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6 factores aumentan el riesgo de padecer cáncer de mama: ¿Qué hacer para reducirlos?

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Este miércoles 19 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama, enfermedad que actualmente es el tipo de cáncer más común, con más de 2,2 millones de casos en el mundo, de acuerdo con datos del año 2020 de la Organización Mundial de la Salud (OMS) @who.

De acuerdo con el diario BBC News Mundo, aproximadamente cerca de una de cada 12 mujeres enfermarán de cáncer de mama a lo largo de su vida y es la principal causa de muerte entre ellas.

Para el 2020, alrededor de 685.000 mujeres fallecieron como consecuencia de esa enfermedad en todo el mundo. Específicamente en el continente americano se produjeron casi una cuarta parte de los nuevos casos de cáncer de mama en 2020.

La Organización Panamericana de la Salud indicó que en América Latina y el Caribe, la proporción de mujeres afectadas por la enfermedad antes de los 50 años (32%) es mucho mayor que en América del Norte (19%).

Existen varios factores de riesgo del cáncer de mama que no se pueden modificar como hacerse mayor, mutaciones genéticas y antecedentes personales y familiares con cáncer de mama, por nombrar los más frecuentes. Pero hay otros factores que aumentan el riesgo a contraer la enfermedad y que pueden prevenirse o mitigarse haciendo modificaciones en la vida diaria.

 

Factores que aumentan el riesgo y que hacer para reducirlos

1. Inactividad física

Las mujeres que no se mantienen físicamente activas tienen un mayor riesgo de tener cáncer de mama, señala el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC). Por lo tanto, es importante realizar actividad física habitualmente.

La Sociedad Americana Contra El Cáncer recomienda que los adultos dediquen al menos de 150 a 300 minutos de actividad física de intensidad moderada o de 75 a 150 minutos de actividad con más intensidad por semana (o una combinación de ambas), preferiblemente repartidos durante la semana. La actividad física de una intensidad mayor provoca una frecuencia cardíaca elevada, sudoración y frecuencia respiratoria rápida.

2. Sobrepeso

Las mujeres mayores que tienen sobrepeso u obesidad tienen mayor riesgo de tener cáncer de mama que las que tienen un peso saludable. La Sociedad Americana Contra el Cáncer recomienda mantener un peso saludable durante el transcurso de la vida y evitar el aumento de peso excesivo al balancear el consumo de alimentos con la actividad física.

3. Hormonas

Algunas formas de terapia de reemplazo hormonal (aquellas que incluyen tanto estrógeno como progesterona) que se toman durante la menopausia pueden aumentar el riesgo de cáncer de mama si se toman por más de 5 años, señala el CDC. Para evitar esto, es recomendable consultar al médico acerca de las opciones no hormonales para tratar los síntomas de la menopausia, señala la Sociedad Americana Contra el Cáncer.

4. Historial reproductivo

Quedar embarazada por primera vez después de los 30 años, no amamantar y no haber tenido un embarazo que llegue a término puede aumentar el riesgo de cáncer de mama. Las mujeres que optan por amamantar a sus bebés al menos varios meses pueden obtener un beneficio adicional al reducir el riesgo de cáncer de mama, dice la Sociedad Americana Contra el Cáncer.

5. Alcohol

Algunos estudios muestran que el riesgo en la mujer de tener cáncer de mama aumenta cuanto mayor sea la cantidad de alcohol que tome, asegura el CDC. Incluso el consumo a niveles bajos se ha relacionado con un aumento en el riesgo. Lo mejor es no tomar bebidas con alcohol.

Pero quienes sí lo hagan, deberán no tomar más de una bebida con alcohol por día, aconseja la Sociedad Americana Contra el Cáncer. ¿Y cuánto es una bebida por día?. Unos 355 ml de cerveza, 150 ml de vino, o 50 ml de licores destilados o “bebidas fuertes” con una graduación de 80.

6. Tabaquismo

La realidad es que el consumo de tabaco puede causar cáncer en casi cualquier parte del cuerpo. Evitar fumar y estar expuesto al humo del cigarrillo ayuda a mitigar el riesgo de contraer cáncer.

