El Site de la Pluma
El agua de arroz: un tónico natural
Para muchos de nosotros, el arroz es un alimento infaltable en la cocina. En sus distintas presentaciones (bien sea como plato fuerte, acompañante, postre o bebida, por mencionar solo algunas), ha formado parte de la dieta habitual del venezolano desde tiempos de antaño junto a otros cereales como el trigo y el maíz. Tras su incursión en nuestro territorio, ha estado presente en la mesa, en la despensa, en incontables recetarios y en nuestra tradición gastronómica.
Aun así (aun habiendo estado siempre tan presente), paradójicamente al menos yo desconocía la gran variedad de beneficios que aporta a nuestro cuerpo. Y no me refiero nomás al consumirlo, sino también como producto de belleza. Entre sus propiedades nutricionales, sabemos que está libre de gluten, que es bajo en sodio y que es una muy buena fuente de energía, así como de fibra, con un alto valor nutritivo gracias a su mínima cantidad de grasas saturadas y colesterol, y gracias a su alto contenido en vitaminas como la B1, B2, B3 y D, y en minerales como hierro y calcio. Pero ¿sabían también, por ejemplo, que el agua que resulta al remojarlo es sumamente rica en antioxidantes?
A sabiendas de lo anterior y siendo de larguísima data su presencia en la cultura de aquellas regiones, no resulta extraño que en Asia (continente en el que se inició el cultivo del arroz y en el que este cereal ha cobrado tanta pero tantísima importancia como símbolo y como alimento) hayan sabido cómo aprovecharla desde hace siglos. Precisamente el uso del agua de arroz como tónico de belleza casero, natural y ecológico es uno de los secretos a voces de las mujeres asiáticas, quienes supieron encontrar en él un remedio eficaz para limpiar su piel de impurezas y lograr un cutis terso, suave, uniforme y envidiable. No por nada son conocidas por la blancura y tersura de su piel. Esta podría ser una de las causas.
Su empleo ha sido de uso extendido en la población femenina, sobre todo entre las clases populares que, antes que productos cosméticos inaccesibles, resolvían por rescatar el agua del arroz que servían para su consumo en los hogares. Fue así como, desde la antigüedad, se consolidó como una solución económica para el cuidado de todo tipo de piel.
El agua de arroz funciona como una loción natural rica en antioxidantes (por ejemplo, contiene ácido linoleico y escualeno, los cuales estimulan la producción de colágeno), además de que es hipoalergénica, antiinflamatoria, tonificante e hidratante. Es perfecta tanto para aliviar como para prevenir las irritaciones; para combatir los puntos negros, el acné, la piel grasa, su exceso de brillo, las manchas ocasionadas por el sol o por los cambios hormonales, así como la flacidez, las arrugas y las líneas, sin mencionar que iguala nuestro tono, lo blanquea y estimula la circulación de la dermis y la regeneración celular (gracias a la pitera, una mezcla de aminoácidos, vitaminas, minerales y ácidos orgánicos que resulta de su fermentación). Con el agua de arroz se puede hacer una limpieza suave, pero profunda del rostro (y de otras partes del cuerpo, como las axilas, las piernas, los brazos o el cuello).
Ahora la pregunta del millón, ¿cómo se prepara? Lo único que necesitan es arroz blanco o integral orgánico, un bol, agua, un colador y un algodón para aplicar el tónico.
Van a verter una taza de arroz sin preparar dentro del recipiente, luego cantidad de agua suficiente para que sobren al menos dos dedos de líquido tras quedar sumergido el cereal. Tras eso, lo van a dejar reposar como mínimo media hora. Y posteriormente lo van a colar para separar el arroz del agua. Ese líquido resultante será su tónico. Lo recomendable para conservarlo es guardarlo en un envase hermético dentro de la nevera. Para aplicarlo, nomás basta tomar un algodón, empaparlo de agua de arroz y pasarlo por la piel. Solo asegúrense antes de tenerla limpia de cualquier otro producto. Hay quienes la retiran pasados unos minutos. En mi caso, dejo que se me seque por sí sola y limpio mi rostro, a la mañana siguiente, con agua tibia, para dejarla actuar durante toda la noche.
