Salud
El papel clave de la vitamina C en músculos y células del cuerpo

La nutricionista de Gold’s Gym, Amelia De La Peña, indicó que es un micronutriente fundamental que debe consumirse a diario para ayudar a los procesos metabólicos
La vitamina C o ácido ascórbico es un micronutriente necesario para el entrenamiento porque, entre otros beneficios, ayuda a mantener la estabilidad de los músculos y a proteger a las células de todo el cuerpo.
La nutricionista de Gold’s Gym, Amelia De La Peña, afirmó que también mantiene la estabilidad de los cartílagos, tendones, vasos sanguíneos, huesos y articulaciones. Explicó que el consumo de esta vitamina contribuye con el desarrollo de los procesos antioxidantes, que protegen a las células de los radicales libres, que se manifiestan en el organismo por factores como el entrenamiento físico intenso, el estrés y los productos que consumimos.
De La Peña aclaró que la vitamina C es un micronutriente esencial para el cuerpo que debe consumirse diariamente en cantidades pequeñas, “es fundamental ingerirla para que los procesos metabólicos se cumplan”.
Precisó la nutricionista que “la cantidad diaria recomendada de vitamina C es medio gramo, pero las personas que realizan un entrenamiento intenso deberían consumir dosis de medio gramo o 1g al día”, y aconsejó que es preferible consumirla a través de los alimentos como las frutas y vegetales, aunque también se puede ingerir mediante los suplementos dietéticos, en caso de que estos sean necesarios.
La especialista recomendó consumir dicha vitamina en el transcurso de la mañana, aunque, “lo importante es la absorción del nutriente, por lo que puede ingerirse antes, durante o después del entrenamiento”. Recalcó que la vitamina C es hidrosoluble, por lo que, si se consume en una cantidad mayor a la recomendada, el exceso se elimina a través de la orina, la cual adquiere un color amarillo intenso en estas situaciones.
La nutricionista explicó que una persona puede conocer si presenta déficit de vitamina C a través de una mala absorción de hierro, que ocurre cuando se sufre de anemia, por ejemplo. Sin embargo, señaló que la ausencia de este ácido no suele ser común y es difícil notarlo a través de un síntoma específico, pero puede ocurrir cuando se tiene una dieta pobre en vegetales y frutas.
El ácido ascórbico es una vitamina sin la cual no se puede vivir, por lo que su consumo es necesario para las personas, sin embargo, su ingesta no es recomendada para quienes sufren de patologías que afectan a los riñones, como la insuficiencia o los cálculos renales, ni para quienes tienen la hemoglobina alta, expresó la especialista en nutrición.
Para obtener más información visite el sitio web: https://www.goldsgym.com.ve/. También sus redes sociales: Instagram (@goldsgymve), X (@GoldsGymVe), Facebook (@GoldsGymVenezuela)
Belleza
Eucerin regresa a Venezuela con un amplio portafolio para el cuidado dermatológico

Eucerin, la marca dermatológica de origen alemán, anuncia su esperado regreso al mercado venezolano con un portafolio completo de soluciones científicamente probadas para el cuidado de la piel. Con más de 100 años de experiencia en innovación dermatológica, Eucerin vuelve para ofrecer productos efectivos que responden a las principales necesidades cutáneas de la población venezolana.
En esta nueva etapa, la marca presenta en el país una selección de sus líneas más reconocidas internacionalmente:
- pH5: Una línea para pieles sensibles que restaura el pH natural de la piel, fortalece su barrera protectora y reduce la sensibilidad. Disponible en Loción Hidratante, Syndet Gel y Crema Advanced Repair.
- UreaRepair PLUS: Loción corporal liviana con urea al 5%, ideal para pieles secas, tirantes o escamosas.
- Aquaphor: Línea de reparación intensiva para pieles muy secas, irritadas o agrietadas. Incluye Pomada Reparadora y Bálsamo Labial.
- DermatoCLEAN: Solución completa de limpieza para todo tipo de pieles, elimina eficazmente el maquillaje mientras mantiene el equilibrio natural de hidratación. Disponible en Gel Facial y Loción Micelar.
- DERMOPURE OIL CONTROL: Especializada para piel propensa al acné e imperfecciones. Ayuda a controlar brillos, reducir impurezas y prevenir brotes. Incluye Gel Facial, Suero Facial y Fluido Facial.
- HYALURON-FILLER: Línea anti-edad que combate las arrugas desde el interior, estimulando la producción natural de ácido hialurónico. Disponible en Crema de Día, Crema de Noche, Contorno de Ojos y Ultra Light Gel.
- ANTI-PIGMENT: Solución avanzada para el tratamiento de manchas oscuras, con resultados visibles en pocas semanas. Incluye Serum, Crema de Día y Crema de Noche.
- PROTECTOR SOLAR OIL CONTROL: Protector solar facial ideal para pieles grasas o con acné, con acción anti-brillo de larga duración.
