Valórate como la gran mujer que eres

por | Abr 2, 2021 | Estilo de vida

En el mes de la mujer aprende a quererte, valorarte y tener amor propio

Durante la pandemia hemos atravesado momento difíciles que nos hicieron cuestionarnos de distintos ámbitos de nuestra salud física y mental,  es por ello que en el marco del mes de la mujer queremos recordarte algunos hábitos claves para tu autocuidado

Cuidarte a ti misma es vital para llevar una vida llena de paz consigo misma, es una tema que deberíamos tratar a la perfección en cada momento de nuestra vida ya que aunque suene cliché , “si no te amas tu, como puede alguien mas amarte?” mucha verdad en una frases tan común

Nuestro bienestar es la energía que nos motiva día a día a trabajar, estudiar, desenvolvernos, querernos y querer, implica además enfrentarnos con motivación a los desafíos que tengamos, sea grande o pequeño

Le compartimos algunos hábitos a aplicar en su día a día para así mantener su bienestar físico y mental en alto.

Amor Propio

  • El amor propio es la base de tu estabilidad emocional, con el creerás en ti y tu potencial, no sabemos como encontrarlo?
  • Inicia tu día pensando en las cosas que amas de ti
  • Planifica lo que te hace sentir bien, cuerpo, mente y emociones
  • Valorar lo que tienes
  • Celebra tus logros

Autocuidado

Date el cariño que necesitas! Cuida tu piel, cabello, come sano, ejercítate, y no dejes a un lado tu salud mental, toma un día para relajarte, hacer lo que te gusta y pensar en ti.

Autoestima

La mejor forma de tener una sana autoestima es trabajar todos los días en lo antes mencionado. Y recordarte que eres único y no debes compararte de ninguna manera con los demás, disfruta tus diferencia porque ahí está tu autenticidad

1 Comentario

  1. Vianney Lozano

    Excelente tema, especialmente en estos momentos donde quizás la depresión se apodera de nuestra mente. Querernos y valorarnos es la mejor medicina para curar el cuerpo, la mente y el alma. Felicitaciones por ofrecernos tan valiosos consejos.

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