Es una loción que puede administrarse todos los días. Más bien, sería lo ideal para que comiencen a verse los resultados. Con respecto a su olor, si notan que empieza a cambiar, a volverse más ácido, puede de igual manera seguirse utilizando. Eso lo que indica es que se está fermentando, por lo que tendrá una cantidad más concentrada de antioxidantes. Pierdan cuidado. Podrán hacer uso de esa preparación por un tiempo máximo de dos semanas.
La guinda del pastel es que el agua de arroz no es exclusiva para la piel. Se puede utilizar en el cabello para darle brillo y suavidad. Es más, algunas personas recomiendan aplicarla desde la raíz luego de lavarse el cabello, masajear por unos dos o tres minutos y dejar reposar por una hora antes de proceder con el enjuague. De acuerdo a ellas, hacer eso unas tres o cuatro veces a la semana podría ayudar a combatir la caída y la resequedad del cabello.
También hay quienes prefieren ingerirla para aprovechar otras de sus propiedades, como que es una bebida energética natural rica en vitamina B, magnesio, zinc, ácido fólico, hierro y potasio que ayuda a prevenir el estreñimiento y a tratar la gastroenteritis.
¿Y ustedes? ¿Ya estaban enterados de todos los beneficios que aporta el agua de arroz? Y que conste que aquí solo menciono algunos de los tantos que posee. ¿Conocen alguno más?
Fuentes:
Agua de arroz, secreto de la belleza japonesa. (s.f.). Arroz japonés: https://www.arrozjapones.com/agua-de-arroz-secreto-de-la-belleza-japonesa/
Betancourth, C. (13 de diciembre de 2014). Cómo hacer un tónico facial natural de agua de arroz. Mejor con Salud: https://mejorconsalud.as.com/tonico-facial-agua-arroz/
El arroz y sus propiedades. (s.f.). Mundo Sabor: http://mundosabor.es/sabias-que/productos/el-arroz-y-sus-propiedades.html
Historia del arroz – Origen y evolución. (s.f.). CurioSfera: https://curiosfera-historia.com/historia-del-arroz/
Molero, J. (18 de junio de 2020). Truco asiático: Mira todo lo que puedes hacer con el agua de arroz ¡Ni te lo imaginas! MUI: https://mui.today/belleza/Truco-asiatico-Mira-todo-lo-que-puedes-hacer-con-el-agua-de-arroz-Ni-te-lo-imaginas-20200618-0055.html
Redacción Cromos. (12 de abril de 2017). Prepara tu propio tónico facial de agua de arroz. El Espectador: https://www.elespectador.com/cromos/estilo-de-vida/prepara-tu-propio-tonico-facial-de-agua-de-arroz/
V.V. (20 de mayo de 2020). Agua de arroz: ¿por qué lavarte la cara con ella? Harper’s Bazaar: https://www.harpersbazaar.com/es/belleza/piel-belleza/a290450/lavarse-la-cara-con-agua-de-arroz/
Zamarripa, P. (29 de abril de 2020). Las maravillas del agua de arroz para igualar el tono de piel. Glamour México: https://www.glamour.mx/belleza/cuerpo/articulos/agua-de-arroz-para-blanquear-la-piel/16132
Actualidad
Oliver Kid, impulsa otro hit viral con “WAPA” de Jerry Di
El productor y Compositor venezolano anotó otro éxito
El productor y compositor venezolano Oliver Kid, reconocido por sus certificaciones multi platino y por alcanzar el puesto #1 en Billboard con el éxito global XCLUSIVO Remix, vuelve a encender las plataformas digitales con su más reciente trabajo: “WAPA”, el nuevo sencillo de Jerry Di lanzado bajo Universal Music Latino.
Estrenada durante la última semana de mayo de 2025, la canción ya supera los 5 millones de reproducciones en Spotify, posicionándose como uno de los lanzamientos más virales del momento.
Viviendo actualmente en la ciudad de Miami y rodeado de un mundo creativo que le permite expandir su talento, Oliver es un colaborador constante de artistas emergentes de la extensa industria musical latina; Produciendo y escribiendo singles que se convierten en éxitos, este talentoso artista no para de crear noticias.
Con producciones que han superado más de 300 millones de reproducciones, incluyendo un #1 en Billboard España y múltiples certificaciones de platino. Su inconfundible sonido, es una mezcla entre pop anglo y la esencia latina; convirtiéndose sin duda en uno de los productores y compositores más influyentes de la música latina actual.
