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La dependencia emocional no es afecto

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Dependencia Emocional: No es afecto

Aunque posiblemente en algún momento has escuchado este concepto, muchas personas no son conscientes de lo que realmente significa. La dependencia emocional basa su definición en un estado psicológico que genera un lazo afectivo desproporcionado en las relaciones interpersonales de pareja, familiares o inclusive entre amigos. Y, pese a la poca conciencia acerca de este estado, la realidad es que gran parte de las personas poseen cierta dependencia emocional, aunque no estén al tanto de ello.

En algunos casos, el saber que el desarrollo en la niñez y en la adolescencia afecta de manera directa en la personalidad de un individuo genera una relación sobreprotectora de los padres hacia sus hijos.

Pero, precisamente, son la sobreprotección y una educación que inculque temor las principales causas del desarrollo de una personalidad dependiente. Esta actitud puede ser detectada en los niños por una reacción constante de inmadurez hacia los tutores o la necesidad exagerada de la presencia y aprobación de esa persona.

Este estado de vulnerabilidad emocional puede ser desarrollado hacia familiares, amistades y, en el mayor de los casos, hacia parejas amorosas.

La gran conocida frase “mi media naranja” tiende a ser comprendida erróneamente. Hay quienes la entienden como la necesidad de que exista otro individuo para poder estar completos.

Lo que nos hace entrar en un dilema: ¿es necesaria o dañina la dependencia en las relaciones amorosas? Ni de tín marín ni de dos pingüé.

Como ya se ha mencionado anteriormente, todas las personas poseen cierta dependencia emocional.

Un bajo grado de dependencia emocional es necesario para poder formar una relación sana con otros. La total independencia trae consigo las hoy conocidas “relaciones tóxicas”, que, en este caso, son originadas por la disfuncionalidad e indiferencia que hay en la pareja.

El verdadero dilema empieza cuando esa sensación de dependencia es unidireccional y cuando, ante una situación de maltrato psicológico o físico, la víctima es incapaz de acabar con la relación. Esa parte agredida podría sentirse “emocionalmente atada a su pareja” o sentir que “no sería nada sin esa persona”.

Este estado psicológico afecta la percepción del individuo de forma negativa, así como su autoestima y su salud física y/o mental.

Las personas con una dependencia emocional elevada tienden a elegir parejas narcisistas, manipuladoras, poco empáticas y poco afectuosas. Lo anterior responde a un patrón de conducta que desarrollan inconscientemente en su búsqueda de llenar esa parte que sienten que les hace falta.

Las personas con un estado psicológico como este podrían presentar los siguientes síntomas:

  • Baja autoestima
  • Tendencia a depresión o ansiedad
  • Miedo constante a perder a una persona
  • Sensación de inferioridad
  • Dificultades para expresar desacuerdo
  • Necesidad de aprobación
  • Tendencia a aislamiento social
  • Miedo a estar solo

Ciertamente, este tema conlleva un sinfín de criterios a analizar. El afecto y las emociones desproporcionadas son, sin duda, realmente nocivas para la salud. Este sentimiento de dependencia puede relacionarse con aquel viejo refrán tan conocido: “el amor es ciego”.

El amor y el afecto no deben ser confundidos con dependencia emocional. A pesar de que el amor es ciego, para salvar una relación, no debería contemplarse como posibilidad hacer la vista gorda a las actitudes perjudiciales que nuestra pareja tiene hacia nosotros.

El amor propio siempre debe ser nuestro mayor pilar. Es importante que establezcamos límites personales. Nunca, en nuestra vida diaria, tendríamos por qué sentirnos inferiores o dejar que otra persona nos pase por encima.

 

Fuentes:

Dependencia Emocional Saludable (29 de enero de 2021). Emotions in harmony: https://emotionsinharmony.org/2021/01/29/dependencia-emocional-saludable/?gclid=CjwKCAiAp8iMBhAqEiwAJb94z6uhH8B4o2nzjVJqLfMrEHIc-vVvT3zftGEJKlcajO-2MEj5WcJpyRoC-t0QAvD_BwE

Escudero, M. (23 de octubre de 2018). Dependencia emocional: apego patológico. Manuel Escudero: https://www.manuelescudero.com/dependencia-emocional-apego-patologico/