Las investigaciones sugieren que otros factores, como la exposición a sustancias químicas que pueden causar cáncer y cambios en otras hormonas debido al trabajar en el turno de la noche, también pueden aumentar el riesgo de cáncer de mama, detalla el CDC.

Recomendaciones finales, según BBC

Se debe consultar al médico sobre los análisis para la detección temprana de la enfermedad, de acuerdo con la recomendación de organizaciones especializadas en el cáncer de mama.

Hablar con un profesional sobre cuándo comenzar las pruebas, como exámenes clínicos y mamografías, son clave, enumera la Clínica Mayo en su sitio web.

También, familiarizarse con los pechos durante un autoexamen para tomar conciencia sobre las mamas. Si hay un cambio que es nuevo, hay bultos u otros signos inusuales en las mamas, se debe consultar enseguida con un médico.

Y como siempre, cuidar la alimentación. Las mujeres que siguen una dieta mediterránea complementada con aceite de oliva extra virgen y frutos secos mixtos pueden tener un riesgo reducido para cáncer de mama. La dieta mediterránea está enfocada en alimentos basados en plantas, como frutas y verduras, cereales integrales, legumbres, y frutos secos, detalla la Clínica Mayo.

Fuente: Tomado del diario BBC News Mundo (19/10/2022). Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama: 6 factores que aumentan el riesgo de padecerlo https://www.bbc.com/mundo/noticias-63293121

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Empresarios del sector mascotas inauguran PET Summit 2026 con una proyección de crecimiento de 34%

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El Foro de la Industria Visión PET 360° fue un espacio sin precedentes para inaugurar el PET Summit Venezuela 2026 en el Hotel Eurobuilding de Caracas. El presidente de la Asociación Venezolana de la Industria de Salud Animal, Luis Lujan, la reconocida médico veterinario, Alba Codutti y el economista Asdrubal Oliveros disertaron sobre la realidad económica del sector mascotas en el país y las proyecciones de crecimiento para el próximo año.

“Según los especialistas venimos de un mercado de alrededor de $80 millones de dólares. Sin embargo, ya en el cierre de 2025 hablábamos de $280 millones pero tenemos una proyección importantísima de más de 34% de crecimiento que nos va arrojar $430 millones para el mercado nacional. Obviamente aquí hay oportunidades para emprendedores, para nuevas clínicas y nuevos espacios porque las mascotas se han convertido en los nuevos miembros de las familias venezolanas”, detalló el organizador del evento, Alexander Teles.

Durante el evento los expertos señalaron que la industria se ha desarrollado hacia una visión integral en torno a las mascotas, lo que ha propiciado la diversificación del sector más allá el alimento, medicamentos,  el veterinario o prendas de vestir, incluyendo ahora celebraciones temáticas, entrenadores físicos,  terapeutas e incluso servicios funerarios para los pequeños animales.

“Las nuevas generaciones han preferido enfocarse en las mascotas y por eso el gasto en el sector se ha incrementado de manera significativa en el mundo. Venezuela tiene un potencial de crecimiento, porque el país es parte de esta dinámica global. En México el gasto en mascotas es mayor que el gasto en pañales, en Estados Unidos también es mayor que el gasto en niños recién nacidos y en España el número de mascotas es mayor que el número de niños menores de cinco años, entonces este mercado está creciendo globalmente”, agregó el economista Asdrúbal Oliveros.

El debate económico precedió a la inauguración de la exposición comercial en la que se reúnen más de cincuenta empresas y más de ochenta marcas del sector. Este jueves y viernes avanza la programación académica que reunirá a más de 800 profesionales de la medicina veterinaria en ponencias nacionales e internacionales. “Tenemos 52 conferencias en tres salas simultaneas. Tendremos una sala de cardiología donde se va a presentar la Sociedad Venezolana de Cardiología Veterinaria, tenemos una sala de cirugía de alto nivel, una de imagenología y otra de medicina interna con casos clínicos de todos los días. Se ha generado una expectativa muy grande, la comunidad respondió al llamado de la academia”, destacó el director académico del evento, Lester Vega.

