinstitucional de amplio respaldo

Corferias es el recinto ferial más importante de la región, fundado en 1954, y Hergon Projects LLC, firma estadounidense con presencia internacional fundada en 2015, es especialista en crear puentes de negocios en América Latina y gestora de alianzas para marcas e instituciones de primer nivel.

Con esta participación histórica, la industria venezolana demuestra su fortaleza y evidencia que el proceso de reconstrucción y renovación no se realiza de forma aislada, sino conectándose con la región, estrechando lazos transfronterizos y reafirmando su presencia en los principales escenarios económicos de América Latina.

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