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6 factores aumentan el riesgo de padecer cáncer de mama: ¿Qué hacer para reducirlos?
Este miércoles 19 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama, enfermedad que actualmente es el tipo de cáncer más común, con más de 2,2 millones de casos en el mundo, de acuerdo con datos del año 2020 de la Organización Mundial de la Salud (OMS) @who.
De acuerdo con el diario BBC News Mundo, aproximadamente cerca de una de cada 12 mujeres enfermarán de cáncer de mama a lo largo de su vida y es la principal causa de muerte entre ellas.
Para el 2020, alrededor de 685.000 mujeres fallecieron como consecuencia de esa enfermedad en todo el mundo. Específicamente en el continente americano se produjeron casi una cuarta parte de los nuevos casos de cáncer de mama en 2020.
La Organización Panamericana de la Salud indicó que en América Latina y el Caribe, la proporción de mujeres afectadas por la enfermedad antes de los 50 años (32%) es mucho mayor que en América del Norte (19%).
Existen varios factores de riesgo del cáncer de mama que no se pueden modificar como hacerse mayor, mutaciones genéticas y antecedentes personales y familiares con cáncer de mama, por nombrar los más frecuentes. Pero hay otros factores que aumentan el riesgo a contraer la enfermedad y que pueden prevenirse o mitigarse haciendo modificaciones en la vida diaria.
Factores que aumentan el riesgo y que hacer para reducirlos
1. Inactividad física
Las mujeres que no se mantienen físicamente activas tienen un mayor riesgo de tener cáncer de mama, señala el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC). Por lo tanto, es importante realizar actividad física habitualmente.
La Sociedad Americana Contra El Cáncer recomienda que los adultos dediquen al menos de 150 a 300 minutos de actividad física de intensidad moderada o de 75 a 150 minutos de actividad con más intensidad por semana (o una combinación de ambas), preferiblemente repartidos durante la semana. La actividad física de una intensidad mayor provoca una frecuencia cardíaca elevada, sudoración y frecuencia respiratoria rápida.
2. Sobrepeso
Las mujeres mayores que tienen sobrepeso u obesidad tienen mayor riesgo de tener cáncer de mama que las que tienen un peso saludable. La Sociedad Americana Contra el Cáncer recomienda mantener un peso saludable durante el transcurso de la vida y evitar el aumento de peso excesivo al balancear el consumo de alimentos con la actividad física.
3. Hormonas

Algunas formas de terapia de reemplazo hormonal (aquellas que incluyen tanto estrógeno como progesterona) que se toman durante la menopausia pueden aumentar el riesgo de cáncer de mama si se toman por más de 5 años, señala el CDC. Para evitar esto, es recomendable consultar al médico acerca de las opciones no hormonales para tratar los síntomas de la menopausia, señala la Sociedad Americana Contra el Cáncer.
4. Historial reproductivo
Quedar embarazada por primera vez después de los 30 años, no amamantar y no haber tenido un embarazo que llegue a término puede aumentar el riesgo de cáncer de mama. Las mujeres que optan por amamantar a sus bebés al menos varios meses pueden obtener un beneficio adicional al reducir el riesgo de cáncer de mama, dice la Sociedad Americana Contra el Cáncer.
5. Alcohol
Algunos estudios muestran que el riesgo en la mujer de tener cáncer de mama aumenta cuanto mayor sea la cantidad de alcohol que tome, asegura el CDC. Incluso el consumo a niveles bajos se ha relacionado con un aumento en el riesgo. Lo mejor es no tomar bebidas con alcohol.
Pero quienes sí lo hagan, deberán no tomar más de una bebida con alcohol por día, aconseja la Sociedad Americana Contra el Cáncer. ¿Y cuánto es una bebida por día?. Unos 355 ml de cerveza, 150 ml de vino, o 50 ml de licores destilados o “bebidas fuertes” con una graduación de 80.
6. Tabaquismo
La realidad es que el consumo de tabaco puede causar cáncer en casi cualquier parte del cuerpo. Evitar fumar y estar expuesto al humo del cigarrillo ayuda a mitigar el riesgo de contraer cáncer.
Las investigaciones sugieren que otros factores, como la exposición a sustancias químicas que pueden causar cáncer y cambios en otras hormonas debido al trabajar en el turno de la noche, también pueden aumentar el riesgo de cáncer de mama, detalla el CDC.
Recomendaciones finales, según BBC
Se debe consultar al médico sobre los análisis para la detección temprana de la enfermedad, de acuerdo con la recomendación de organizaciones especializadas en el cáncer de mama.
Hablar con un profesional sobre cuándo comenzar las pruebas, como exámenes clínicos y mamografías, son clave, enumera la Clínica Mayo en su sitio web.