Desde el 2024, firmó un contrato editorial con Kobalt Music, una editorial independiente con más influencia en la industria, manteniendo un catálogo de artistas que son referencia de la música a nivel global.
Si quieres saber más de Oliver chequea su IG, y contagiate de su poderoso talento: https://www.instagram.com/_oliverkid?igsh=Y3NpajlmbG1xb2V4
Actualidad
Miniso inaugura su tienda más grande en Caracas en el centro comercial Tolón
Miniso abrió su tienda más grande de Venezuela en el C.C. Tolón, con una colección exclusiva de productos de Stitch. Es la segunda apertura del año y prevé inaugurar 10 locales más en 2025
Miniso continúa su expansión en Venezuela con la inauguración de su tienda más grande de Caracas, ubicada en el centro comercial Tolón Fashion Mall, Las Mercedes. Este nuevo local se convierte en un punto de referencia para los fanáticos de la marca japonesa, gracias a su tamaño, variedad de productos y exclusividades.
La tienda ofrece la gama más amplia de artículos disponibles hasta ahora en el mercado local. Entre sus principales atractivos destaca una colección única de productos de Stitch, el icónico personaje de Disney, que solo podrá encontrarse en esta sucursal.
“Aquí podrán encontrar la gama más amplia de Stitch para Disney y Miniso Venezuela. Hay productos inclusive que no están en algunas tiendas, porque solamente aquí lo van a conseguir con la exclusividad del lanzamiento”, afirmó Uldarico Parra, Director de Miniso Venezuela.
Esta es la segunda apertura de Miniso en lo que va de 2025, como parte de su plan de crecimiento que contempla la apertura de 10 nuevas tiendas en el país antes de finalizar el año.
Con esta nueva tienda, Miniso refuerza su compromiso con el mercado venezolano, ofreciendo productos funcionales, de diseño atractivo y precios accesibles, en un espacio pensado para la comodidad del consumidor.
Actualidad
No es moda, es movimiento: el boom de BookTok Venezuela
BookTok Venezuela es ese rincón de TikTok donde los libros dejaron de ser aburridos, donde las portadas no acumulan polvo y las historias nacionales e internacionales encontraron voz, eco y pantalla. Es como una librería virtual con sazón criolla, donde un día te topas con un video que dice “este libro me destruyó emocionalmente” y al otro estás metida en una feria literaria con desconocidos que se sienten como panas de toda la vida.
No es un club elitista de lectores, es más bien una fiesta de pasiones lectoras: con acentos, tropicalización, memes, chismes de sagas y hasta discusiones existenciales sobre finales abiertos. Y sí, hay drama, pero también hay comunidad. Hay gente que cree en los libros, que apuesta por las letras criollas, y que te hace sentir menos sola cuando lloras por un personaje que ni siquiera existe.
Mi primer acercamiento con BookTok Venezuela fue a través de Celeste (@celemgp21) y su movimiento “Booktok Venezuela Sí Existe”. Aunque ya consumía contenido literario desde hace tiempo, no conocía a muchos autores venezolanos ni el alcance de las voces locales. Ese momento fue un clic: había mucho más allá de las estanterías globales, había talento, ganas y comunidad en mi propio país.
BookTok Venezuela no se siente como un espacio más dentro de TikTok: se siente como una declaración. Hay algo especial, un tono dinámico y enérgico, una necesidad compartida de decir en voz alta que sí leemos, sí escribimos y sí creamos en Venezuela. Lo que antes estaba susurrado entre pasillos o escondido en grupos pequeños, hoy tiene nombre, hashtags, eventos presenciales, firmas de libros y una audiencia que crece a diario. Es una comunidad que no solo consume libros: los vive, los impulsa, los comparte, los adapta a su realidad.
Y sí, hay un lenguaje propio. Es la mezcla entre lo emocional y lo sarcástico, lo pasional y lo espontáneo. Aquí una reseña puede tener referencias a una tía, a un apagón o a una cola del supermercado. Todo se dice con humor, con honestidad y con esa tropicalización tan venezolana que nos hace únicos: ese saborcito local que convierte una historia leída en una experiencia compartida. Además, hay algo muy nuestro que se filtra en todo: esa facilidad de los venezolanos para conectar, para hablarle a un desconocido como si fuera un pana de toda la vida, para hacer comunidad incluso entre cuentas que apenas tienen seguidores. No solo es contenido, es conversación. Es ese “yo también lo sentí” que rompe la pantalla.