Eucerin vuelve a Venezuela para seguir cumpliendo su promesa de transformar la vida de las personas a través del poder del cuidado dermatológico. Su portafolio de 20 referencias ha sido cuidadosamente seleccionado para brindar soluciones eficaces a los problemas más comunes de la piel en Venezuela. La marca estará disponible en la cadena de farmacias Farmatodo de manera exclusiva por 6 meses y después ampliará su red de distribución en farmacias y puntos de venta autorizados a nivel nacional.
Con este relanzamiento, Eucerin reafirma su compromiso de ofrecer cuidado dermatológico confiable y clínicamente probado.
Acerca de Eucerin
Eucerin, parte del grupo alemán Beiersdorf, es una marca de referencia mundial en dermatología cosmética, respaldada por décadas de investigación científica. Sus fórmulas de alta tolerancia y eficacia están diseñadas para promover la salud y la belleza de la piel, recomendadas por dermatólogos en más de 60 países.
Actualidad
Oxigenarte: salud regenerativa con tecnología avanzada

El centro de salud regenerativa Oxigenarte, en sinergia con la tecnología de BTL Medical, ofrece un enfoque integral para mejorar la calidad de vida del ser humano, fortaleciendo su salud y bienestar
La medicina regenerativa, apoyada por tecnología cada vez más sofisticada, se consolida como un pilar fundamental en la búsqueda del bienestar integral y la recuperación acelerada. En este contexto innovador, el centro de medicina y salud Oxigenarte, ubicado en el municipio El Hatillo, es un importante referente en Venezuela al fusionar un profundo conocimiento médico con equipos de última generación para ofrecer soluciones terapéuticas personalizadas.
Desde su recién apertura, en febrero de este año, Oxigenarte busca potenciar la salud y el bienestar del individuo, a través de la prevención, rehabilitación y curación. «Combinamos tecnología avanzada con tratamientos especializados, en un espacio enfocado en mejorar la calidad de vida de la persona», afirma la Dra. María Inés Oronoz Paparoni, médico anestesiólogo con posgrado en antienvejecimiento y directora del centro.
Entre los servicios que presta se encuentran la cámara hiperbárica, que según la especialista ofrece «recuperación acelerada y oxigenación profunda», la sueroterapia, la ozonoterapia y la fisioterapia avanzada. «Cualquier tratamiento ve potenciados sus resultados al combinarse con la cámara hiperbárica, acortando los tiempos de recuperación», añade la directora de Oxigenarte, subrayando la importancia de sus sesiones de 75 minutos para garantizar la efectividad del procedimiento.
Asimismo, ofrece un amplio abanico de soluciones orientadas a cuidar el cuerpo, con terapias regenerativas que promueven juventud, salud y vitalidad. «Contamos con equipos BTL como la Silla EMSella®, el Sistema Super Inductivo, laserterapia y ondas de choque», detalla la especialista. Estos se suman a la ozonoterapia, sueroterapia, nutrición ortomolecular y medicina regenerativa.
Oxigenarte se convierte así en un centro “… que busca no solo tratar patologías, sino ofrecer un camino hacia la recuperación integral y el bienestar”, afirma la doctora Oronoz.
La tecnología de avanzada va acompañada de un equipo de profesionales, especialistas en cada una de las áreas de atención al paciente. «Atendemos desde niños hasta personas mayores», comenta la Dra. Oronoz Paparoni, «tratando neuropatías, lesiones deportivas, musculoesqueléticas y degenerativas, y aspiramos a ser pioneros en el manejo del Parkinson con protocolos de BTL».
Tecnología BTL: aliada clave contra el dolor
Entre el amplio portafolio de atención que brinda este centro integral de salud, también aborda el manejo del dolor crónico. Al respecto y, consultada en relación al de origen oncológico, la Dra. Caren Becerra, médico anestesiólogo, especialista en ozonoterapia y con conocimientos en medicina ortomolecular, comenta que Oxigenarte se apoya en la tecnología de BTL Medical, y explica la relevancia de estas herramientas. «En el paciente oncológico, la elección terapéutica debe ser sumamente cauta. Por ello, la crioterapia no invasiva de BTL es la que podemos emplear con mayor confianza».
Esta terapia de frío superficial, distinta a la crioablación (tratamiento que consiste en aplicar frío extremo directamente sobre las células cancerosas para hacer que mueran), ayuda al «alivio sintomático del dolor local y es crucial en el manejo, prevención y reducción de la neuropatía periférica inducida por quimioterapia».
La Dra. Becerra destaca que los accesorios de BTL permiten adaptar la crioterapia a diversas zonas del cuerpo, añadiendo un efecto de compresión beneficioso. Las sesiones, de una a dos semanales y con una duración de 20 a 30 minutos, se personalizan según la tolerancia y evolución del paciente.
Por su parte, la Licenciada Kenia Santana, fisioterapeuta y gerente general de marca BTL Medical para Venezuela, detalla las ventajas de esta tecnología: «La crioterapia BTL es un equipo dos en uno: frío y compresión. Podemos usarla con una manguera a -35 grados en cualquier segmento o combinarla con compresión, que tiene protocolos para una acción fija o variable».