Dependencia emocional (s.f.). Top Doctors: https://www.topdoctors.es/diccionario-medico/dependencia-emocional

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2 Comments

2 Comments

  1. Skeily Soler

    19/11/2021 at 5:39 PM

    Excelente artículo, con información clara y educativa 👍

    • Albany Molero

      30/11/2021 at 10:25 AM

      Muchas gracias! ❤️

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Oliver Kid, impulsa otro hit viral con “WAPA” de Jerry Di

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El productor y Compositor venezolano anotó otro éxito

El productor y compositor venezolano Oliver Kid, reconocido por sus certificaciones multi platino y por alcanzar el puesto #1 en Billboard con el éxito global XCLUSIVO Remix, vuelve a encender las plataformas digitales con su más reciente trabajo: “WAPA”, el nuevo sencillo de Jerry Di lanzado bajo Universal Music Latino.

Estrenada durante la última semana de mayo de 2025, la canción ya supera los 5 millones de reproducciones en Spotify, posicionándose como uno de los lanzamientos más virales del momento.

Viviendo actualmente en la ciudad de Miami y rodeado de un mundo creativo que le permite expandir su talento, Oliver es un colaborador constante de artistas emergentes de la extensa industria musical latina; Produciendo y escribiendo singles que se convierten en éxitos, este talentoso artista no para de crear noticias.

Con producciones que han superado más de 300 millones de reproducciones, incluyendo un #1 en Billboard España y múltiples certificaciones de platino. Su inconfundible sonido, es una mezcla entre pop anglo y la esencia latina; convirtiéndose sin duda en uno de los productores y compositores más influyentes de la música latina actual.

Desde el 2024, firmó un contrato editorial con Kobalt Music, una editorial independiente con más influencia en la industria, manteniendo un catálogo de artistas que son referencia de la música a nivel global.

Si quieres saber más de Oliver chequea su IG, y contagiate de su poderoso talento: https://www.instagram.com/_oliverkid?igsh=Y3NpajlmbG1xb2V4

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Actualidad

Miniso inaugura su tienda más grande en Caracas en el centro comercial Tolón

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Miniso abrió su tienda más grande de Venezuela en el C.C. Tolón, con una colección exclusiva de productos de Stitch. Es la segunda apertura del año y prevé inaugurar 10 locales más en 2025

Miniso continúa su expansión en Venezuela con la inauguración de su tienda más grande de Caracas, ubicada en el centro comercial Tolón Fashion Mall, Las Mercedes. Este nuevo local se convierte en un punto de referencia para los fanáticos de la marca japonesa, gracias a su tamaño, variedad de productos y exclusividades.

La tienda ofrece la gama más amplia de artículos disponibles hasta ahora en el mercado local. Entre sus principales atractivos destaca una colección única de productos de Stitch, el icónico personaje de Disney, que solo podrá encontrarse en esta sucursal.

“Aquí podrán encontrar la gama más amplia de Stitch para Disney y Miniso Venezuela. Hay productos inclusive que no están en algunas tiendas, porque solamente aquí lo van a conseguir con la exclusividad del lanzamiento”, afirmó Uldarico Parra, Director de Miniso Venezuela.

Esta es la segunda apertura de Miniso en lo que va de 2025, como parte de su plan de crecimiento que contempla la apertura de 10 nuevas tiendas en el país antes de finalizar el año.

Con esta nueva tienda, Miniso refuerza su compromiso con el mercado venezolano, ofreciendo productos funcionales, de diseño atractivo y precios accesibles, en un espacio pensado para la comodidad del consumidor.

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No es moda, es movimiento: el boom de BookTok Venezuela

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BookTok Venezuela es ese rincón de TikTok donde los libros dejaron de ser aburridos, donde las portadas no acumulan polvo y las historias nacionales e internacionales encontraron voz, eco y pantalla. Es como una librería virtual con sazón criolla, donde un día te topas con un video que dice “este libro me destruyó emocionalmente” y al otro estás metida en una feria literaria con desconocidos que se sienten como panas de toda la vida.

No es un club elitista de lectores, es más bien una fiesta de pasiones lectoras: con acentos, tropicalización, memes, chismes de sagas y hasta discusiones existenciales sobre finales abiertos. Y sí, hay drama, pero también hay comunidad. Hay gente que cree en los libros, que apuesta por las letras criollas, y que te hace sentir menos sola cuando lloras por un personaje que ni siquiera existe.