Dentro de esa comunidad, hay creadoras que brillan por su autenticidad y amor por los libros. Booktokers como @llamameaimara, @kellycomelibros, @patiiitofeo y muchas otras han ayudado a darle voz y forma a este movimiento. Cada una con su estilo, con su selección de lecturas, con su manera de contar, ha contribuido a que este rincón se sienta como hogar para muchos lectores venezolanos. Ellas son parte de ese impulso necesario, de esa ola que nos está llevando a otro nivel.
¿Y qué ha logrado esta comunidad? Para mí, uno de los aportes más valiosos ha sido el impulso a autores venezolanos que, a pesar de su talento, no siempre han contado con visibilidad. También nos ha permitido mirar hacia adentro, redescubrir nuestra literatura, entender nuestra identidad cultural desde la narrativa.
Por supuesto, hay cosas por mejorar, pero va en camino. Cada día se suman más voces, más lectores, más expertos. BookTok Venezuela no es perfecto, pero es un movimiento en evolución. Y se hace una invitación abierta a todas las edades: no importa si tienes 15, 30 o 60 años, si amas leer, puedes encontrar tu espacio y tu público aquí. BookTok es para todos.
Aunque llevo poco tiempo generando contenido constante, me ha sorprendido el apoyo real y orgánico. No necesitas ser una gran cuenta para conectar con otros lectores. Esa sensación de comunidad, de ser escuchada, es poderosa. Y cuando esa comunidad se traslada a lo presencial —ferias, charlas, firmas de libros—, todo cobra otro sentido. Es una retroalimentación que emociona.
Aún persisten prejuicios. Desde afuera todavía se piensa que leer es aburrido, o que en Venezuela casi nadie lo hace. Spoiler: eso no puede estar más lejos de la verdad. La pasión está, el talento está, las ganas están. Lo que necesitamos es más apoyo, más difusión, más inversión en cultura. Porque sí, BookTok Venezuela puede convertirse en un motor clave para la industria editorial local. Solo necesita ser escuchado.
BookTok Venezuela puede convertirse —y ya empieza a hacerlo— en un motor para nuestra industria editorial. Para eso, necesitamos más apoyo: de librerías, editoriales, instituciones culturales y también de nosotros mismos. Porque esto no es una moda: es un movimiento. Uno que está escribiendo nuevas páginas para la lectura en Venezuela.
Y si aún lo dudas, solo tienes que entrar a TikTok y buscar el hashtag. Te vas a sorprender. Y quizás, como me pasó a mí, también te vas a quedar.
-
Actualidad2 meses agoLEÓN NEÓN Y VISCAYA ROMPEN ESQUEMAS CON “SI AGUANTAS”: UNA EXPLOSIÓN DE ELECTROCUMBIA
-
Actualidad3 meses agoFoton celebra su 29 aniversario comprometidos con la innovación y el servicio postventa
-
Actualidad3 meses agoEl fin de una era: Microsoft dejará de brindar soporte oficial para Windows 10
-
Actualidad1 mes agoNufergi Berbesi brilla como Mariscal en los desfiles de la Herencia Hispana en Nueva York y Nueva Jersey
-
Actualidad3 meses agoEl Salón Jóvenes con fia arriba a sus 25 años
-
Actualidad2 meses agoLa visión de Susan Applewhite sobre José Gregorio Hernández se expone en la Hacienda La Trinidad
-
Deportes1 mes agoCinco trampas que hacen perder tiempo y dinero en el fitness, según el experto Javier Parada
-
Actualidad2 meses ago“Caballero Universal” inicia de manera oficial su quinta edición

Nathalye Matheus
07/09/2021 at 3:07 PM
Buenísimo, todas las propiedades que tiene el arroz y no lo sabía , pondré en práctica el consejo de la loción , es fácil y económica 😉
vanessac
09/09/2021 at 9:46 AM
¡Gracias por leer! Sí, aporta muchos beneficios. Es cuestión de probar y ser constantes para comenzar a notar la diferencia.
Nolaydys Zambrano
11/09/2021 at 11:17 PM
Interesante dato, todo lo que aporta al cabello, lo probaré, gracias por compartir tu rutina de cuidado.
Saludos
vanessac
22/09/2021 at 8:17 AM
Gracias a ti por leer y comentar. ¡Un abrazo!