También, familiarizarse con los pechos durante un autoexamen para tomar conciencia sobre las mamas. Si hay un cambio que es nuevo, hay bultos u otros signos inusuales en las mamas, se debe consultar enseguida con un médico.
Y como siempre, cuidar la alimentación. Las mujeres que siguen una dieta mediterránea complementada con aceite de oliva extra virgen y frutos secos mixtos pueden tener un riesgo reducido para cáncer de mama. La dieta mediterránea está enfocada en alimentos basados en plantas, como frutas y verduras, cereales integrales, legumbres, y frutos secos, detalla la Clínica Mayo.
Fuente: Tomado del diario BBC News Mundo (19/10/2022). Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama: 6 factores que aumentan el riesgo de padecerlo https://www.bbc.com/mundo/noticias-63293121

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ROA encenderá Venezuela con su “LATAM Tour 2026”
El artista puertorriqueño se presentará en Maracaibo, Valencia y Caracas con un espectáculo de alto nivel técnico bajo el sello de Tu Evento y FC Producciones
El irreverente estilo del cantante puertorriqueño ROA llegará por primera vez a Venezuela el próximo mes de junio, con una serie de conciertos que lo llevarán a tres de las principales ciudades del país.
Bajo la producción de Tu Evento (@tueventopl) y FC Producciones (@fcproduccionesca), el exponente urbano se presentará el viernes 5 de junio en el Palacio de Eventos de Maracaibo; el sábado 6 de junio en Wynwood Park, en Valencia; y cerrará su paso por el país el sábado 12 de junio en la Terraza del CCCT, en Caracas.
ROA, quien ha sido destacado por la revista Billboard como uno de los artistas latinos a seguir en 2026, ganador como Artista Masculino Revelación del Año en Premio Lo Nuestro 2026, y reconocido en los Premios Juventud con el galardón a Nueva Generación Masculina en 2025, continúa consolidando su proyección internacional con su “LATAM Tour 2026”, una gira que recorre países como Puerto Rico, Nicaragua, Panamá, Costa Rica, Colombia, Argentina y México, logrando entradas agotadas en varias de sus presentaciones.
Durante estos conciertos, el artista, que recientemente fue nominado en Premio Tu Música Urbano Mix 2026 en las categorías de Artista Trap, Remix del Año por “Yogurcito Remix” Ft. Blessd, Anuel AA, Yan Block, Luar La L y Kris R, Canción Trap por “Reinaa” Ft. a Clarent y Midnvght, y Álbum de Varios Artistas por Private Suite (Vol. 3), interpretará algunos de sus temas más populares, entre ellos “Me Gustas CC”, “Fantasía”, “Jet Ski”, “Tate Quieta”, “ETA”, “UuU” y “Pieza Exhibición”, canciones que lo han posicionado como una de las figuras emergentes más sólidas de la música urbana latina.
En su paso por Venezuela, los organizadores preparan tres espectáculos con un importante despliegue técnico y de producción, alineados con estándares internacionales. Asimismo, se implementará un operativo de seguridad orientado a garantizar el resguardo y la organización del público asistente.
Las entradas ya se encuentran disponibles a través de la plataforma tuentradaweb.com, así como en puntos físicos autorizados. Para más información y actualizaciones, el público puede seguir las cuentas oficiales @fcproduccionesca y @tueventopl en redes sociales.
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Venezolana de Pinturas renueva su identidad visual para honrar 72 años de historia y legado
En medio de un colorido ambiente desde los espacios del Teatro Municipal de Valencia, la empresa Venezolana de Pinturas (VP), presentó oficialmente su proceso de rebranding, una nueva narrativa que honra más de siete décadas de historia en los hogares del país, mientras abraza una visión moderna, audaz y profundamente conectada con el sentimiento venezolano.
Durante el evento, realizado este jueves 16 de abril con la asistencia de representantes, colaboradores, clientes, proveedores y franquiciados, así como de personalidades de las cámaras empresariales y gremios regionales y nacionales, se presentó un concierto de la Orquesta Sinfónica de Carabobo, bajo la dirección del Maestro José Carmelo Calabrese, con piezas musicales que resaltan la venezolanidad.
Luego de la revelación de la nueva imagen de esta empresa de 72 años de trayectoria, el CEO de Grupo Químico, Víctor Matute, informó “estamos trabajando en la nueva imagen, el nuevo logo de la empresa, con la idea de renovar, evolucionar, crecer y estar más presente en el mercado”.
Señaló que la propuesta de valor es reiterar el compromiso con la calidad y el servicio, pues la marca se encuentra dentro de las principales que se comercializan en el país, gracias a la gran receptividad que goza entre los consumidores.