Mi primer acercamiento con BookTok Venezuela fue a través de Celeste (@celemgp21) y su movimiento “Booktok Venezuela Sí Existe”. Aunque ya consumía contenido literario desde hace tiempo, no conocía a muchos autores venezolanos ni el alcance de las voces locales. Ese momento fue un clic: había mucho más allá de las estanterías globales, había talento, ganas y comunidad en mi propio país.

BookTok Venezuela no se siente como un espacio más dentro de TikTok: se siente como una declaración. Hay algo especial, un tono dinámico y enérgico, una necesidad compartida de decir en voz alta que sí leemos, sí escribimos y sí creamos en Venezuela. Lo que antes estaba susurrado entre pasillos o escondido en grupos pequeños, hoy tiene nombre, hashtags, eventos presenciales, firmas de libros y una audiencia que crece a diario. Es una comunidad que no solo consume libros: los vive, los impulsa, los comparte, los adapta a su realidad.

Y sí, hay un lenguaje propio. Es la mezcla entre lo emocional y lo sarcástico, lo pasional y lo espontáneo. Aquí una reseña puede tener referencias a una tía, a un apagón o a una cola del supermercado. Todo se dice con humor, con honestidad y con esa tropicalización tan venezolana que nos hace únicos: ese saborcito local que convierte una historia leída en una experiencia compartida. Además, hay algo muy nuestro que se filtra en todo: esa facilidad de los venezolanos para conectar, para hablarle a un desconocido como si fuera un pana de toda la vida, para hacer comunidad incluso entre cuentas que apenas tienen seguidores. No solo es contenido, es conversación. Es ese “yo también lo sentí” que rompe la pantalla.

Dentro de esa comunidad, hay creadoras que brillan por su autenticidad y amor por los libros. Booktokers como @llamameaimara, @kellycomelibros, @patiiitofeo y muchas otras han ayudado a darle voz y forma a este movimiento. Cada una con su estilo, con su selección de lecturas, con su manera de contar, ha contribuido a que este rincón se sienta como hogar para muchos lectores venezolanos. Ellas son parte de ese impulso necesario, de esa ola que nos está llevando a otro nivel.

¿Y qué ha logrado esta comunidad? Para mí, uno de los aportes más valiosos ha sido el impulso a autores venezolanos que, a pesar de su talento, no siempre han contado con visibilidad. También nos ha permitido mirar hacia adentro, redescubrir nuestra literatura, entender nuestra identidad cultural desde la narrativa.

Por supuesto, hay cosas por mejorar, pero va en camino. Cada día se suman más voces, más lectores, más expertos. BookTok Venezuela no es perfecto, pero es un movimiento en evolución. Y se hace una invitación abierta a todas las edades: no importa si tienes 15, 30 o 60 años, si amas leer, puedes encontrar tu espacio y tu público aquí. BookTok es para todos.

Aunque llevo poco tiempo generando contenido constante, me ha sorprendido el apoyo real y orgánico. No necesitas ser una gran cuenta para conectar con otros lectores. Esa sensación de comunidad, de ser escuchada, es poderosa. Y cuando esa comunidad se traslada a lo presencial —ferias, charlas, firmas de libros—, todo cobra otro sentido. Es una retroalimentación que emociona.

Aún persisten prejuicios. Desde afuera todavía se piensa que leer es aburrido, o que en Venezuela casi nadie lo hace. Spoiler: eso no puede estar más lejos de la verdad. La pasión está, el talento está, las ganas están. Lo que necesitamos es más apoyo, más difusión, más inversión en cultura. Porque sí, BookTok Venezuela puede convertirse en un motor clave para la industria editorial local. Solo necesita ser escuchado.

BookTok Venezuela puede convertirse —y ya empieza a hacerlo— en un motor para nuestra industria editorial. Para eso, necesitamos más apoyo: de librerías, editoriales, instituciones culturales y también de nosotros mismos. Porque esto no es una moda: es un movimiento. Uno que está escribiendo nuevas páginas para la lectura en Venezuela.

Y si aún lo dudas, solo tienes que entrar a TikTok y buscar el hashtag. Te vas a sorprender. Y quizás, como me pasó a mí, también te vas a quedar.

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