La velada también fue escenario para la entrega de la primera edición de los PETS Awards 2026 que buscan reconocer la excelencia, trayectoria, desarrollo científico y liderazgo empresarial en el sector mascotas. La tienda Fantasía Animal fue reconocida como Pet Shop del año, mientras que como Empresa Veterinaria 2026 resultó ganadora Cielo de Mascotas. En la línea de investigación y avances científicos, el M.V Jonás Pérez Bello recibió el premio a Investigador Novel del Año, el doctor Héctor Rodríguez como Investigador Destacado y el reconocimiento de Trayectoria Investigativa se entregó a la Dra. Rita Tamasaukas. El galardón de Médico Veterinario del Año lo recibió el Dr. Nelson Orellana mientras que la estatuilla de Legado Veterinario honró la carrera del doctor Antonio Omedas de Tiendas Don Perro.

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Ryan Castro reinterpreta el clásico de la salsa “Lluvia” junto a Eddie Santiago

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El artista colombiano le da un nuevo giro al éxito de la salsa romántica de 1986, uniendo fuerzas con Eddie Santiago para presentar este emblemático tema a una nueva generación

El artista colombiano y dos veces nominado al Latin GRAMMY, Ryan Castro, une fuerzas con la leyenda de la salsa puertorriqueña Eddie Santiago para presentar “Lluvia (Awoo)”, una nueva versión del icónico éxito de Santiago de 1986, “Lluvia.” Reuniendo a dos artistas de distintas generaciones de la música latina, esta colaboración le da nueva vida a uno de los temas más reconocidos de la salsa romántica, fusionando la esencia de la versión original con el característico sonido urbano de Castro.

Lanzada originalmente en 1986, “Lluvia” se convirtió en una de las canciones más representativas de la carrera de Eddie Santiago y en un referente de la salsa romántica. Casi cuatro décadas después, Castro retoma este clásico con el respaldo y la participación del propio Santiago, aportando una nueva perspectiva a una canción que ha conectado con distintas generaciones. Admirador del tema original desde hace años, Castro conserva sus reconocibles melodías y su espíritu romántico, mientras incorpora elementos contemporáneos que conectan sus raíces en el reggaetón con los ritmos de la salsa. A pesar de su nueva producción, “Lluvia (Awoo)” mantiene el romanticismo y la carga emocional que caracterizaron la interpretación original de Santiago.

El video musical fue grabado en el icónico Museo de la Salsa, ubicado en el Barrio Obrero de Cali, Colombia, un espacio vinculado con la historia salsera de la ciudad. Reconocida como una de las grandes capitales mundiales de la salsa, Cali ofrece un escenario significativo para esta colaboración, conectando las raíces puertorriqueñas de la grabación original de Santiago con la pasión de Colombia por el género. Castro interpretará “Lluvia (Awoo)” en vivo por primera vez el próximo 17 de octubre durante su esperado concierto en el Estadio Pascual Guerrero de Cali, llevando la canción al escenario en la misma ciudad donde se grabó su video musical.

Aunque Castro se ha consolidado como una de las principales figuras de la música urbana latina, “Lluvia (Awoo)” no es su primera incursión en la salsa. En 2024, rindió homenaje al legendario Héctor Lavoe, conocido como “El Cantante,” con “El Cantante del Ghetto,” una salsa de tempo lento que aborda el desamor y que formó parte de su álbum debut Al año siguiente, Castro continuó explorando el género con “Amor Material,” una colaboración junto al reconocido productor y pianista Sergio George.

El lanzamiento llega en un año de grandes logros para Castro, quien recibió dos nominaciones a los Latin GRAMMY 2026 en las categorías de Mejor Interpretación Urbana por “La Villa” y Mejor Álbum de Música Urbana por ‘OMERTA,’ su proyecto colaborativo junto a J Balvin.