Santana explica el protocolo «dos en uno»: «Una compresión con frío estimula una ‘bomba’ circulatoria. El efecto de vasoconstricción o de vasodilatación, dependerá del objetivo del tratamiento». Afirma que esta tecnología es tan versátil que se puede utilizar con pacientes con dolor oncológico, lesiones deportivas, problemas de inflamación y dolor reumático, entre otros. “Todo lo que queramos desinflamar potentemente. Trabajamos el drenaje linfático para desinflamar rápidamente un miembro afectado, sin dolor».
Oxigenarte, está ubicado en el Centro Empresarial Dos Torres en El Hatillo. Opera de lunes a viernes, con atención los fines de semana previa cita. Para conocer más sobre los servicios de Oxigenarte y las soluciones de BTL Medical, se invita a seguir sus cuentas de Instagram: @oxigenarteve y @btlmedicalvenezuela
Salud
Conoce todo sobre los cálculos en la vesícula

El Dr. Wartan Keklikian, cirujano general, especialista en obesidad y laparoscópica, revela los aspectos más importantes sobre la litiasis vesicular, una condición común que implica la formación de “piedras» en la vesícula. Conoce los síntomas, los riesgos de no tratarla a tiempo y por qué un simple ultrasonido puede ser la clave para evitar graves complicaciones.
¿Has experimentado dolor abdominal intenso en la parte superior derecha, náuseas o cambios en la coloración de la piel? Una causa probable es la litiasis vesicular, comúnmente conocida como cálculos biliares.
Esta afección se caracteriza por la formación de depósitos sólidos en la vesícula biliar, un pequeño órgano que almacena la bilis y está ubicado debajo del hígado, justo detrás de las costillas inferiores del lado derecho. Su función es la de favorecer el proceso digestivo, especialmente de las grasas.
Pero: ¿cómo se forman estas “piedras”? Todo comienza cuando la bilis se concentra en la vesícula y, ocasionalmente sus componentes (como el colesterol y la bilirrubina) pueden estar en desequilibrio, lo que lleva a la formación de cristales, los cuales pueden crecer y convertirse en cálculos biliares grandes o pequeños.
¿Puede complicarse? “Sí, absolutamente. Puede generar trastornos como colecistitis (inflamación de la vesícula biliar) o pancreatitis (inflamación del páncreas)”, afirma el doctor Wartan Keklikian, cirujano general, especialista en obesidad y cirugía laparoscópica.
Diagnosticar a tiempo previene graves complicaciones
Un diagnóstico temprano es crucial, ya que la litiasis vesicular puede desencadenar complicaciones severas si no se trata a tiempo. Explica el Dr. Keklikian que, si estas piedras obstruyen la salida de la vesícula, la misma no podrá liberar la bilis y sucederá algo similar a lo que ocurre con el agua estancada: se infectará.
“La vesícula tratará de contraerse y no podrá expulsar la bilis, y esa contracción producirá mucho dolor”, advierte. Si llegara a infectarse y el paciente no es atendido a tiempo, se puede generar una grave inflamación de la vesícula y corre el riesgo de necrosarse o gangrenar, produciendo así una peritonitis.
Con un simple examen de ultrasonido
“Ese cálculo, por ejemplo, también puede pasar a otro conducto que es el que lleva la bilis del hígado al intestino, pudiéndolo obstruir. Esto es muy grave porque puede haber una colangitis, que es la infección de ese conducto y de todos aquellos que llevan bilis del hígado al intestino. En casos más graves, la colangitis puede llevar a complicaciones como la sepsis (infección generalizada) y daño hepático”, advierte el especialista.
Afortunadamente, diagnosticar la litiasis vesicular es sencillo y rápido. “Es de suma importancia diagnosticar estos casos lo más pronto posible con un simple examen de ultrasonido en el consultorio y operarlos”, recomienda el cirujano.
Es una operación muy sencilla y rápida, de unos 15 a 20 minutos, cuando se hace de manera electiva. Puede ser ambulatoria y se realiza por laparoscopia, explica el Dr. Keklikian, destacando las ventajas de esta cirugía mínimamente invasiva: recuperación más rápida, menos dolor e inflamación y menor riesgo de infección. “En buenas manos, es un procedimiento rápido, fácil y sin mayor riesgo”, asegura el cirujano bariátrico.
Tras la cirugía, el Dr. Keklikian recomienda una dieta baja en grasas durante las primeras semanas, para facilitar la adaptación del sistema digestivo a la ausencia de la vesícula biliar. “Con el tiempo, la mayoría de las personas pueden llevar una alimentación normal, aunque se aconseja moderar el consumo de alimentos grasosos”, concluye el especialista.
Para conocer más sobre este y otros procedimientos, contacta las cuentas de Instagram @drwartan y @doctorvesicula.
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