Por su parte, el director del Grupo Químico, Francisco Acevedo, dijo que hace año y medio adquirieron la compañía, razón por la cual vieron necesario que la marca fuera posicionada en el mercado venezolano. Destacó que, dentro de la nueva imagen visual, incorporaron el vinotinto por el significado que tiene, pues, a su juicio, no hay venezolano que no se siente identificado y apasionado por este color y “queríamos sentirnos muy conectados a lo que es Venezuela”, enfatizó.
Marisla Alvarado, gerente de mercadeo de la organización, destacó que la marca aspira estar en más hogares. “La mariposa evolucionó, queremos llegar a un mercado nuevo, un mercado más joven y estamos evolucionando justamente para eso, para lograr no solamente estar en la mente del consumidor, del que nos conoce desde hace siete décadas, sino también en las nuevas generaciones”, acotó.
“Los colores que mantuvimos en el logotipo son los originales, el tricolor: el azul, que representa la confianza en la calidad de nuestros productos; el amarillo que es la energía con la que nosotros todas las mañanas encendemos nuestras plantas para producir cada galón de pintura; el rojo, que es la fuerza, la pasión y, el vinotinto, que une a todos los venezolanos, porque queremos llegar a cada rincón del país”, expresó.
Este rebranding reafirma el compromiso de la empresa con el desarrollo del país, demostrando que, incluso tras siete décadas de éxito, la capacidad de renovación es el legado más valioso que pueden ofrecer a Venezuela.
Sobre Venezolana de Pinturas
Con 72 años de trayectoria, VP es la empresa líder en la fabricación y comercialización de pinturas y recubrimientos en Venezuela, con sede en Valencia, donde se ha consolidado como un referente de calidad y tradición, acompañando el crecimiento de la infraestructura y los hogares venezolanos con soluciones innovadoras y un profundo sentido de identidad nacional, generando empleo a 200 trabajadores directos.
Su capacidad de producción es de alrededor 12 millones de galones al año, es decir, 1 millón de al mes. Actualmente, VP cuenta con 37 franquicias distribuidas en toda la geografía nacional, a través de las cuales brinda más de 100 colores, unos ya listos y otros para preparar según las preferencias del cliente. Entre las principales líneas, se encuentran Ken (clase A); Dominó (clase B), y Colonial (clase C), esta última en el segmento más económico.
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DIESEL REVOLUCIONA EL RETAIL EN VENEZUELA CON SUNUEVA HERO STORE EN EL SAMBIL CHACAO
El panorama de la moda en Venezuela continúa evolucionando con la llegada de nuevas propuestas de retail internacional. En este contexto, la firma italiana Diesel inauguró oficialmente su nueva tienda en el Centro Comercial Sambil Chacao, consolidando su presencia en el país y presentando un innovador concepto de tienda que redefine la experiencia de compra.
De la mano de KAM GROUP, la apertura introduce en Venezuela el concepto Hero Store, posicionándose como la segunda tienda de este tipo en Latinoamérica. Con una extensión total de 190 m² —120 de ellos dedicados al piso de ventas— el espacio fue concebido bajo una visión arquitectónica audaz que refleja la esencia irreverente de la marca. El diseño del nuevo establecimiento se aleja del retail convencional para acercarse a la estética de una galería contemporánea.
El espacio combina materiales industriales expuestos, como metal galvanizado y resinas de alta densidad, con elementos modernos e inmersivos que construyen una experiencia visual y sensorial alineada con la identidad disruptiva de Diesel. La tienda ofrece una selección completa de colecciones para hombre y mujer, además de accesorios, con un fuerte protagonismo del denim —categoría que ha definido el ADN de Diesel desde su fundación por Renzo Rosso en 1978.
Para los líderes del proyecto, esta apertura representa una señal de confianza en el potencial del mercado venezolano y en la evolución del retail de moda en el país. Con esta apertura, Diesel continúa fortaleciendo su presencia internacional y reafirma su posición como una de las marcas más innovadoras del segmento premium, ofreciendo espacios que trascienden la compra tradicional para convertirse en verdaderos destinos de moda y cultura.
SOBRE DIESEL Diesel es una compañía internacional de lifestyle fundada en 1978 por Renzo Rosso. Reconocida mundialmente por su dominio del denim y su espíritu rebelde, la marca se ha consolidado como una alternativa dentro del mercado de lujo contemporáneo. SOBRE KAM GROUP Líder en la gestión de marcas de retail de alto impacto en Venezuela, KAM GROUP se especializa en curar experiencias de consumo premium, trayendo lo mejor de la moda global al mercado nacional.
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