Con “Lluvia (Awoo),” Ryan Castro y Eddie Santiago celebran la vigencia de la salsa, dándole nueva vida a un clásico que trasciende generaciones, géneros y públicos. La colaboración conecta la rica tradición de la salsa romántica con el sonido urbano actual, presentando esta emblemática canción a una nueva generación de oyentes sin perder la emoción que la convirtió en un clásico.

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Desorden Público en Rock al Parque: el ska como territorio compartido entre Venezuela y Colombia

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En su cuarta participación en el festival bogotano, la banda venezolana encontró una multitud que desbordó sus expectativas, una nutrida presencia de compatriotas y músicos de distintas escenas unidos por el ska. Una presentación que conectó la memoria migrante con las realidades compartidas de dos países

GIOVANNINA RODRÍGUEZ TORCATE| PRENSA DESORDEN PÚBLICO @desordenpublico

El domingo 11 de octubre, Desorden Público volvió a Rock al Parque después de once años. Era su cuarta participación en el festival, tras sus pasos por Bogotá en 1998, 2005 y 2015. Esta vez, en la edición que celebró los 30 años del encuentro musical, la banda venezolana se encontró con una convocatoria histórica: 290.000 asistentes durante la jornada, según el balance citado por su mánager, Carlos Navas.

La dimensión de la audiencia sorprendió incluso a quienes conocen el alcance del grupo. Pero hubo algo más que números. Entre la multitud, numerosos venezolanos respondieron cuando Horacio Blanco preguntó quiénes eran sus compatriotas. Para Caplís, bajista de la banda, fue la mayor presencia de venezolanos que recuerda en un concierto de Desorden en Colombia.

La escena tenía una carga que iba más allá de la celebración. Para una agrupación que lleva 41 años convirtiendo la realidad venezolana en canciones, tocar ante quienes viven fuera del país también significa mantener abierto un vínculo con el lugar de origen. «Nuestro papel al salir de Venezuela es contar un poco, a través de las canciones, cómo son los venezolanos y qué está pasando; también alegrar a los que viven fuera y recuerdan su tierra a través de la música», explica Danel Sarmiento.

El repertorio de 50 minutos combinó el impulso físico del ska con letras que interpelan el presente. «Valle de balas», «Todo está muy normal» y «¿Dónde está el futuro?» llevaron al escenario una mirada sobre la realidad social y política que, según los músicos, también encuentra eco en Colombia. Las semejanzas entre ambos países no necesitan traducción: se escuchan en las canciones y en la respuesta de quienes las reconocen.

El concierto tuvo uno de sus momentos centrales con «Ska Mundo Ska», interpretada junto a tres integrantes de Tokyo Ska Paradise Orchestra y músicos de las agrupaciones colombianas Los Elefantes, Klaxon y Severa Matacera. El encuentro reunió generaciones y procedencias alrededor de una música que nació para circular, mezclarse y convocar. También «Cristo Navaja», con su cruce de cumbia y ska, tendió un puente hacia los sonidos tradicionales de la región.

Para Oscarello, la selección buscaba conservar la energía del directo sin renunciar al contenido: canciones para bailar, hacer pogo y, al mismo tiempo, pensar. Danel lo resume desde una convicción que atravesó la presentación: «El mensaje es unirnos y apoyarnos más, hacerle ver al mundo que somos uno».

En una edición récord de Rock al Parque, Desorden Público no solo puso a bailar a Bogotá. Su regreso convirtió el escenario en un lugar de encuentro para una diáspora y en una prueba de que, cuando las canciones parten de una experiencia local, pueden terminar hablando de mucho más que un país.

¿DÓNDE SEGUIRÁ EL DESORDEN EN LATINOAMÉRICA?

17/12 – Festival Mucho, São Paulo, Brasil

18/12 – Para el Sur Fest, Buenos Aires, Argentina 

19/12 – Rosario, Argentina (por primera vez) 

21/12 – Caribe Music Fest, Santiago de Chile 

Otras ciudades por anunciar. 

Entradas en: https://linktr.ee/DPTour y en la red social Instagram, @desordenpublico 

FOTOS: Isa Liberatoscioli

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